Vo svetle nezvládnuteľného pokroku, ktorý som urobil v súvislosti so závislosťou na PMO v tomto roku, a skutočnosť, že som začal na svojej ceste do miesta, kde som dnes kvôli tejto poddávke, sa cítim povinný zdieľať svoj príbeh s vami všetkými. Rovnako ako varovanie, budem mať veľmi podrobné a tento príspevok bude nepochybne skončiť veľmi dlho.
Pravdepodobne to všetko píšem viac ako ja, aby som bol úprimný. Len aby sa všetko, čo sa stalo v mojom živote, stalo slovami, je to potrebné, pokiaľ ide o pokračovanie pokroku. Takže ak sa pozriete na väčšinu slov v tomto príspevku a rozhodnete sa preskočiť, je to v poriadku. Ale ak ste to urobili tak ďaleko, čítajte ďalej. Mám pocit, že sa z môjho príbehu môžeme veľa naučiť. Tak tu ide.
Ako je to pravda s mnohými z vás som si istý, začal som sledovať porno celkom mladý, okolo 12 rokov. Ako som vyrastal, užívanie eskalovalo a pravdepodobne v čase, keď som bol prvák v HS, používam porno aspoň raz denne. Nemyslel som si veľa z toho. Páčilo sa mi to. Cítila som sa dobre. To ma vzrušilo. Ale semená obrovských škôd, ktoré by to v mojej mysli urobilo v mnohých ohľadoch, už boli vysadené. V mojom juniorskom roku HS som dostal svoju prvú vážnu priateľku a čoskoro do vzťahu, ktorý sme začali mať sex. Veľa. Bol som úplne presvedčený, že ona a ja sme boli hlboko v láske, spriaznení duše; celých deväť yardov. Ale keď sa na to teraz pozriem, je mi jasné, že bola v podstate východiskom pre mňa, aby som vystúpila. Skutočne som sa o ňu starala, ale starala som sa o to, aby som s ňou mala sex. To bolo úplne kvôli porno. Stále som používal porno počas viac ako dvojročného vzťahu, ale menej ako predtým, než som mal sex. Keď sme šli na vysokú školu vzťah sputtered ako toľko vzťahov HS robiť v tomto bode, a my sme sa rozišli v priebehu niekoľkých mesiacov. Toto rozdelenie pripisujem hlavne mne, že nie som schopný riešiť skutočné problémy so vzťahmi. Keď sme sa s dátumom v HS naše problémy boli tak minútu, jednoduché. Mali by sme bojovať o veci, ako by sme nemali čoskoro volať späť, alebo sa nebaviť robiť tie isté veci. Boli to jednoduché problémy na prekonanie. Ale keď sme odišli do veľkého strašidelného sveta vysokých škôl, vzdialenosť nám predstavovala skutočný problém, ktorý po prvýkrát vyžadoval tvrdú prácu. A ja som sa s tým vôbec nedokázal vyrovnať. Tak som stratil disk a motiváciu udržať vzťah a to skončilo. Nikdy predtým som nebol so ženami veľmi úspešný a po ňom som sa magicky nestal úspešným. Nemal som sex s háčikmi, alebo mnohými partnermi, alebo dokonca priateľom s výhodami. To mi nevadilo toľko, ale bol som nadržaný ako peklo, a ja som šiel rovno späť do používania porno ešte viac. To bolo v tom čase, že som naozaj začal tvrdo padať pre jednu ženu v mojej škole. Boli sme skvelí priatelia a ona sa jednoducho zmestila na účet všetkého, čo som chcel, v