V apríli som začal s nofap, pretože som si konečne uvedomil, že to, čo ma ovplyvňuje, je PIED. Nikdy mi nebolo ťažko a vo výsledku som si vybudoval úzkosť z iniciovania sexu. Mala som to, bolo to hrozné (akoby som stratila svoje sily alebo naozaj rýchly orgazmus). Každý deň som sledoval porno, ale po nofap som nevidel porno už 2 mesiace, ale počas tých mesiacov som mal MO'd dvakrát. Toto sú výsledky….
Mám prirodzené kosti, vydržia dlhšie, dlhšie v posteli a potom, čo som si uvedomil, ako ďaleko som sa znovu nastavil, prekonám svoju sexuálnu úzkosť! Sex bol pre mňa vždy taký stresujúci, ale teraz to začína byť prirodzené. Nebojím sa otázky: „Chceš to urobiť?“ už! Avšak moje bonerky sú stále náchylné vyblednúť, ak sa moja úzkosť vráti, aby ma prenasledovala, ale ja sa každým dňom zlepšujem!
Nofap hovorí, že 3 mesiace sú zlaté obdobia a ja s tým úplne súhlasím! Drž sa toho! Cítim sa istejšie ako kedykoľvek predtým! 2 mesiace obrátili môj život naruby a už sa neviem dočkať, koľko toho dokážu 3 mesiace.
Tu je niekoľko súvislostí: Prvý mesiac som mával dvakrát. Aj ja som párkrát obruba. Od svojho začiatku som nevidel porno.
Takže trpím ED asi 4 roky. Nevedel som, čo mi je. Bolo to také zlé, že ma porno naozaj ani tak nedostalo. Bol som s mnohými atraktívnymi dievčatami a ani pri stimulácii mi nebolo vždy ťažko.
Takže po nofap bol prvý týždeň v poriadku, len veľa nutkania, ale bojoval som s nimi, ako som mohol. Zmeny som začal pociťovať až po 2. týždni. Nebolo to nijako dramatické, ale určite som niekedy dostal mäkké semifinále, čo bolo pekné. Keď som sa bláznil s dievčaťom, stále mi nebolo naozaj ťažké.
Po 3. týždni som začal dostávať ranné lesy! Bolo to úžasné! Nestalo by sa to každý deň, ale pomaly to bolo čoraz ťažšie, keď prišli.
Po celom mesiaci som zaznamenal značný pokrok. Pomaly sa dostáva ťažšie, viac ráno lesy, dôvera, ale ďaleko od úplného reset. S ranné drevo je skvelé znamenie, a určite posilňovanie dôvery! Buďte opatrní tho, cuz tie môžu určite byť lákavé taky! Vkĺzol som po mojom resetovaní kvôli rannému drevu a ja som sa zavinil.
Rovné čiary prichádzali a odchádzali. Počas môjho resetu nikdy nie týždeň, ale doslova iba náhodné dni po dobu 1-3 dní. Nebol to pre mňa veľký problém, pretože som sa počas tých chvíľ nesnažil dostať do tuhého. Za posledný týždeň som však žiadne rovné čiary našťastie nezažil!
Na 5. týždeň som umiestnil veci, ktoré začali naozaj padať. Nebol som úplne uzdravený, ale viac tvrdých síl, viac ranných lesov a menej rovinných liniek.
Každý týždeň v týždni bol rovnaký ako týždeň 5: čoraz väčší pokrok. Avšak podľa týždňa 6 a 7 bol môj pokrok nepochybne pozoruhodný!
Do 4. týždňa som bol s dievčaťom a do 5. týždňa dievča, ktoré som videl, žiadalo o sex. Povedal som jej ešte nie, až keď som sa s ňou cítil dobre. Aj keď sme robili veci ako ručné práce (ja som to nevrhol). Za mňa mám pocit, že môj pokrok mohol byť urýchlený, pretože som sa maznal a klamal s dievčaťom. Nie vždy sexuálne, ale mohlo to pomôcť môjmu resetu.
Každopádne až v 7. týždni sme mali sex. Šialenou časťou bolo, že to bolo všetko prirodzené. Maznali sme sa nahí a proste sa to stalo. Nepotreboval som žiadnu stimuláciu ani nič! Takže môžem skutočne povedať, že nofap mení môj život!
