Pred dvoma mesiacmi som si uvedomil, že bez porna to nezvládnem, a tak som sa rozhodol to napraviť. Jednou z vecí, ktorú som sa naučil na základe skúseností, je „výskum predtým, ako niečo urobím“, a tak som začal čítať články o životnom štýle, cvičení, sexualite, zdravotnej starostlivosti a ďalšie.
Reformoval som svoje návyky - začal som cvičiť, viac chodiť, jesť čo najzdravšie, úplne vypnúť pornografiu a môj život sa začal zlepšovať hneď ako v 1. týždni.
V určitom okamihu som videl toto fórum a komunitu NoFap / YBOP. Na základe môjho výskumu som na to prišiel Žiadne PMO nie je stokrát lepšie ako PMO, ale stále rovnako ďaleko od ľudského jadra, ktoré je - byť sexuálne, aj keď je slobodné, takže som urobil niekoľko zmien v pravidlách NoFap a čo je najdôležitejšie 1. Stále masturbujem a 2. Teraz môžem mať väčšinou erekciu už len pri pomyslení na dievča, s ktorým som sa toho dňa rozprával.
Ide o to, že každý mozog pracuje inak - musíte prísť na to, na čo funguje VY!!! Tiež, ak existuje dostatočný záujem, môžem zdieľať viac o tom, aké návyky pre mňa pracovali, takže ich môžete vyskúšať.
LINK - 4 týždňov a môj PIED sa zlepšil na 85-90%
by tanagoBG
;