partnerovi. To bolo iné ako s mojou priateľkou HS. Bol som očividne úplne priťahovaný k nej sexuálne, ale emocionálne spojenie bolo oveľa reálnejšie. Po DOBRÉ prenasledovanie, priateľstvo budovanie a úprimný k Bohu práce na budovanie rámca pre dobré, romantický vzťah, začala padať pre mňa taky a my sme začali chodiť na môj sophomore rok (1). Bol som zamilovaný do hlavy. Bolo to skvelé sex a všetko, čo som zjavne bol závratný, ale toto bolo asi viac ako sex. V tomto vzťahu boli oveľa hlbšie vlákna. To, čo bolo povedané, tak dobré, ako sex bol a bol šťastný a v láske sme boli, neverím, že som mal zdravý vzťah sexuálne s touto ženou. Pokiaľ ide o tento aspekt vzťahu, ja som stále len premietal svoju závislosť na PMO. To je niečo, čo ma robí dodnes chorým a budem po zvyšok môjho života. Zaslúžila si to oveľa lepšie. Ale boli sme šťastní, tak šťastní. Giddy v láske v našom vlastnom dokonalom malom svete. Ale zrazu, asi po šiestich mesiacoch datovania, to bolo ako keby sa jedného dňa len zobudila a stratila všetky pocity (2). Bol som zničený. Srdce úplne zlomené. Celková prázdnota. A ja som šiel rovno späť do PMO, aby som sa s tým vyrovnal (3). To bolo potom, vo veku 20 rokov, že moja závislosť na PMO dosiahol svoj najhorší bod. Vrátim sa k tomu trochu, ale najprv mi dovoľte, aby som rýchlo vysvetlil, prečo som dal so svojou ženou toľko detailov. Práve som vám povedal o dvoch čestných bohoch, vážnych vzťahoch so ženami v mojom živote. A v oboch prípadoch to bola moja závislosť od PMO, ktorá ich ukončila. Nie priamo, ale osoba, ktorú ma PMO donútila, nebola schopná byť mužom potrebným na uspokojenie týchto žien mentálne, emocionálne a sexuálne.
OK, späť k príbehu. Stále si so mnou? Hádam, že som stratil aspoň 50 percent z vás, ale čokoľvek, ako som povedal, že píšem viac pre mňa. Tak som bol, zlomený, stratený a zničený. A ja som šiel rovno do PMO. Začal som ho používať aspoň raz denne, zvyčajne asi desať až dvanásťkrát týždenne. Bolo to v tejto dobe, že som naozaj začal uznávať v mojej hlave som pravdepodobne mal závislosť. A vedel som, že to asi nie je dobré. Ale ja som sa o tom neučil. V skutočnosti som sa nestaral a len som pokračoval v používaní PMO, potom som sa cítil ako hovno a neobťažoval som sa zistiť prečo. A potom ste všetci prišli do môjho života. Nikdy som nepoužil reddit, len o tom počul, ale kamarát mi začal ukazovať vtipné ponožky ako wtf a iné, takže som sa začal prezerať sám. A našiel som tento subreddit. Strávil som dobrý pár hodín čítaním cez príspevky na ňom, skúmaním vecí, ktoré som čítal, a práve začínam získavať vzdelanie o závislosti od pornografie. A trvalo jednu noc. Rozhodol som sa, že budem prestať. A po prvýkrát za dlhú dobu som bol nadšený z niečoho. Bola som tak nadšená, že som si istý, že mnohí z vás najprv začínajú na vašej ceste k voľnému životu PMO.
