Začal som v čase, keď som mal asi štyri mesiace život s priateľkou v meste, ktoré sme nepoznali, s prácou, o ktorej som si nebol istý, že sa mi páči, a s takmer žiadnymi priateľmi okolo. Mal som pocit, že mám naozaj malú kontrolu nad tým, ako vyzerá môj život.
Hľadal som NoFap, aby som zmenil to, čo som cítil, boli naozaj nezdravé návyky voči ženám, ale vypustenie PMO mi tiež dalo disciplínu a motiváciu a čas na prehodnotenie všetkého, čo sa v mojom živote cítilo zle a opraviť to.
Boli chvíle, keď sa NoFap zdal príliš dobrý na to, aby to bola pravda, na placebo s malým dôsledkom, ktorý ma rozptýlil k väčšiemu obrazu, k ťažším veciam v živote. Inokedy som obvinil NoFap, pretože som bol náladový a cítil som sa ako hovno.
Ale nakoniec - možno pred dvoma týždňami - som si začal uvedomovať, koľko pozitívnych návykov som si za posledných pár mesiacov vybudoval. A zastavenie PMO je len jedným z mnohých - nemyslím si, že som sa za posledný mesiac alebo viac vážne cítil nútený to urobiť.
Namiesto toho je to o tom, že nikdy nevynecháte viac ako jeden deň chodenia do posilňovne. Je to o čítaní tých kníh nahromadených na mojom nočnom stolíku. Ide o to, aby som si v kancelárii vypracovala zadok, aby som produkovala dobrú prácu a hľadala veci, ktoré milovať na tom, čo robím. Ide o začatie rozhovorov so spolupracovníkmi, opätovné spojenie so starými známymi a povedanie áno čo najväčšiemu počtu príležitostí ísť spoznať ľudí, pozrieť sa na mesto a nájsť si život mimo môjho notebooku a môjho bytu.
A hoci som hrdý na to, že som dosiahol 90 dní bez PMO, necítim sa byť dokončený, pretože teraz chápem, že práca, ktorú robím, aby som sa zlepšila, trvá oveľa dlhšie ako 90 dní. Toto je celoživotné úsilie a iba sa to začalo.
[Viac]
Myslím, že som bol asi v ôsmej triede, keď som začal s PMO, a teraz mám 22 rokov. Za posledných pár rokov sa to začalo skutočne javiť ako problém - byť na vysokej škole a potom odísť zo školy mi pomohlo zistiť, 1) koľko času som stratil pred obrazovkou a 2) aké nezdravé boli moje postoje a správanie k veľa šikovných, krásnych žien, ktoré som za ten čas obklopil. Už som o NoFap počul, ale bez toho, aby som sa dostal príliš do detailov, bola to vlastne cesta späť do kampusu a drsná noc na domácej párty, ktorá ma presvedčila, aby som opustil PMO.
Pokiaľ ide o GF - bola v tom skvelá a prestala solidárne masturbovať. Z hľadiska pohlavia oceňuje, že s DE už nie je problém. Emócie a osobnosť si myslí, že som všeobecne otvorenejší a sebavedomejší a menej náchylný na záchvaty hnevu a depresie. S celkovými výsledkami vyzerá byť celkom spokojná.
LINK - Urobil som to na 90.
by mw3025
;
