Teraz dostávam bonery z bozkávania a trenia, aj keď nie veľmi tvrdo. Ale určite je to zlepšenie v porovnaní s predchádzajúcimi. Predtým som nebol schopný dostať sa z fajčenia ťažko. Bolo to také zlé. (Pravdepodobne vyvolané pornografiou). Nepokúšal som sa o sex, ale dosiahol som orgazmus po tom, čo som dostal honenie.
Mal som jeden mokrý sen. O sexuálnych veciach snívam oveľa viac ako predtým.
Veci, ktoré robím, môžu alebo nemusia súvisieť s nofap od nového roku, ale pravdepodobne mi celkovo pomohli so sebazdokonaľovaním. Sledujem svoje ciele: robiť viac hudby, rušiť viac ľudí, točiť videá na youtube atď. Zmena môjho zamerania z ekonómie na antropológiu. Ekonomika, o ktorú som vlastne nemal záujem.
Jesť semená Chia každé ráno. Pitie viac vody. Získanie kardio cvičenia najmenej raz týždenne.
Stlačenie mojej komfortnej zóny na pomoc mojej sociálnej úzkosti (pozdravenie ľudí, začatie náhodných rozhovorov, pozdravenie ľudí). Rozhodol som sa nateraz vzdať študovaných liekov (adderall a modafinil). Ja som tiež nefajčila trávu, ale čoskoro by som sa k tomu mohla vrátiť. Meditovať som začal sedením a pozeraním sa na stenu asi 10 minút.
Je super ťažké a lákavé vrátiť sa k fappingu, ale viem, že nemôžem. Zamestnajte sa a sledujte svoje ciele. Milujem vás všetkých.
Od nového roku som čistý.
LINK -
;