Tak som vystúpil a bežal na snahe prestať PMO. Urobil som počítadlo odznakov. Ako som začal recidívu každých pár dní som nainštaloval blokátory na môj telefón a počítač (5). Hneď od začiatku som bol dosť schopný dostať pruh asi sedem dní. Ale hneď okolo tej dennej značky 6-8 by sa objavili nutkania, našiel by som spúšť a našiel cestu okolo softvérových blokov, ktoré som postavil. Všetci viete, ako to ide. Toto pokračovalo dlhú dobu. Viac ako rok na konci týždňa sa niekedy dostanem k dvom; Myslím, že najlepšie v tom prvom roku, keď sa snažím skončiť, bolo 18 dní (6). Mal som najrôznejšie stratégie na to, aby môj posledný relaps bol posledný. OK po 2015u už nikdy nebudem pozerať porno. Relapse. OK, keď som dokončil semester, už nikdy nepozerám porno. Relapse. OK potom, čo som zase 21 nikdy nebudem sledovať porno znova. Všetky tieto veci. Dal som viac a viac blokátorov. Nachádzal som sa okolo nich. A bolo to preto, že bola zručnosť, ktorú som sa nesnažil zdokonaľovať. Pracovala som, posilňovala som, pracovala na získaní sebavedomia, ale bola som jedna zručnosť, ktorú som zanedbával, že stávam, že mnohí z vás sú tiež. A to je schopnosť prijať bolesť a dokonca sa naučiť užívať si ju. Je pre nás bolestivé sledovať porno. Preto dochádza k recidívam. Rovnako ako závislý na drogách cíti fyzickú bolesť, že nevystrelí, cítime duševnú bolesť, keď nepozeráme porno. Naše mozgy boli na to vyškolené. Takže nepracovať na boji cez bolesť ma zadržalo. Viac o tom neskôr.
Počas tejto doby som nemal v podstate žiadny úspech so ženami. Napriek tomu, že som dostal tieto jedno až dvojtýždňové pruhy, cítil som väčšiu dôveru a cvičil som, stále som nemal žiadne šukanie, ako „dostať dievčatá“. A to ma trápilo. Naozaj som chcela priateľku. Krásne ženy na vysokej škole ma obklopovali a ja som chcel len tak zle. Dostal som chuť na to, čo je dobrý vzťah s mojou priateľkou z predchádzajúceho roka a chcel som to znova. Ale aj keď som vedel, že najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, bolo prostredníctvom budovania priateľstva a ako som to už predtým vysvetľoval, jednoducho som to nemohol urobiť. Porozprával by som sa s peknými dievčatami, našiel by som ich pekne, a to by sa len rozprsklo. Mal som jedno dievča, s ktorým som sa niekoľkokrát spojil. Úplne zlý sex, ktorý som nenávidel a cítil sa hlúpy na to, aby som ho sledoval. A mal som jednu, jednu noc. Rovnaká reakcia. Nenávidel to a prisahal, že ho už nikdy nebudem mať (7). Ale to všetko sa zmenilo na začiatku môjho posledného semestra školy Fall 2015. Stretol som dievča s kamarátmi a vzájomnými priateľmi, ktorí žili dosť ďaleko. Stretol som sa s ňou on-line, ale stále ste mohli povedať, že existuje vzájomná zvedavosť a príťažlivosť. Prvýkrát za tak dlho som bol nadšený zo ženy. Začali sme hovoriť, odpovedať a komunikovať a spoznávať sa. A to bol nový motivátor ukončiť PMO. Začal som sa dostať dlhšie pruhy, pretože som chcel prestať pre ňu (8). Po niekoľkých týždňoch sme pre mňa pripravili plán, aby som ju navštívil, a ja som sa rozhodol kopať celú cestu a získať môj najdlhší pruh ešte predtým, ako sa s ňou stretneme (9). Povedal som to, aby som to urobil, keď sa blížila návšteva (a moja maturita). A potom sa to stalo, ako toľkokrát za rok v tom čase. Mal som relaps v najhoršom čase. Päť dní pred tým, než som bol postavený na postgraduálne štúdium, som sa s ňou stretol šesť rokov predtým, než som sa s ním stretol (10). Tak som tam išiel, cítil som sa na seba, ale stále som rád, že som sa stretol so ženou, ktorá sa v tomto bode cítila veľmi silno. Mali sme skvelý čas, robili sme zábavné veci, smiali sme sa a boli sme skvelí. Zahrnuli sme prvé dve noci, čo som tam bol a bolo to úžasné. Bol som tak rád, že som fyzicky intímny s niekým, kto ma skutočne znova zaujal emocionálne a psychicky. Tretí deň som tam bol, mali sme sex. A ja to poviem: ja som to v prdeli. Prvýkrát, keď som mal pohlavný styk viac ako rok, bol nervózny, nervózny a len týždeň, keď som sa v tomto bode dostal z relapsu, urobil som hrozné (11). Ešte niekoľko dní sme mali dobrý čas, ale už sme sa nezaviazali a cítil som sklamanie. Zabilo ma to. Nenávidel som to a mal som pocit, že som zničil veľkú príležitosť budovať šťastie. Ihneď potom, čo som odišiel, teraz čerstvý absolvent vysokej školy, išiel som na niektoré cesty do zahraničia. A zdalo sa, že všetko, čo som mohol myslieť počas celého dvojtýždňového výletu, bola moja sexuálna nekompetentnosť a ako ma PMO znova prdeli. To bolo celkom znamenie, že som bol stále úplne závislý aj napriek tomu, že som schopný získať nejaké pekné pruhy.