Teraz, keď som v 8. týždni, sa moje ED dosť znížilo, mám však pocit, že bude treba dosiahnuť ďalší pokrok. Nemôžem mať sex navrchu, pretože sa veľmi strácam (idk, môže to byť úzkosť alebo ED, ale strácam to naozaj rýchlo). Moja erekcia môže byť silnejšia, ale to neznamená, že je stále dosť silná. Ranné lesy prichádzajú a odchádzajú, nie každý deň, ale blízko.
Edit: Tiež by som len chcel povedať, že sexuálna úzkosť je veľký zabijak. Uistite sa, že ak ste s niekým, rozumie tomu, že ste nervózni alebo nepríjemní. Nikdy som svojmu dievčaťu nepovedal, že nerobím fap alebo že trpím edom, a povedal som, že som nervózny (čo bola pravda). Ak máte sex s niekým, komu nie je príjemné byť zraniteľný, môže to zvýšiť vašu úzkosť, ktorá sa mi stala. Až donedávna som nebol dosť pohodlný a to mi určite pomáha pri výkonnostnej úzkosti. Úzkosť sa však zhoduje s ED, takže nezabudnite na trpezlivosť a konajte iba vtedy, keď si myslíte, že ste psychicky a fyzicky pripravení!
Som 2 mesiace dovnútra a za posledný týždeň som mal sex možno 5-krát. Môj pokrok bol stabilný. V priebehu procesu som nezaznamenal žiadne výrazné zmeny, ale všetko závisí od toho, na čo sa zameriavate. Pre môjho ED mi pomáha najmä pri sexuálnej úzkosti.
Porno ma prinútilo myslieť si, že sex je všetko tvrdé škaredé kurva, keď je to naozaj o tom, mať chémiu s iným. Urobil som to preto, lebo som začínal mať depresiu z ED a sexuálnej úzkosti. Pre mňa bolo ľahké vystrihnúť porno z môjho života, ale nie MO, ktoré mi začalo ovládať život. Neohýbajte! Bol som veľký ohýbač a naozaj to zamotáva pokroky!
LINK - 2 mesiacov neskôr a všetko sa zmenilo
By Lord_Woah
UPDATE
Nakoniec som to urobil! Urobil som 3 mesiace porno zdarma, s niekoľkými relapsmi a štikútkou na ceste, ale pokrok napriek tomu prekonal moje očakávania. PMOing používam posledných 11 rokov väčšinou denne. Výsledkom bolo, že som posledných 5 - 6 rokov trpel PIED bez toho, aby som skutočne vedel, o čo ide. Tiež som bol OBROVSKÝ lemovač! Mal som veľa stretnutí s atraktívnymi ženami, kde by som sa nedokázal dostať do ťažkostí, a to viedlo k sexuálnej úzkosti.
Ani porno všetkého druhu ma nedostávalo. Začiatkom apríla som sa teda rozhodol pripojiť k nofap a urobiť 90-dňovú výzvu.
Postup resetovania:
Týždeň 1: žiadne dramatické zmeny, ale mohol som povedať, že zo dňa na deň sa niektoré veci menia. Do konca týždňa som bol o niečo ťažší ako obvykle, keď to prišlo.
Týždeň 2: určite videl určitý pokrok, pretože ranné lesy sa začali vracať, ale v polovičnom stave. Dvakrát som sa vrátil a trochu ma to vrátilo.
3. týždeň: moje ranné lesy sa skutočne začali zmocňovať a začali sa objavovať náhodné bonery! To bol určite obrovský znak pokroku, pretože tieto veci boli zriedkavé. Začal som tiež vidieť dievča, kde by sme sa intímne bavili, ale povedal som jej, že nemá sex, aspoň kým som nebol pripravený. To mohlo alebo nemusí pomôcť môjmu pokroku. Osobne si myslím, že to mohlo byť urýchlené.
Týždeň 4: toto bol pre mňa určite veľký zlom. Ranné lesy sa stali pomerne častými. Možno nie každý deň, ale boli tvrdí a silní!
5. a 6. týždeň: väčší pokrok. Z predchádzajúcich týždňov. Dievča, ktoré som videla, žiadalo o sex, ale stále som vydržala, pretože som stále mala sexuálnu úzkosť. Napriek tomu, aj keď som s ňou bol, dokázal som sa trochu sťažiť ...
