Za 100 dní. Zdá sa, akoby som včera začal s výzvou. Ale keď sa pozriem späť, je to už dávno. Začínal som ako prepadák žijúci v dome mojich rodičov, bez práce, bez vysokej školy, skutočne schudnutý. Dnes sa pozerám do zrkadla a ledva sa spoznávam. Uvedomil som si, že je najvyšší čas podeliť sa o to, čo mi pomohlo dosiahnuť môj cieľ s ostatnými, ktorí môžu trpieť ako ja.
Než som začal, nakoniec som fapoval niekoľkokrát denne. Žiadna motivácia niečo robiť. Len sotva žijúci. Tiež som sa rozišiel s bývalou iba pár týždňov pred tým. Dnes mám skvelú prácu, stále nemám priateľku, pretože som sa rozhodol, že sa musím sústrediť na iné veci, a rozhodol som sa neustúpiť celospoločenskému tlaku mať GF neustále. Nofap vám skutočne pomáha, aby ste sa neposrali. lol. Poďme na to.
- Rozhodnite sa raz a navždy. Prehodnotiť svoj život, ak máte
Pre mňa som si vzala deň voľna v apríli 24th, 2016. Nakreslil som svoj herný plán. Zapísal som si svoje ciele. Plánoval som celý deň na to, čo mám robiť a ako na tom ísť. Tento krok je veľmi potrebný na to, aby ste sa uistili, že ste to urobili a prejdete výzvou. Plánovanie je nevyhnutné.
- Nuda je váš nemesis-
Nikdy. Nikdy. Nikdy nenechávajte prázdne ruky. Nikdy nie. Nikdy nečiní. Urob niečo. Zostaňte zaneprázdnení. Pridajte sa k miestnemu kickboxovému centru. Vezmite si tanečné lekcie. Naučte sa kódovať v neďalekom boot campu. Ale POBYT. Nuda zabije váš pruh skôr alebo neskôr.
- Zvedavosť zabíja mačky
Asi po mesiaci. Začal som byť veľmi zvedavý, aby som zistil, čo by sa stalo, keby som flipoval. Je ťažké presvedčiť sa, že to neurobíte, keď budete veľmi zvedaví. Nedovoľte, aby vás zvedavosť zlepšila. Môj pruh pred týmto pruhom 100 bol len rozmaznaný kvôli zvedavosti.
- Nofap nie je váš životný cieľ -
Všimol som si, že to robia aj iní. Bol som vinný za to, že som to tiež urobil. Ale chcem povedať ľuďom, ktorí bojujú, nie Hype Nofap! Výzva je ťažká. Viem. Čím viac vás humbuk robí, tým je vaša myseľ ťažšia. Ak sa vám to nepodarí urobiť veľkú časť svojho života, môžete to ľahšie riešiť. Vezmite si väčšie výzvy, aby sa Nofap jednoducho nepodstatné, a teda ľahšie bojovať.
- Vytrvalosť je kľúčová
Jedným dňom je váš cieľ. Nie 90 dní naraz. Budete v pokušení. Budete chcieť fap zle. Vaše loptičky budú zranené. Povedzte „Nie je dnes“ a pokračujte ďalej. Je to vojna mojich priateľov. Nemôžete ho vyhrať bez psychickej únavy.
- Začnite svoj deň výzvou
Videl som, že veľa ľudí tu robí niečo podobné bez toho, aby vedeli, že motyka je užitočná. Chladné sprchy, áno. Keď urobíte niečo naozaj ťažké, akonáhle sa zobudíte, budete sa snažiť, aby sa fap, takže nemusíte pokaziť celý deň. Prvá výzva dňa vám pomôže vyrovnať sa s nofap a dá vám dostatok dôvery, aby ste zostali úžasní po celý deň. Môže to byť čokoľvek, studené sprchy, posilňovňa, cvičenie. Čo ma privádza k ďalšiemu bodu.
- Fyzické vyčerpanie
Fyzická únava vám pomôže veľa. V mojom prípade to urobil. Po mesiaci, alebo tak, som si uvedomil, že keby som bol unavený v čase, keď som prišiel domov, bol by som len v nálade spať a ja by som zabudol na fapping úplne. Fungovalo to ako kúzlo. To mi tiež dalo peklo. Miloval som to tak moc, že som aj naďalej vykonával nabitý program. Beh, práca, posilňovňa, kaligrafia a spánok. To je skoro môj deň.
- Odmeňte seba -
Ak to urobíte za týždeň. Dajte si tie slúchadlá, ktoré ste vždy chceli. Ak to urobíte za mesiac, opýtajte sa nového dievčaťa. Čokoľvek, odmeňte sa po každom míľniku, aby ste svoje ciele neposunuli ďalej, keď dosiahnete kontrolný bod. Urob to všetko stojí za to, alebo si dať do rizika vyhorenia.
- Posúvajte svoje limity ďalej -
Ako som už spomenul, vytlačte sa z pohodlia. Nofap je ako nitroboost pre váš život. Pokúste sa v rámci tejto cesty urobiť toľko, koľko môžete. Dokonalá analógia, ak hráte, je Lucky Egg od Pokemon Go. Nofap je ako Lucky Egg. Nie je sama o sebe mocná. Ale pár s 40 evolúcie a máte 3 úrovne up do pol hodiny. Ďakujem vám všetkým za túto nádhernú cestu. Všetko najlepšie pre vaše ďalšie úsilie a dúfam, že aspoň niektorí z vás považujú za užitočný príspevok.
Odhlásenie, Godslayergecko.
LINK - Môj denný prehľad 100. Komplexný zoznam môjho učenia, ktorý vám pomôže dosiahnuť váš cieľ.
;