Uvedomujem si teda, že som už napísal krátky román, ale nanešťastie pre vás, ktorí stále čítate a ste pravdepodobne odhodlaní vedieť, ako tento príbeh v tomto bode končí, to všetko bolo len pre tú časť, ktorú chcem zdieľať. Môj úspech. Dostal som sa domov z môjho krátkeho zahraničného výletu a okamžite som sa obrátil na záverečné prípravy na niečo, čo som už nejaký čas plánoval. Odkedy som bol dieťa a začal chodiť na turistiku a turizmus, mal som sen o tom, že sa vydám na túru po Appalačskej ceste (12). Vedel som, že budem maturovať po Fest 2015 semestri na chvíľu predtým, takže som začal plánovať a pripravovať sa na túru hneď po. Dovoľte mi povedať toto právo teraz, aby som bol jasnejší: NEBOLI CHCIŤ, KTORÝM POTRIEŤ PORNO. Chcel som to urobiť nejakú dobu predtým, než som vedel, že mám porno závislosť. Ako som už povedala, keď som sa priblížila a priblížila čas, aby som začala svoju túru, a naďalej som nedokázala prestať s PMO, začala som ju vnímať ako veľkú príležitosť prestať. Dlhý príbeh krátky, som relapsed noc, než som bol pripravený začať. Opäť kvôli nervom. Toto úprimne nebolo recidívou „posledného času“, bolo to len tak. Cítil som sa ako búrlivý ako vždy, ale moja myseľ sa už sústredila na to, čo som sa chystala podniknúť. Budem šetriť podrobnosti o špecifiká cesty len preto, že som mohol doslova napísať knihu o tom, ale tu je to, čo potrebujete vedieť. Išiel som do toho deň po recidíve. Od tohto relapsu som neužíval PMO. Môj najdlhší pruh predtým bol 25 dní. Pruh, na ktorom som teraz, je najdlhšia, na ktorej som bol od začiatku, keď som sledoval porno, asi pred desiatimi rokmi. Považujem sa za svoju závislosť od PMO. Dovoľte mi povedať vám, ako som to urobil. Po prvé, zrejme som mal veľmi veľkú výhodu, pokiaľ ide o moju situáciu. Strávil som dni, týždne v čase, keď som žil v divočine bez mobilnej služby alebo internetu. Nemohol som sledovať PMO, aj keď som chcel. Ale nikdy som na to nepomyslel, ani som ho nechcel. Niečo som robil, každý deň som bol náročný a keď to urobíte, váš mozog okamžite prestane dávať dve veci o PMO. Ako som si istá, že je to pravda s vami všetkými, všetky moje predchádzajúce recidívy boli v dňoch, keď som neurobil veľa, nebol som náročný na mozog a dovolil som mu, aby sa jednoducho vydržal. Išlo rovno k PMO. Keď ste na dlhé vzdialenosti pešo, ste mozog neustále, sto percent času, je napadnutý s problémami. A nemáte na výber, ako ich vyriešiť. To bol prvý veľký dôvod, prečo som sa dostal cez závislosť. Zabrala som svoj mozgový priestor produktívnymi, zaujímavými a životne dôležitými témami inými ako videom ženy, o ktorej neviem, že má sex. Teraz je chodník veľmi metaforický k životu a ja som sa veľmi skoro naučil, že je dôležité robiť veci po jednom kroku. Keď som mal päť míľ, tri tisíce stôp stúpania, a všetko, o čom som myslel, sa dostalo na vrchol a bolo hotové. Keď som sa práve sústredil na to, kde som bol v tej chvíli na ceste, bolo to oveľa ľahšie. Keď som strávil niekoľko hodín v čase snívať o dokončení tohto epického podniku, bolo to tak ohromujúce a skľučujúce. Keď som premýšľal o tom, kde som bol na stope, dokonca aj v najskorších štádiách a stále som mal viac ako 2000 míľ vľavo na prechádzku, necítilo sa to tak ťažké. Musíte sa vyrovnať s PMO rovnakým spôsobom. Áno, bude to ťažké dostať sa do 90 dní, ak strávite každý deň premýšľaním o tom, koľko dní ste odišli, a ako dlho a ťažko sa to zdá. Zabudnite na počet dní. Každý deň je jeden deň. Buďte na tom kroku. Sľubujem vám, že sa dostanete na vrchol hory, ak to dokážete naozaj urobiť. Ale to neznamená, že nemôžete robiť prácu.
