Je to už viac ako rok - do svojho záväzku v rámci NoFap som sa pustil 27. júla 2015. Stále na svojej prvej sérii, silný! Od minulého roku sa toho toľko zmenilo.
Presťahoval som sa do nového mesta za novým zamestnaním, pracoval som tam viac ako 9 mesiacov a bol som rád. Môj nový život je naozaj celkom dobrý, ale má svoje vzostupy aj pády - v januári som sa konečne v januári dostal do silného nízkeho bodu depresie a nakoniec som vyhľadal terapiu a lieky. To mi zatiaľ funguje dobre, čo je skvelé, a pomaly sa vyrovnávam so svojím bojom ako s niečím, čo môže byť celoživotné, ale JE zvládnuteľné.
Stále mám nádhernú priateľku, aj keď sme sa od otvorenia dostali v otvorenom vzťahu (jej žiadosť spočiatku vyhovovala, ale vyhovuje nám obom). Náš vzťah a emocionálne puto je veľmi silný, podporný vzťah, z ktorého mám veľa výhod, takže je to pekné. Som sexuálne aktívny, hoci moja túžba nie je taká vysoká, ako keď som bol zvyknutý každodenne masturbovať. Zdržal som sa akejkoľvek sexuálnej aktivity aj na dlhú dobu (niekoľko mesiacov) a zvládam to dobre.
Spravidla mám viac energie, myslím jasnejšie a mám stabilnejšiu náladu, ako keď som masturboval, ale uvedomujem si, že moje skúsenosti s NoFap sa pravdepodobne líšia od mnohých ľudí, pretože, úprimne povedané, naozaj mi to nechýba. Z podobných dôvodov som sa pred viac ako rokom vzdal videohier a tiež mi to nechýba - je to, akoby som mal jednoducho viac času a energie na to, aby som sa rozdelil nad vecami, ktoré sú pre mňa dôležitejšie. Nikdy som nebojoval s nutkaním, nenechal som sa „vyvolať“ pornografiou alebo sexom / nahotou vo filmoch, do pekla, nerozčúlil som sa ani na nahých plážach a podobne. Som dokonale schopný nabudiť sa, keď chcem, alebo keď som s partnerom, ale sebaovládanie v tomto ohľade nie je niečo, s čím bojujem.
Pozerám sa občas na porno, ale úprimne, naozaj z toho nemám veľa - nedrží ma to fascinácie ako kedysi, rovnako ako videohry. Silne cítim, že som z toho veľa prerástol. Keď sa pozriem na porno, je to založené skôr na zvedavosti alebo legitímnom pokuse o poučenie (napr. Ak má partner túžbu, s ktorou nie som oboznámený).
Musím povedať, že ak raz nebude faktor vzrušenia ... 90% pornografie sa zdá byť hlúpych. Skutočne to nesúdim (pokiaľ to nie je nejakým spôsobom vážne neetické, čo je trochu iná téma), pretože uznávam, že ide o druh média vyrobený pre konkrétnu spotrebiteľskú základňu - ale teraz, keď v tom nie som, spotrebiteľská základňa, na porno reagujem tak, ako reagujem na nemé reality show.
Robím však kroky, aby som preskúmal a pochopil svoju vlastnú pravú sexualitu, ktorá je pre mňa zatiaľ akousi záhadou. Bolo mi jasné, v čom som „in“, ale keďže som prerástol porno, uvedomil som si, že vlastne vôbec neviem, do čoho idem, ani ako reagujem na vzrušenie. Svoje podnety od partnera beriem v pohode, ale uvedomujem si, že v budúcnosti si budem musieť toto vážne preskúmať.
To je každopádne môj nesourodý vstup na moju vlastnú, dosť netypickú skúsenosť s NoFap.
Odkaz na môj pôvodný príspevok
tl; dr - Za rok NoFap som rád, že som to vzdal, nenechajte si ho ujsť, nečakajte, že sa k nemu ešte niekedy vrátim. Nie som nadčlovek ani milionár, nemusím byť, len sám od seba som skvelý.
Veľa šťastia všetkým vám!
LINK - Viac ako 1 Rok NoFap
POČIATOČNÝ POST - Nie také varhany (aspoň už nie ...) [úvod pre nováčikov]
Zdravím, Fapstronauti a Femstronauti - PipeOrganEnthusiast tu.
Mám 22 rokov a trpím nepretržitou všadeprítomnou depresiou asi od 12 rokov a rokmi sa to postupne zhoršovalo. Nikdy som nepochopil, prečo mám depresiu - objektívne, môj život je skutočne skvelý. Som zdravý, mám milujúcu rodinu, úžasnú priateľku, dobrých priateľov, zažil som veľa jedinečných životných skúseností, nikdy som nemal návykové látky, vôbec nie som dlžný a práve dokončujem 4 úspešné roky vysokej školy. . Mám pred sebou sľubnú a príjemnú kariéru a veľa úžasných záľub, za ktoré dostávam veľkú pochvalu.
