Dokázal som to. Kurva som to urobil. [Pozadie] Začal som PMO, keď som bol v 7. ročníku, stále si pamätám prvýkrát, keď som objavil túto „úžasnú“ vec. Prechádzajúc strednou školou na vysokej škole som sa stretol s nejasnými problémami ako napr mozgová hmla, sociálna úzkosť, priemerná úroveň s dámami a pánmi, nízke sebavedomie a nízka životnosť v živote.
Vždy ma zaujímalo, prečo, a jednoducho som si myslel, že to je súčasť dospievania: Myslel som si, že masturbácia je v poriadku, pretože prečo nie, každý to robí dobre?
Kým som sa dozvedel o NoFap, kedy bol 20. Teraz, 8 rokov závislosti, ma priviedol do štádia, keď som vedel, že niečo nie je v poriadku a prichádza na toto fórum vrátane MyBrainOnPorn, čítanie všetkých príspevkov, zdalo sa, že klikne a dáva zmysel. Vyskúšal som to a okamžite som vedel, že PMO je ten problém. Spustenie PMO raz týždenne na 2 na 3 krát denne na niektorých miestach v mojom živote, som si uvedomil, že som sa vyčerpal z úspechu, ktorý som mohol mať. Stal som sa celkom priemerným človekom a bol som celkom spokojný s tým, že som bol taký. Išiel som na vysokú školu, mal kruh priateľov, spoločenský život, mal priateľku na jednom mieste, bol mierne zdravý, ale to bolo rovnako veľa rokov, na strednej škole a na vysokú školu.
Ako moja závislosť pokračovala, môj život sa začal zdať priemerný. Na hodinách a v živote som bol spokojný. So svojimi B a C som bol v poriadku a driftoval som na vysokej škole, pričom som každý deň bral ako samozrejmosť (ako teraz vidím). Nemohol som sa dobre spojiť s priateľmi, aj keď som ich mal veľa. Nebol som vynikajúci s dievčatami, ale niektorí si získali priateľku. Správal som sa k mojej 2-ročnej priateľke dosť zle, aj keď som vedel, že ju milujem. Cvičil som však mierne, nadopoval som sa alkoholom, fajčil cigarety a vapoval som a bol som ochotný vyskúšať na škole akékoľvek dobroty (drogy a pršteky) súvisiace s okamžitým uspokojením. Myslel som si, že ma „baví“ a celkom „teší“, ale v určitom okamihu som vedel, že niečo nie je v poriadku, Potom, čo sa so mnou rozišla moja priateľka a pozrela sa na môj život, vzhľadom na všetky možnosti, ktoré som mohol mať, som vedel, že sa niečo musí zmeniť.
Začal som NoFap júl 2016. Začínať to bolo úplne najťažšie možné. Predstavte si, že máte cigaretu na 8 rokov, ale na dosah máte neobmedzený prísun cigariet, a keď chodíte všade okolo, ľudia ponúkajú bezplatné vzorky, navyše s myšlienkou, že všetci vaši priatelia fajčia. Nie je to to, čo je PMO? Máme túto závislosť, ale máme neobmedzený prísun P do počítačov a internetu, ktoré virtuálne používame každý deň, tento nadmerne sexualizovaný svet máme v reklamách, v televízii, v predstaveniach, ktoré sledujeme, a je zdanlivo v poriadku byť vystavený a potom PMO od 90 kurva niečo, čo urobí% mužov, že?
Za rok a niekoľko mesiacov, čo sa pokúšam o NoFap, som mal veľa relapsov. Bolo to nespočetnekrát, keď som vynuloval svoje počítadlo. Začal som s 2 - 3 dennými pruhmi, urobil som to 10-krát, presunul som sa na 7-denné pruhy, urobil som to trikrát, potom 3-denné pruhy, urobil som to X-krát, potom som toho mal konečne dosť a dosiahol 21 dní. Toto číslo je iba číslo, v tejto chvíli o ňom veľmi nerozmýšľam. Napriek tomu som na každú sériu, na ktorú som bol, neuveriteľne hrdý, ale zároveň som sklamaný, ani raz som to nepovedal, vraciam sa k PMO.