V priebehu túry som vyrastal nesmierne. Prešiel som Springer Mountain chlapcom a hore Mount Katahdin muž. Dozvedel som sa toľko o tom, kto som, čo chcem a ako chcem viesť svoj život. Ale jedna z najdôležitejších vecí, ktoré odoberám z tejto túry, je dobrý vzťah so sebou. Skoro by som porovnal svoj vzťah so mnou pred týmto výletom do zlého vzťahu medzi dvoma ľuďmi, založeného len na sexe a bez starostlivosti. Staral som sa len o seba fyzicky. Sledoval som porno a strhol som sa, aby som sa o seba postaral. S citom som sa nestaral o lásku. Neobťažoval som sa spoznávať sám seba. Po štyroch a pol mesiacoch, kedy som sa so mnou a so mnou v podstate stretol, bez fyzickej stimulácie, mám so sebou taký veľký vzťah. Som kurva ako ten chlap! A je to úžasné.
Ale najdôležitejšia vec, ktorú mi dalo pešia turistika, ktorá viedla k prekonaniu závislosti od PMO, sa vracia k tomu, o čom som hovoril skôr o vytrvalosti prostredníctvom bolesti. Thru turisti majú príslovie: žiadna bolesť, žiadny dážď, žiadny Maine. A ak chcete dokončiť tú púť, ak chcete prejsť 2,189.1 míľ od Gruzínska do Maine, radšej sa pripravte na riešenie bolesti a dažďa. Dôvodom, prečo tak málo ľudí, ktorí sa vydali na tú cestu, skutočne skončí, je to, že toľko ľudí už viac nemôže brať bolesť a dážď. Fyzická bolesť. Každodenne bolieť nohy. Pľuzgiere. Surové balenie na chrbte. Hlad, hlboká, bolestivá a desivá hlad. Vyčerpanie po chôdzi 20, 30 míle denne hore a dole. Prebudenie a nie je schopný ohnúť kolená na desať minút, pretože sú tak stuhnuté, ale stále hádzať 40 libier na chrbát a chôdza celý deň. Mentálna bolesť nemá žiadnu kontrolu nad tým, čo na vás môže byť hodené. Chladný. Sneh. Hlboký, tvrdý sneh, ktorý musíte poslať po míle. Dážď. Jazdenie tvrdé, veterné dažde, ktoré nasýtia vašu bundu v daždi asi desať minút. Cítiť, že máte nemožné úlohy pred vami a byť úplne sám v tom. Môj život bol plný bolesti a dažďa doslova pre 137 dní, a naučil som sa s tým vysporiadať. Ale viete čo? Život je plný bolesti a dažďa každý deň, aj keď to nie je tak doslovné, ako som prešiel počas mojej túry. Buddha našiel osvietenie, keď uznal, že život je bolesť. A myslím, že o tom treba veľa povedať. Keď sa môžete naučiť akceptovať, že svet sa nezaujíma o vás, a sily prírody, iných ľudí a náhodné šance budú aj naďalej robiť veci pre vás bez ohľadu na to, čo môžete nájsť skutočné šťastie. A tento výlet bol bezpochyby najšťastnejším obdobím môjho života, pretože som sa to naučil akceptovať. Akonáhle sa naučíte, že ho prijmete a vytrváte cez neho, budete slobodní. Sloboda je v poriadku, keď je v bolesti. Bez pochybností, strachu a smútku. Toto sú tri hlavné príčiny závislosti PMO. Obraciame sa na PMO, aby z týchto vecí bežal. Cez pešiu turistiku, som sa zastavil od nich. Prešiel som nimi pre míle 2,189.1. A teraz som pripravený ísť cez ne po zvyšok môjho života.
