Nemôžem uveriť, že som sa dostal na 60 dní bez PMO, je to neskutočné. Začínal na 10yo, teraz 23yo. Používa sa na to aspoň raz denne viac ako desať rokov. Tiež bol hlboko závislý na videohrách (10 + hodiny / deň) a kurva. Nemal žiadnych priateľov, zlé známky, bláznivú sociálnu úzkosť (ja by som sa snažil získať odvahu doslova hodín pred odchodom do obchodu s potravinami).
Pred niekoľkými rokmi som narazil na rock bottom 2. Vyzeral som ako smrť (130lbs pre 6'1). Nemohol hovoriť ani sa pozrieť na nikoho (ani rodinu) bez toho, aby sa cítil hanbou. Keď by som sa porozprávala s dievčaťom, pozrela by na mňa s očami, ktoré hovoria: „Nechcem tu byť“. Bol som v depresii a počas tohto obdobia som mal nulovú sebadôveru. Inštinktívne som vedel, že niečo nie je v poriadku. Veľa som premýšľal o samovražde, o tom, ako by som mohol vziať zbraň a to všetko skončiť. Bol to príjemný pocit.
V jednu chvíľu som to už nemohol vziať, niečo sa muselo zmeniť, alebo by som sa zabil. Začal sa dostať hlboko do seba-zlepšenie a narazil na NoFap. Toto bol východiskový bod zmeny.
Vývoj regenerácie
Nie som v žiadnom prípade vyliečený, ale úplne zmenil môj život k lepšiemu. Čítal som tu správy s ľuďmi, ktorí hovoria, že sa už viac nezaujímajú o porno, alebo že po XX dňoch relapsovali a nič necítili. Nie v mojom prípade. Vzal som si nahliadnuť na deň 45 a okamžite cítil zhone a mal intenzívne túžby po niekoľkých dňoch.
Nakoniec som sa rozhneval na porno, na to, ako sa cítite unavený a bezmocný a začal sa dostať lepšie a lepšie pruhy. Počas minulého roka som implementoval meditáciu, vypracoval 5 krát týždenne (získal 30lbs v 2 rokoch), zdravo sa stravoval, čítal knihy, staral som sa o seba a videl som obrovské výhody, a to ako pre moje duševné, tak aj pre fyzické zdravie.
Výhody
- Dôvera: Už nemám sociálnu úzkosť. Mám pocit, že sa mi môže stať čokoľvek a budem stále v poriadku. Nezdá sa, že by to bolo veľa, ale úplne zmenilo môj život. Vďaka tomu sa zobudím šťastne, cítim sa tak kurva zadarmo.
- Oči: Mám modré oči a teraz svietia. Dostal veľa komplimentov.
- Príťažlivosť pre dievčatá: Zmena je šialená. Trávim veľa času v práci s 3 dievčatami (A, B a C, ktoré majú priateľov) a mám o nich veľa anekdot, ale napodiv (alebo nie) sa stávajú iba vtedy, keď som na vlne. Niektoré, ktoré mi prechádzajú mysľou:
- Trvá každú príležitosť, aby ma objala, alebo sa dotkla mojich rúk, dokonca zdvihla moju košeľu, aby som zistila, či som svalnatý.
- Máme skupinovú konverzáciu na Facebooku a dávali si navzájom hlúpe (negatívne) mená pre zábavu. B premenovaný na „sexy plavec“ (mám dlhé ruky a nohy). Skončil ako jediný s chladným menom.
- Počas prestávok sa často rozprávame v skupinách, C je vždy blízko mňa, keď sa naše telo dotýka alebo takmer, aj keď je v okolí priestor, je to zábavné. Ostatní kolegovia si o tom žartovali a dostala červenú ako paradajka.
- Už nie je v depresii: naozaj si užívam život, som nadšený z budúcnosti. To je niečo, čomu by som neveril pred rokmi.
avíza
- Zostaňte zaneprázdnení, celý ten zasraný čas. Nezostávajte vo svojom dome, ak sa cítite energický.
- Vezmite túto výzvu veľmi vážne, to je zďaleka najťažšia vec, akú som kedy urobil v mojom živote, nemôžete dať len 99%.
- Užite si život a bavte sa, toto je najlepší spôsob, ako zabudnúť na PMO.
- Výťah, výhody sú šialené. Rovnako ako u NoFap ma naučila disciplínu, pracovala na dosiahnutí cieľa a dala všetko, čo musíte dosiahnuť.
LINK - Hlásenie o tvrdom režime 60 dní
;