Mám 400 dní bez porno a cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým. Býval som kameňom chladený PIED a je výrazne vylepšený. Zbavil som sa toľko mŕtvej váhy tým, že som sa nenechal stále pozerať na porno a teraz si môžem užívať veci, ktoré by podľa mňa mali byť schopné.
S časom sa ľahšie a ľahšie ovládam a môžem s istotou povedať, že moje libido a záujem o sex sú 10x silnejšie ako to bolo, keď som sledoval porno. Chcem len poukázať na niektoré dôležité body, ktoré podľa mňa niektorým z vás pomôžu.
1) Porno a sex nie sú to isté
2) Musíte odpojiť telefón, počítač a televízor a namiesto toho ísť von.
Ži trochu. Buďte človekom. Získajte trochu slnka. Zistil som, že pri niektorých krvných prácach, ktoré s tým nesúvisia, som mal extrémne nízky obsah vitamínu D, ktorý (pre tých, ktorých zaujíma vedecký aspekt všetkého) ovplyvňuje produkciu testosterónu a aktivitu neutrotransmiterov. Rob matiku. Nehovorím, že porno priamo spôsobuje nedostatok vitamínu D, to by bolo hlúpe. Porno spôsobuje, že zostanete vo vnútri, takže je ťažké sa dostať na slnko, ktoré je hlavným prispievateľom k produkcii vitamínu D v našich telách. Vidíte odkaz? Celý ten čas, ktorý strávite sledovaním porna, vás drží ďalej od najpozitívnejšieho zdroja energie, aký máme ako ľudia. Nehovoriac o tom, že to zabíja vašu produktivitu. Neveril som, ako veľmi sa mi zlepšil sexepíl, keď som začal chodiť na príležitostnú prechádzku na čerstvom vzduchu. Naplňte si čas produktívnymi vecami a už vôbec nebudete mať čas pozerať porno.
3) Prestaňte myslieť na pornografiu, problémy, ktoré ste dostali z pornografie, vášho mozgu na pornografii a všetkého, čo pochádza z frigginského počítača.
Opäť prestaňte s internetom. Môžete o tom všetkom hľadať mesiace, čítať príbehy, pozerať sa na štúdie a to vám zožerie mozog. Namiesto toho, aby ste boli posadnutí pornom, budete posadnutí zotavovaním sa z porna, čo môže byť rovnako zlé. Verte mi, aj ja som tam raz bol.
4) Je to všetko na výber.
To niektorých naštve, ale je to pravda. To naozaj je. Rozumiem myšlienkovému cyklu „závislosti“, ale nakoniec je to stále voľba. Ak ste skutočne na ničom závislí, môže byť určite tak ťažké urobiť výber, aby sa vám veci javili ako vynútené. Môže sa zdať, že zdroje vašich problémov sú externé, ale stále to tak nie je. Si alkoholik? Pijete, pretože tak ste sa rozhodli vysporiadať sa so stresom. Dostanete sa do bodu, kedy bude samo o sebe stresujúce NEPRACOVAŤ so stresom týmto spôsobom, ale sami ste sa viedli touto cestou. Nebudem polemizovať o vedeckých výhodách rôznych foriem závislosti. Ide mi o to, že sa na konci dňa môžete rozhodnúť nepozerať porno. Možno potrebujete niekoho iného, kto by ovládal vaše používanie elektronických médií. Možno budete musieť nastaviť blokovanie pornografie (k tomu sa ešte dostanem). Ale môžete si VYBRAŤ niečo urobiť. Naozaj môžeš. Strávte 8 hodín vonku, mimo elektroniky, ak je to to, čo musíte urobiť. Donútiť sa k tomu. Vyberte si. Ak tak urobíte, zmena príde.
5) Porno vás okráda o vašu motiváciu hľadať veci, ktoré sa vám skutočne páčia, vrátane skutočného sexu.