Čo teda môžete z môjho príbehu odniesť? Tu je návod, ako to vidím. Viem, že nie každý môže len vstať a ísť pešo na päť až sedem mesiacov, aby prekonal závislosť od PMO. A nechcem, aby ste si mysleli, že hovorím, že to musíte urobiť, alebo niečo tak fyzicky náročné a časovo náročné na to, aby ste sa dostali nad svoju závislosť. Nehovorím to (13). Ale to, čo hovorím, je toto. Pre vás, aby ste sa dostali nad závislosť od PMO, budete musieť prejsť zážitkom ako mentálne a emocionálne náročným, ako som to urobil. Neviem, čo to bude, pravdepodobne ani jeden. Závislosť od PMO však zostane vo vašom vlákne, kým nedokážete rozbiť svoj mozog, vyzvať ho, ako to nikdy predtým nebolo napadnuté, a prekonať túto výzvu. Po niekoľkých týždňoch pešej turistiky som bol v dobrej trase a fyzicky schopný dokončiť, aj napriek tomu, že väčšina chodníkov zostala. Odtiaľ to bolo všetko mentálne. Bolo to všetko o prebúdzaní sa deň čo deň a turistike cez bolesť a dážď len preto, že som sa na to vyzval. Nikto ma neurobil. Ja som to neurobil, pretože som si myslel, že je to dobrý nápad. Urobil som to, pretože to bol môj sen, ktorý chcem dosiahnuť (14). A niečo také nájdete. Určite to môže chvíľu trvať. Ale len bojujte, kým to neurobíte. A jedného dňa sa môžete prebudiť a uvedomiť si, že ste priamo uprostred tejto výzvy. A keď to urobíte, buďte vzrušený. Nahnevať sa. Pracujte tvrdo, neukončujte a choďte hore do zasranej hory. Názor vždy stojí za to.
Takže len na záver, som teraz doma. Teraz nemám žiadny blokovací softvér na svojom počítači alebo telefóne. Viem, že sa neustále objavujú nutkania. Pravdepodobne budú po zvyšok môjho života. Už sa ich však nebojím. Nemám strach pozrieť sa na webové stránky viem, že obraz horúce dievča môže byť na. Pretože ja viem, či ma nutkanie uštedrilo, a ten mizerný malý hlas mi začína hovoriť, aby som sa pozrel na porno, môžem zavrieť oči a premýšľať o tom, ako sa postaviť Roan High Knob v trojnožkách snehu. Ak to dokážem, môžem zatvoriť svoj počítač a ísť na prechádzku, aby som sa zbavil svojej mysle. Cítim, že môj mozog sa úplne resetoval. Nepredpokladám, že by som mal so ženami veľké úspechy, ale úprimne sa na tom v tomto bode nestarám. Teraz sa mi veľmi páči, že nemám tú prázdnotu, ktorá chcela byť naplnená priateľkou. Možno ho čoskoro nájdem, možno na chvíľu nebudem. Bez ohľadu na to, aký spôsob života mi prináša, som v poriadku. Mám veľa veľkých plánov, dobrodružstvo, o ktoré chcem ísť ďalej, viac cieľov, ktoré chcem dosiahnuť. A som nadšený, že môžem ísť von a ísť za nimi. Som blízko otáčania 22. Nemáme tušenie, ako dlho budeme v tomto bode žiť. S najväčšou pravdepodobnosťou nie som ani štvrtina v mojom živote. Závislosť od PMO mi dala takmer polovicu oblaku, ale som taká nadšená pre zvyšok. Vzhľadom k tomu, že čím dlhšie žijem týmto spôsobom, bez toho, že by sa tento smútok vždy nachádzal v mojej mysli, tým menším úsekom, na ktorý sa vzťahuje závislosť PMO, sa bude zdať na mojej stope života.