Počas tohto 90-ového dňa sme sa museli vysporiadať s takými krokmi, ako sú absolútne hrozné dni s preťažením a frustráciou, ako aj neslávne ploché čiary, keď som si dnes sadol na písanie a uvedomil som si, že výhody skutočne fungovali v jeho ceste. k môjmu úspechu.
Som dnes oveľa zdravší a silnejší, fyzicky, duševne, duchovne a sociálne. V jednom roku:
- Dôvera prudko vyskočila, minimálna sociálna úzkosť
- Strach z odmietnutia je na najnižšej úrovni
- Ochota ísť von bola oveľa vyššia
- Ochota porozprávať sa s cudzincami + dievčatá sa stali zábavnými
- I studené sprcha ráno a noc denne, s niektorými horúce sprchy len spôsobiť, že môžem 🙂
- I push skoro dvakrát závažia robím v posilňovni pred rokom.
- Dostal som pracovné ponuky 3 a prijal som mesačnú prácu 3.3k / mesačne
- Dokončené 2 knihy, od dokončenia žiadny v mojom živote
- Meditujem skoro každý deň, s 47 hodinami celkom meditácie v minulom roku
- Do značnej miery majú upratané miestnosti každý deň
- Zostať doma sám bolo celkom relaxačné bez myšlienky na PMO
- Odstrčil negatívnych priateľov a stratil pár bez ľútosti
- Práca na mojej osobnej stránke a na ceste k budovaniu vlastného podnikania
- Vďačnosť v živote a prítomnosť v živote sa naplnili
- Situácie, ktoré ma zvyknú nahnevať, ma už celkom nehnevajú
- Na konci dňa nemám ľutovanie
Nehovorím to preto, aby som na teba urobil dojem, ale hovorím to preto, aby som na teba urobil dojem, že niekto ako ja, ktorý bol takmer desať rokov závislý od viacnásobného PMO denne, môže tiež prekonať túto horu. Zoznam môže pokračovať, ale celkovo už nevidím PMO ako prekážku, okolo 70. dňa som sa začal pozerať dopredu a hľadať svoju ďalšiu výzvu. Pýtal som sa sám seba, ako môžem každý vyrobiť X množstvo mesiac alebo ako sa dostanem k tejto váhe s X% bmi, ako dosiahnem veľké spoločenské stretnutia s X množstvom ľudí, ako sa môžem lepšie spojiť s touto osobou atď., 365 dní NoFap mi už je nevedomky nastavených. Je toho toľko, aby sme boli nadšení pre život. Nemôžem sa dostať ani na PMO, keby som musel v tomto okamihu. Pamätám si predtým, keď som to ľahko zvládol bez druhej myšlienky, ale teraz som to mohol nakuknúť a byť sakra, pretože je tu toľko pohonu, ktorý by som stratil, keby som mal. Už to jednoducho nie je na výber, je to skoro ako keby som šiel autom do oceánu.
Moje dva centy: "Ak sa pozrieme hore, nie rovno, mohli by sme stratiť smerovanie". Existuje toľko rád, že sa to trochu hromadí na našich vedomostiach a nakoniec nevieme, ktorú z nich máme nasledovať. Postupujte podľa tohto. Zaobchádzajte s každým dňom ako s dňom 1. Denne robte jeden krok po druhom. Zamestnaj sa sračkami, o ktorých vieš, že musíš robiť, spať, budiť sa, opakovať. Viera, ktorú musíš mať, je, že to zvládneš, aj keď zlyháš, že to zvládneš. Môže to trvať veľa pokusov, ale hlas vo vašej hlave by mal vždy kázať „UROBÍM to a ZLEPŠÍM SA“, aj keď je to zlý deň. Staňte sa mužom alebo ženou vo vašom vnútri a dosiahnite zdanlivo „nemožné“ sny. Nikdy som si nemyslel, že by som mohol dosiahnuť niektorý zo svojich cieľov, ktoré som dnes dosiahol. Ale urobil som to iba 3x.
Tu som, písal som to na svoje narodeniny 22nd, po práci, sám v mojom dome, a som s ním úplne v poriadku a spokojný, pretože viem, čo bude pred nami budú najlepšie dni, kedy budem žiť.
LINK - Obrovský úsmev na mojej tvári.
By bevin1432
;
