Vždy som bol extrémne plachý, smutný chlap so sociálnou úzkosťou. Nikdy som s nikým nehovoril a bál sa každej možnej sociálnej interakcie, dokonca volal pizzu. Zlyhal som niekoľko tried na vysokej škole, pretože som sa príliš bál hovoriť s ľuďmi a nemohol som sa dostať do triedy.
Keď sa pozriem späť, je úžasné vidieť, aký neporiadok som bol, ale teraz môžem oceniť rast, ktorý som urobil.
Nakoniec som sa zlepšil (mal som aj terapiu), ale do bodu, keď som bol len funkčný, asi pred 2 rokmi (mám 21). Ale stále mala sociálnu úzkosť, v menšej miere. Nofap som objavil, keď som sa pripojil k redditu a dokonca som urobil pár pruhov najdlhšie boli 3 mesiace). Cítil som sa pri tom dobre, ale vždy existoval bod, keď som si povedal, že zdržať sa porna mi nestojí za to, pretože to bude jediný spôsob, ako pocítiť potešenie z môjho nudného života.
Nedávno objavená meditácia a chcela som vyskúšať nofap znova, takže som pred 20 dňami začala robiť oboje. Prvých päť dní boleli hlavy a necítil sa nijako zvlášť dobre, ale napriek tomu sa nevzdával (príliš skoro na to, aby som prestal). Potom som sa začal cítiť lepšie a v posledných dňoch sa mi diali úžasné veci, čo sa týka môjho správania a spätnej väzby od ľudí. Išiel som von s niekoľkými priateľmi a stále som hovoril, robil si žarty, hovoril som s cudzincami slobodne bez obáv z odmietnutia iného mentálneho bloku, ktorý som vždy mal. V podstate mi bolo jedno, čo si o mne myslia ostatní.
Vedel som, že keď som začal nofap, bol som šťastnejší a konal som inak sám, ale bolo pekné vidieť, že už nemám okolo ľudí sociálnu úzkosť. Iní si to mohli všimnúť a dokonca mali priateľov, ktorí sa ma pýtali, či som vysoká / hovorili, že som sa zmenila (dúfam, že k lepšiemu) a dokonca ma dopĺňali kvôli mojej novej osobe. Môže to byť iba fáza alebo dokonca placebo, ale naozaj si myslím, že sa môžem skutočne zmeniť na osobu, akou chcem byť, a mediácia a nofap mi v tom určite pomáhajú. Pretože je to malý príspevok, mám pocit, že som toho o svojej stále novej 20dennej ceste s meditáciou nofap + veľa nepovedal a úprimne neviem, ako dlho to budem robiť. Navždy by bolo pekné ... ale snažím sa príliš nesústrediť na budúcnosť, život deň za dňom. Takže ak máte akékoľvek otázky, rád odpoviem, kľudne zavoláte kecy alebo sa o to pokúsite aj sami.
Viem, že tento sub je o nofap, ale robil som oboje a dosahoval som vynikajúce výsledky a neviem povedať, či je to nofap alebo meditácia.
Mier
LINK - Meditácia + Nofap = skvelé výsledky
;