Chcel by som vám poďakovať za to, že ste si to prečítali. Ako som povedal, bolo dôležité, aby som to všetko napísal, len aby som to spracovala. Reddit už pre mňa nie je blokovaný, takže ak niekto z vás chce klásť otázky o mojom príbehu alebo túre alebo čokoľvek iné, rád by som im odpovedal. Ak chcete povedať niečo, čo je v pohode taky. Môžem to vziať; Teraz som veľký chlapec. Tiež som si docela podrobne s týmto, takže ak niekto čítanie to identifikuje ma, prosím, byť v pohode a rešpektovať skutočnosť, že som vysielanie na reddit anonymne a nie len kričať moje meno alebo dokonca názov cesty. Ak sa so mnou chceš o tom rozprávať a myslíš si, že ma poznáš, než ma kontaktovať súkromne. Zavriem cenovú ponuku. To bol pre mňa taký výkričník, ktorý som pre mňa počas celej túry urobil, a je celkom zrejmé, ako to platí pre to, čo som urobil. Ale myslím, že to platí pre každého, bez ohľadu na to, čo robia. Ak nežijete úmyselne, nežijete.
„Išiel som do lesa, pretože som chcel žiť úmyselne, aby som predpovedal len základné fakty života, a zistil som, či som sa nemohol naučiť, čo musel učiť, a nie, keď som prišiel zomrieť, zistil som, že som nežil - Henry David Thoreau
Ďakujem vám všetkým.
tl: dr. PMO narkoman. Prechádzka po celej Appalačskej ceste. Už nie závislý na PMO.
Poznámky pod čiarou (1) Dovoľte mi povedať, že je potrebné veľa povedať o začiatku vzťahu so ženou týmto spôsobom. Vzťah, ktorý dlhodobo nadväzuje na priateľstvo založené na priateľstve, bez dlhého pohlavia alebo fyzického vzťahu, je neuveriteľne uspokojujúci.
(2) Pri spätnom pohľade na koniec tohto vzťahu som teraz takmer pozitívny, že moja závislosť od PMO, aj keď som ju nepoužíval tak, ako to bolo v tomto bode, bola dôvodom tejto noci 180 na jej strane. Verím, že cítila, že moja myseľ je sexuálne pokrivená a nechce byť s niekým podobným. Nemôžeš ju viniť.
(3) Každému z vás, ktorí čítate tento, ktorý zápasí so zlomeným srdcom, mi dovoľte povedať toto: Viem, že je to na hovno. Viem, že nemôžem povedať nič o tom, ako to bude lepší deň, ktorý vo vás naplní jamu zúfalstva. Ale neobracajte sa na PMO. Len nie. Bude to stokrát horšie.
(4) Hovorím, že môj život bol riadený nie tým, že by určoval, čo som robil, alebo keď som to urobil, ale preto, že hanba a smútok závislosti od PMO boli oblaky, ktoré vždy viseli nad mojou hlavou. Dokonca aj tie najlepšie dni, v ktorých sa udiali úžasné veci, by mali k tomu mierne klapky, pretože som sa za závislosť nenávidel. To je vtedy, keď niečo beží váš život. Keď vám popiera skutočné šťastie bez ohľadu na to, čo.
(5) Blokoval som reddit, veľký spúšť. To je dôvod, prečo som prestal vysielať na tejto sub.