Prosím, nemyslite si, že sa chválim - v skutočnosti je pre mňa čudné písať svoj život, akoby bol veľkolepý alebo pôsobivý, pretože sa neustále cítim ako najhlúpejší, najšikovnejší a najcennejší odpad buniek na planéty. Napriek všetkému, čo mám, nachádzam veľmi malú radosť zo života a veľmi málo dôvodov pre svoju ďalšiu existenciu. Robím veci, pretože cítim, že sú nevyhnutné, pretože ľudia sa na mňa spoliehajú, pretože viem, že by som mal byť vďačný za to, že mám také úžasné bytie. Zostávam nažive a pokračujem v práci kvôli sile vôle ... ale skutočná radosť z mojej existencie je minimálna a slabne čoraz rýchlejšie. Táto nespokojnosť je už viac ako desať rokov prekliatím mojej existencie a niekoľkokrát ma hnala takmer za hranicu. Jedna by bola jedna vec, keby som mal aspoň dôvod byť tak depresívny - ale to, že nemám nijaké kurva, prečo sa cítim tak bezcenný, ma to ešte zhoršuje.
Ale včera v noci som narazil na tento subor pri hľadaní príspevkov o depresii a sexuálnej dysfunkcii a v bočnom paneli som našiel odkaz na prednášku Tary od Garyho Wilsona. Moja myseľ bola úplne vyfúknutá.
Ja som presný prípad, o ktorom hovorí. Porno som začal pozerať okolo 12u, čo zodpovedá tomu, keď sa moja depresia naozaj začala. Neustále hľadanie nového a exotického materiálu, pocit nudy a nudy pri návrate do skutočného života, to všetko zapuzdruje moju skúsenosť úplne. Boli časy, keď som sa zdržal hlasovania niekoľko týždňov alebo mesiacov (ako dospievajúci kvôli náboženstvu a ako dospelý len kvôli testovaniu svojej sebakontrola), ale podľa údajov sa potrebujem bližšie k 4-5 mesiacom na prinajmenšom skutočne zmeniť, a nikdy som za 10 roky nešiel tak dlho bez masturbácie a / alebo sledovania nejakého porno.
Najpodivnejšie na tom je, že som si ani nemyslel, že mám závislosť, pretože, úprimne povedané, vlastne sa mi až tak nepáči porno a masturbácia pre mňa tiež nie je až taká zvláštna. Robím to len preto, lebo ... no, úprimne sa cítim, akoby som MUSEL - a včera v noci som si uvedomil, že práve táto skutočnosť ma robí závislým!
Som absolútne ohromený vedeckými informáciami, ktoré predložil Wilson - netušil som, že niečo ako závislosť na pornografii od internetu môže spôsobiť rovnaký druh fyzických zmien v mozgu, ako môže závislosť od chemikálií. Akonáhle som sa to dozvedel, všetko do seba zapadlo a dôvod mojej neustálej depresie, nedostatku energie, pocitu, že môj mozog musí sakra pracovať extra tvrdo ... KONEČNE Viem, o čo ide.
Takže v zásade reštartujem, pretože SÚČASNE. TOTO. Sakra. Kurva depresia. Kurva ED. Kurva mám pocit, že som hlúpy a pomalý a nie som dosť dobrý celý ten zasraný čas. Onanovanie do hentai vôbec nestojí za škody, ktoré spôsobuje môjmu mozgu. Som kurva HOTOVO.
Som nesmierne odsúdený za to, že sa zaväzujem, že nebudem pracovať (mojim najbližším cieľom je priniesť to do X.UMNEX 31st, 2015, v ktorom momente zhodnotím svoj stav a pokračujem, ak bude fungovať). Môj hrozný, depresívny mozog bez pochybností sa už však snaží moje úsilie podkopať.
Môj boj nie je s fyzickou túžbou fapovať - je to duševná pochybnosť, že môžem svoju situáciu skutočne nejako vylepšiť. Stále si myslím, že „mám už 22 rokov, môj mozog je zafixovaný do koľají, takže to teraz asi nemôžem zmeniť ...“ alebo sa príliš začnem hanbiť a hnevať, že som si na seba priviedol také utrpenie. že si myslím, že ani nestojím za pokus opraviť.
Sú tu nejakí ľudia, ktorí začali okolo môjho veku a môžu ponúknuť nejaké povzbudenie? Naozaj potrebujem vedieť, že pre mňa existuje len záblesk nádeje.
Akékoľvek ďalšie rady alebo otázky sú vítané.
TL; DR Môj život je objektívne skvelý, ale cítim sa zbytočným, po mnohých výsluchoch si myslím, že na vine je desaťročie PMO. Reštartuje sa, pretože FUCK. THIS. SHIT.
;
