Vážne, po tom, čo som bol závislý na pornografii ako 7-8 roky a tak ďalej ... Nikdy som naozaj nepochopil, aké zlé to bolo pre mňa, kým som nezažil život bez neho.
Môžem úprimne povedať, 100% bez pochybností v mojej mysli, ukončenie porno bolo jediným najdôležitejším rozhodnutím môjho celého života. Viem, že je to šialené povedať po dvoch mesiacoch ... ale nie je to šialené, ak to pochopíte. Odkedy som prestal porno, život sa pre mňa zásadne zmenil. Úplne sa výrazne zlepšili všetky aspekty môjho života.
Teraz viem, že toto všetko nemôžem pripisovať len porno, pretože som tiež urobil veľa zmien v mojom živote ... ale bez toho, aby som ukončil pornografiu, nič z toho by nebolo možné. Byť porno zdarma položí základy pre všetko ostatné vo vašom živote, aby bolo úžasné.
Hmla, opar, depresia, nenávist k sebe samému, úzkosť, nudná a všedná existencia ... všetko je teraz preč. Som nový človek. Opäť som sebavedomý človek. Som riadený, som sústredený, som disciplinovaný. Som milujúcejšia, viac sa usmievam, viac sa smejem, necítim potrebu sa skrývať. Nemusím byť uzavretý pred svetom. Som vonku na otvorenom priestranstve. Dokážem tomu sračku čeliť a nebojím sa rozprávať s ľuďmi. Znovu milujem ľudí a ženy a muža, o ktorých by som mohol pokračovať stále dokola ...
Denne. Návyky. Sú. Všetko. Nemôžem to dostatočne zdôrazniť a všimnete si, že je to tak, ako každá jednotlivá osoba, ktorá ukončila pornografiu alebo akúkoľvek závislosť. Musíte nahradiť svoj zlozvyk niečím veľkým, vlastne viacerými vecami. Zvyky sú všetko. A vy nemôžete len prestať porno, musíte ukončiť akúkoľvek závislosť vo vašom živote, ktorá vás môže v žiadnom prípade držať späť alebo otupiť.
Nasledujú tri z najväčších zmien, ktoré som urobil, že verím, že ma nechali bez porno, ale sú tu aj ďalšie veci, ktoré sa zmenili a že sa budem aj naďalej meniť, keď budem na ceste k zlepšovaniu:
- Zdravie / Fitness
Začal som cvičením a vďaka pornofree som bol schopný sa toho držať a dokázal som sa disciplinovane udržať. Chodím do posilňovne každý druhý deň a počas mojich voľných dní robím abs a kardio. Od začiatku som pribral takmer 8 kíl svalov, takže je to celkom fajn, pretože som bol vždy vychudnutý frajer!
Aj keď som sa zdravo stravoval skôr, ako som prestal s pornografiou, je stále veľmi dôležité jesť zdravo, pretože som zistil, že keď jedím rýchle občerstvenie alebo nezdravé jedlo, unavuje ma to a je lenivý, znižuje sa mi sebakontrola a chce sa mi spať alebo ležať. v mojej miestnosti, ktorá nastavuje perfektnú náladu pre PMO.
- Pripojenie / znárodniť
Myslím si, že tento aspekt je často trochu prehliadaný, ale myslím si, že to môže byť jedna z najdôležitejších vecí. Viem o mne, že som použil PMO ako náhradu za pripojenie. Spojenie, spojenie, spojenie. Nemôžem to dostatočne zdôrazniť. Všimol som si, že dni, keď trávim kvalitný čas s ľuďmi v mojom živote alebo dokonca len s jedným skutočným rozhovorom, je rozdiel. Je to všetko o tom, získať toto spojenie od niekoho po celý deň, či už je to spolupracovník alebo najlepší priateľ alebo len niekto, kto vás rozosmeje ... vytvorte spojenie, koľko môžete ... tak sa vyhnete samote. To je to, čo vám bráni v tom, aby ste potrebovali porno. To môže byť naozaj ťažké, aj keď bezpochyby ... najmä keď nemáte vždy veľa spoločného so svojimi spolubývajúcimi / rodinou, alebo ak máte sociálnu úzkosť, alebo ak nemáte veľa blízkych priateľov alebo ak vám chýba sebavedomie atď. Čo sa stalo, že som mal všetky tieto problémy, keď som sledoval porno.
Odkedy som skončil, všetko sa zmenilo. Moja sociálna úzkosť výrazne poklesla. Mám pocit, že teraz môžem s kýmkoľvek hovoriť a nemám také ťažké dostať sa zo svojej komfortnej zóny. Stretávam nových ľudí a upevnil som veľa svojich vzťahov. Zistil som tiež, že viac oslovujem ľudí a vyvíjam väčšie úsilie na zlepšenie svojich priateľstiev. Len to urob. Ukončite porno, dajte mu pár týždňov. V tých týždňoch začnite cvičiť, možno si prečítate nejaké knihy, strávte nejaký čas vonku. Definujte si svoje ciele, robte si zoznamy úloh, pracujte viac v práci a v škole. Len to urob. Stačí to dať pár krátkych týždňov a sľubujem, že sa váš život zmení.
Veľkou vecou na návykoch je, že všetci stavajú na sebe a uľahčujú udržiavanie ostatných. Napríklad, cvičenie a získavanie tela, ktoré som vždy chcel, zlepšilo moju sebadôveru desaťnásobne a umožnilo mi hovoriť s ženami lepšie a získať nových priateľov! Teraz, keď mám viac spojení a trávim viac času socializáciou, som v noci menej osamelý a lepšie spím a nepotrebujem PMO pred spaním.
- Žiadny alkohol / burina
Nemusíte byť 100% prísny s týmto, ale myslím, že je to dôležité. Najmä pre prvé 30 dni. Musíš byť jasný a sústredený a ísť FULL 30 dní bez porno a bez fappingu. To bolo pre mňa veľmi dôležité, aby som sa vynuloval. Stále pijem cez víkendy raz za čas, a čas od času budem mať pivo s priateľmi ... ale musím povedať, že je to dosť veľká. Pitie a fajčenie znižujú sebaovládanie a môžu ľahko viesť k PMO, ak nie ste opatrní.
Mimochodom, len si myslel, že by som sa o to podelil. Ukončenie porno nie je dočasná vec. Zahŕňa zmenu celého životného štýlu, ak naozaj chcete nakopnúť návyk. Veľká vec je, že celý váš život sa zmení, keď skončíte a všetko bude ľahšie.
Musím tiež povedať, že som to nemohol urobiť bez vás. Nemôžem vám poďakovať za všetko, môj život sa navždy zmenil. Bojujte s dobrým bojom!
LINK - 2 Mesiace Porno zadarmo a počítanie! Ďakujem vám všetkým za vaše pokračujúce úžasnosť a inšpiráciu!
by Exozia
;