Vek 23 - Prvýkrát od 15 mám vlastne energiu

Včera po 130 dňoch nofap a po 110 dňoch hardmode som relapsoval. Nie som naozaj smutný ani nič. Nepretekali, nepozerali porno. Takže, čo sa stalo?

Posledné dva mesiace cvičím taoistické sexuálne techniky a trénujem svaly na PC pomocou kegelov. Stretol som sa s poznatkami o oddelení orgazmu a ejakulácie, o tom, že mám jeden bez druhého. Úspešne som orgazmoval 8 krát bez ejakulácie, mal som pocit orgazmu, ale na zastavenie ejakulácie používam svaly PC. Pri týchto druhoch orgazmov som cítil niečo úplne iné ako v prípade ejakulácie, namiesto toho, aby som sa cítil unavený a zahmlený, tieto druhy orgazmov tlačili život okolo mňa, cítil som sa po tom veľmi nabitý energiou a pokojný. Samozrejme som vedel, že vykonávanie týchto druhov praktík počas nofapu je riskantné podnikanie a zlyhanie je možné, ale som s ním v poriadku.

Mojím ďalším cieľom je na začiatku oddeliť orgazmus a ejakuláciu, momentálne musím na zastavenie použiť svaly PC, ale z dlhodobého hľadiska to nie je dobré pre inštalatéra, je tu dosť vysoký tlak, ktorý sa chce presadiť a vyletieť von. , ale pokrok prichádza postupne a tréningom, takže si nestanovujem žiadne termíny, idem tam dokiaľ.

Čo sa zmenilo po včerajšom relapsu?

  • Už mesiace nie som taký unavený
  • Znížený dicipline, preskočil jogging vo večerných hodinách, pretože som sa cítil príliš unavený, pred relapsom, bol by som ešte preč
  • Shitty zameranie
  • Naozaj by som si chcel dať pár dní voľna a len tak ležať v posteli, porovnávať energiu, ktorú som mal, a porovnávať teraz unavený režim, je to ako spadnúť z 3. poschodia do stoka.

Na záver, ľutujem recidívu?

Povedal by som, že som si bol vedomý možnosti relapsu pri takýchto cvičeniach, ale niekedy je potrebné riskovať, aby sme sa posunuli vpred. Najväčšou ľútosťou je súčasná strata energie, ktorá v skutočnosti nestratila sériu, ale môžem ich oboch dostať späť, vyžaduje sa len trochu trpezlivosti.

Mám 23. Výhody? Áno, prvýkrát od asi 15 rokov som cítil, že skutočne mám energiu. Začal behať, zdravo sa stravovať, byť schopný držať očný kontakt, sebavedomejší, hlbší hlas, jasnejšiu myseľ a celkovo sa cítiť lepšie. Začali prichádzať AD, už viac nedostávaj kŕče v krku so sociálnou úzkosťou a podobné veci.