(6) Niečo, čo chcem, aby ste sa všetci snažili v tomto štýle odniesť: V tomto čase som bol ešte šťastnejší, než keď som každý deň sledoval PMO. Áno, po recidívach by som bol super depresívny a vždy, keď sa to stane, bude frustrovaný ako peklo, ale po prvýkrát tak dlho som chodil po dňoch bez temného mraku nad hlavou. Nie je to len o tom, že sa dostaneme k tomuto magickému číslu 90. Je to o pomaly sa meniacom životnom štýle. Kiež by som si to uvedomil počas tohto obdobia.
(7) Ktorý som nemal!
(8) Bohužiaľ to bol WRONG motivátor. Neprestávajte pre nikoho iného. Prestaňte pre seba.
(9) V tomto bode som stratil disk pre magické číslo dňa 90. Začal som chápať, že na to nemôžete ísť rovno. Dúfam, že to začnete aj vy. Je dôležité, aby ste sa dostali k tomuto číslu, ale nemôžete to urobiť všetko alebo nič mentálne.
(10) V tomto bode som (a mnoho iných vecí) som relapsoval, pretože som bol nervózny. Keď sme nervózni, naše mozgy hľadajú pohodlie a ľudia, ktorí sú závislí na PMO, zistia, že pohodlie cez porno. Rovnako ako nutkavé jedlíci sa v čase vysokého stresu obracajú na jedlo, obraciame sa na porno. Majte to na pamäti a snažte sa pred ním v stresových obdobiach! (Finále, pracovný pohovor, zdravotné problémy atď.)
(11) Keď sa na to teraz pozrieme späť, dôvodom, prečo bol sex zlý, bolo to, že moja myseľ sa nevynulovala. To je miesto, kde 90 deň číslo prichádza dovnútra Trvá asi tak dlho, aby vaša myseľ resetovať, zastaviť sledovanie žien rovnakým spôsobom, ako si prezeráte obrazovky počítača. Kým váš mozog nemôže urobiť, nemôžete byť úplne a uspokojivo intímny so ženou.
(12) Pre tých, ktorí nevedia, AT je 2,189.1 míle dlhá turistická trasa, ktorá vedie od Springer Mountain, Gruzínsko k Mt Katahdin, ME. Zhruba 2,000 turisti sa každý rok pokúšajú o prechádzku po túre. Dokončiť 25% alebo menej.
(13) Aj keď tento príbeh inšpiruje len jedného z vás, aby ste išli na výlet, je to úžasné. Choď to urobiť. To zmení váš život v mnohých smeroch.
(14) Je tu veľa, čo treba povedať o sledovaní vašich snov. Toto bolo prvýkrát, čo som v živote skutočne urobil. Naozaj vám neviem opísať ten pocit, keď som predniesol Mt Katahdin a skončil. Najväčší okamih môjho života je dole.
LINK - Môj príbeh: Päť miliónov krokov k zotaveniu
UPDATE
Úprimnosť sa nielen cítila úžasne, ale rýchlo sa dozvedám, že je to dôležitá súčasť prekonania tejto závislosti. Teraz, keď nepoužívam PMO a môj mozog sa skutočne začína resetovať, bolo to také dobré, keď som jej mohol povedať všetko, čo som prežil, vysvetliť, ako to ovplyvnilo priateľstvo (a niekedy trochu viac), ktoré sme mali v minulosti. Myslím si, že sa z dlhodobého hľadiska vďaka nej budem cítiť bližšie k nej a pomôže mi to dosiahnuť sám so sebou ďalší pokrok. Nemohla tiež lepšie zareagovať. Veľmi chápavá a dokonca mi povedala, že je na mňa hrdá, že som dosť odvážna, aby som jej povedala všetko. Úprimnosť je skutočne najlepší človek. Neskrývajte svoj príbeh pred hanbou alebo rozpakmi. Vo vašom živote budú ľudia, ktorí si to zaslúžia vedieť. Povedzte im, keď je ten správny čas, kvôli vám.
By gelfie94
;
