Už dosť dlho sa snažím vymaniť z depresie. Ťažko som si hľadal prácu a padal na seba kvôli ďalším problémom v živote.
Stále som panna bez bozkov a som veľmi mimo formy. Takže asi od minulého novembra alebo niečo podobné sa snažím 100% pracovať na sebazdokonaľovaní. Začal som doma zdvíhať nejaké činky a čítať trochu viac, jesť viac jedla (mám podváhu) a okrem iného sa vzdelávať v stravovaní.
Pokus Nofap 1
Myslím, že toto bola 2. polovica mája alebo niečo také. Išiel som 14 mučivých dní a potom pri čítaní pravidiel nofap hovorilo niečo o mentálnej stimulácii. Uvedomil som si, že aj keď som prestal pozerať porno a dotýkal sa sám seba, že stále čítam subbredditové „gonewildstories“, čo boli redaktori sexuálnych rozprávok. Porušil som teda pravidlo a musel som resetovať. Namiesto resetovania počítadla som relapsoval, pretože by som mal začať „čerstvý“. Keď som prišiel, prišiel som VEĽA. ale bol to veľmi neuspokojivý pocit. Nebolo to také dobré, ako som si pamätal. Potom som PMO rád 7-8 krát za 2 dni a uvedomil som si, že som sa poriadne posral a išiel som na studenú morku. V tomto okamihu som vymazal všetko porno a rozhodol som sa ho na celý život vzdať.
Pokus Nofap 2
Aktuálny beh 90 a viac dní. Naozaj už nikdy nechcem PMO. Buď sa chcem položiť, alebo zostať len v „mníšskom režime“. Mám nejaké nutkanie, ale čo ma drží ďalej od uvoľnenia, je môj strach, že budem prepadák. Môj strach, že budem v poriadku, keď budem trhať a trpieť v skutočnom svete.
Tu sú niektoré veci, ktoré poznám PRE SURE výhody programu PMOing. Všimnite si tie najpravdepodobnejšie.
- Oveľa viac energie
- Veľa Hornier (tvrdšie erekcie, agresívna sexuálna energia)
- Menej sociálnej úzkosti (prvýkrát v živote som sa priblížil k dievčaťu asi po 2 mesiacoch a nakoniec som tento mesiac premohol strach z toho, že pôjdem do telocvične. Bol som hlúpy, keď som sa bál ísť)
- Oveľa viac energie pre telocvičňu a väčšie zisky
- Menej šuká sa týka zbytočných vecí
- Menej otálenosti (môže to byť spôsobené mojím vlastným zlepšením myslenia, ktoré už prebiehalo)
- Ľahšie udržiavať očný kontakt / menej strachu z ľudí
- Podivný pocit pohodlia s vedomím, že vaša história prehliadania / počítač sú úplne čisté.
Za 91 dní. Začal som teda PMO robiť dosť neskoro v 17 (myslím) a predtým som asi len mierne nabudený kráčal okolo. Vysokú školu som absolvoval minulý rok v júni vo veku 22 rokov a krátko potom som mal 23 rokov.
Všimol som si, že keď som hovoril s náhodnými dievčatami, môžem byť o niečo intenzívnejší. Držať silný očný kontakt a málo sa usmievať. Hovorím akosi slabým hlasom, aj keď môj hlas je prirodzene hlbší ako väčšinou. V rámci cvičenia som tiež vylepšoval svoje držanie tela a to môže podvedome preniesť aj na ženy. Takže celkovo len silnejšia mužská prítomnosť.
Som 6'4 ″ a 186 libier. Čo je podváha. Aktívne sa snažím pribrať asi od novembra, keď som mal iba 175 libier. Stále však dosť chudá. Mojím cieľom je štíhle 205 libier. Dúfajme, že do budúceho leta.
Tipy
- Nikdy sa nedotýkajte seba, pokiaľ sa v sprche nevyčistíte
- Odstráňte okamžite všetky porno
- Znížiť čo najviac expozície fotografií dievčat rovnako (som vymazal všetky fotky modelu alebo čokoľvek súvisiace na mojom PC) \ t
- Hit telocvičňa ako blázon a prečítajte si o výžive čo najskôr
- Ak nemôžete prekonať posledných 7 dní, musíte sa o tejto závislosti čo najskôr porozprávať s niekým v bezpečí. Pocit, ktorý získate po mesiaci, je dobrý. Každý deň sa cíti lepšie.
- Dostaňte sa vonku na slnko.
- Obmedziť čas na počítači
- Čítať viac (Čítal som Modely od Marka Mansona a No More Mr Nice Guy od Roberta A glovera)
Nevzdávaj sa. Práve teraz by som povedal, že som najlepšia verzia, ale musím ísť dlhú cestu. Veľa štastia.
LINK - 90 dní podrobne Hard mode Report + Tipy
by SnarkyFella
;