To je vec, na ktorú myslím neustále, a ktorá ma motivuje, a je to veľmi jednoduché. Porno je nekonečný prísun sexu do vášho mozgu a máme problémy, pretože je zadarmo. Pohlavie je jedným z najväčších motivátorov zvieracieho mozgu (prepáč, že idem opäť vedeckou cestou). Sme drotári, aby sme uspeli pri vytváraní detí. Sexuálne uspokojenie je jedným z najväčších lákadiel prírody. Takže ak naučíte svoj mozog, že môžete mať sex kedykoľvek chcete (s obrazovkou počítača), prečo by mal byť motivovaný vyhľadávať ho? Tam totiž stratíte sexepíl. Musí existovať rovnováha. Ponuka a dopyt, ak chcete. Skutočne máte obmedzený prísun mentálneho a sexuálneho paliva. Viedli sme sa do stavu neustáleho vyčerpania. Musíte naučiť svoj mozog čakať na skutočný sex, kým nebude k dispozícii, potom to bude chcieť, a vtedy získate svoju sexuálnu túžbu späť a PIED zmizne. To sa vracia k tomu, aby ste z mozgu, z počítača alebo z televízie neprenášali obrázky žien na mozog. Len to nerob. Nedávajte svojmu mozgu neustále to, čo chce.
* Jedna vec, ktorá mi nesmierne pomohla, je inštalácia blokátora pornografie. Nemám k nim žiadne vzťahy, ale používam program METAcert. Darujte im, vyhľadajte ich a použite ich. Nenahradí vás tým, že sa nechcete pozerať na porno, ale môže vám ušetriť niečo, o čom si myslíte, že bude neškodné, a zabrániť vám, aby ste niečo náhodou nevideli, keď potrebujete surfovať po webe.
Ak máte otázky, opýtajte sa ich. Bolo mi mizerne, keď som mal PIED a chcem pomôcť tým, ktorí sú tam, kde som býval. Môj sexepíl je späť, môj sexuálny život je zdravý a som tak šťastná, že som zmenila svoj život. Aby to neznelo kýčovito, ale VY TO MÔŽETE UROBIŤ! Musíte jednoducho chcieť!
LINK - 400 dní porno zadarmo - stane sa jednoduchším, ako si myslíte
BY - vikingrage1207
DOBREJŠÍ POST - Re: Téma pre dlhé flatliners
Mám 22 rokov, začal som sledovať pornografiu v 12 alebo 13 rokoch, čo sa vyvrcholilo do mojej najhoršej fázy o 16 rokov, keď som surfoval 60 - 90 minút naraz, hrán a hľadal porno. Objavil YBOP v roku 2012 (pred 2 rokmi), urobil neúspešné pokusy prestať pozerať a prestať masturbovať, napriek tomu, že mal priateľky (v jednom okamihu som úplne spadol do toho, ako som býval počas tých 2 rokov 3-2 mesiace naťahovanie, sledovanie každý deň). Kupodivu bolo libido pri sledovaní pornografie o niečo vyššie, ako je tomu teraz, takže bolo možné mať sex, aj keď bez lesku, keď som sledoval porno. Skutočne sa toho začal držať začiatkom roka. Relapsy sa vyskytli asi po 100 - 110 dňoch a relaps nebol nijaký záchvat, bol kratší ako jedno z mojich „bežných sedení“.
Pri písaní mi chýba iba pár dní po 180 dňoch bez PMO. Počas tejto série som bol schopný mať sex ... pravdepodobne 10-12. Aktuálna rovná linka je dlhá 31 dní a počíta sa. Mal som sex s mojou snúbenicou, s ktorou žijem, 5-krát za 4 dni VPRAVO pred tým, ako začala moja rovná čiara, pretože som bol veľmi rád, že sa moje libido vrátilo (možno práve to mi tentokrát urobilo „sex binge“).
Naozaj by som si prial, aby som mohol dosiahnuť erekciu už od chvíle, keď som s ňou vychádzal. Tak to bolo pred mesiacom a potom to zrazu proste odišlo. Byť taký je mojím cieľom, aj keby som mal sexovať iba raz alebo dvakrát týždenne. Môj súčasný plán (o ktorom sme sa spolu s ňou rozprávali) je zdržať sa sexu do konca roka a potom zistiť, ako sa cítim. Ani nepredpokladám, že dovtedy budem môcť mať sex, takže na seba nebudem vyvíjať žiadny tlak.
;