Týždeň 7: Toto bol bod obratu. Úspešne som mal sex bez toho, aby som mal stimuláciu na penis. Môj PIED bol skoro preč. Moje bonery boli silné a pripravené na konanie. Predtým som mala sexuálnu úzkosť a dievča to vedelo a bolo v poriadku. To bol určite obrovský pozitívny dobrodinec pre môj duševný stav, kde som bol s ňou oveľa pohodlnejší. Ak ste s dievčaťom, byť s nimi spokojný je najväčším kľúčom k prekonaniu úzkosti. Viac o tom neskôr
Týždeň 8 - 10: Nikdy som nezažil PIED so svojím dievčaťom a dokázali sme mať veľké množstvo sexu bez predchádzajúcej stimulácie, aby som sa dostal do tvrdého stavu! Myslel som si, že som úplne resetovaný, kým ...
11. - 12. týždeň: Znovu som sa dostal. Bol som opitý a MOĎOVAL som. Dvakrát. Nedostával som ranné lesy tak často ako predtým (stále som ich však dostával). Ďalšie stretnutie s dievčaťom, ktoré som videl, nebolo také plynulé ako v týždňoch 7 až 10. Naposledy, keď sme mali sex, som nebol schopný otužovať sa, pokiaľ som nemal stimuláciu. OBROVSKÝ útlm práve od MO. Jedného dňa som zámerne videl nejaké pornografické obrázky (bez MOinga), a to by tiež mohlo byť faktorom. Rozhodne som sa vrátil o pár etáp dozadu, ale nie som príliš znepokojený. Myslím, že o pár dní alebo týždňov sa vrátim do svojich najlepších rokov pred návratom.
Z vlastnej skúsenosti som vyvodil, že zdržanie sa hlasovania od PMO zastaví PIED. Nie som úplne resetovaný a budem pre to pracovať aj naďalej! Myslel som si, že MOing do 11. týždňa bude v poriadku, ale stále ma to vrátilo späť. Bez ohľadu na to to bol iba jeden odstavený zásah, ktorý ma nepoloží! Ak má niekto nejaké otázky, neváhajte sa opýtať!
POČIATOČNÝ POST - Dnes je deň, kedy sa začnem meniť
Ahoj všetci,
Dnes začínam cestu za zmenou môjho života. Nedávno som čítal obálku časopisu Time, ktorá hovorí o PIED, a ktorá skutočne priniesla všetko do perspektívy; že som nebol sám. Roky zažívam PIED, ale odsunul som ho, pretože som si myslel, že je to smiešne alebo vymyslené. Teraz však chápem, že sledovanie všetkých druhov pornografie denne od mojich 10 rokov a denne ovplyvňovalo môj život. Stále si pamätám každú chvíľu, keď som sa mohol s niekým podeliť o sexuálny zážitok, len aby som skončil depresiou, pretože som nemohol vstať. V súčasnosti mám 22 a stále sa mi to stále deje, naposledy som pred 2 dňami stratil svoju šancu podeliť sa o krásny zážitok s niekým iným, ale nevyhnutne som nebol vzrušený. Po prečítaní časopisu Time a sledovaní prednášky TED som si uvedomil, že toto je skutočne závislosť, ktorá si vyžiadala moju daň v živote, a dnešok je začiatkom zmien.
Konečne som narazil r / nofap potom, čo som sledoval TED Talk a dlho som číhal. Som nesmierne rád, že s týmto problémom nie som sám a žiadam o pomoc komunitu. Pozrel som sa na bočnú lištu, ale rád by som niektoré osobné spôsoby, chlapci. Zdržali sa hlasovania. Čo sa stane, keď sa stanete neprirodzene vzrušeným a potrebujete s tým bojovať? Ako osobne bojujete s nutkaním? Ako môžem udržať svoju abstinenciu v takom provokatívnom prostredí, ako je internet, kde trávim toľko času?
Ešte raz ďakujem za túto komunitu. Plánujem, že moja budúcnosť bude jasnejšia spolu s každým tu!
Upraviť: Viete, že poznáte nejaké zdroje a / alebo komunity, do ktorých sa môžem zapojiť? S vedomím, že tam sú iní, ktorí bojujú s touto závislosťou mi určite dáva odvahu a odhodlanie prekonať tieto výzvy. Takže ak máte nejaké návrhy, dajte mi prosím vedieť!
Ps Nepozerajte sa na to, čo som zvolal, pretože budú všetky spúšťače a plánujem ich vyhodiť, ale včas.
;
