Už pár rokov robím a vypínam NoFap a skutočne so mnou urobil zázraky. Výhody, o ktorých väčšina informuje, keď s tým začnú, je väčšia dôvera, energia a charizma. Cítil som aj tieto výhody a dávajú mi viac ako dosť dôvodov na to, aby som v tom pokračoval. Pre mňa však bolo jednou z najlepších výhod, ktoré mi priniesli a zmenili môj život v týchto rokoch Dalo mi to cestu, ktorú som potreboval ísť von a robiť veci so svojím životom.
Pred NoFapom som zvyčajne fapoval raz alebo dvakrát denne, pretože som si myslel, že je to zdravé a že by som sa vystresoval, keby som nemal uvoľnenie. (S odstupom času, keďže som sa uvoľňoval sám pre seba, nikdy som nemal veľa úsilia ísť tam a stretnúť dievčatá, aby sa aj tak niečo stalo.) Išiel by som na svoju stáž, šiel domov a fapoval, potom som hral videohry. Nemal som veľa priateľov, pretože som sa príliš nesocializoval, ale bol som v poriadku, pretože na konci dňa som mal svoje PMO, alkohol a videohry. Keď by som sa potom stýkal s ľuďmi, bolo by to nútené, čo by ma viac stresovalo a viedlo k tomu, že by som chcel viac závisieť od týchto nerestí. Mojím životným cieľom bolo robiť len veci, ktoré by ma okamžite uspokojili.
Nepamätám si, ako to bolo presne, že som sa dozvedel o NoFap, ale považoval som to za zaujímavé, tak som to chcel vyskúšať. Pamätám si, že počas celého týždňa by som začal pociťovať vyššie výšky a nižšie minimá. Mal by som najväčšie nutkanie flirtovať s dievčatami vo svojom okolí, ale potom sú dni, keď by som chcel len tak bezdôvodne plakať. Už som sa necítil taký otupený životom a bolo to strašidelné.
Postupom času som musel hľadať iné miesta, aby som získal svoj dopamín. Bol by som rád, keby ma dopaminový nápor, ktorý som dostal pri cvičení, začal robiť častejšie, keď som bol v strese. Aj ja som sa viac zameral na dobré návyky, začal som viac variť a viac študovať. Pretože tie veci ma potešili.
Potom v určitom bode stýkať sa s ľuďmi už nemalo chuť na prácu.
NoFap posunul moje zmýšľanie z okamžitého uspokojenia na závislosť od dobrých životných návykov, aby som sa cítil dobre. Prirodzene, že som sa počas tohto procesu dostal od pitia a videohier, už som ich viac necítil.
Milujem toto hnutie a komunitu za ním. Existujú ľudia, ktorí tam vonku môžu niečo také skutočne použiť na návrat svojho života do starých koľají, mám len šťastie, že som na to náhodou narazil. Ďakujem, že ste pomohli vylepšiť môj život a pomohli mi cítiť sa, akoby som mal opäť svoj účel.
LINK - Moja cesta na NoFap
by Pucho92
O 3 MESIACI SKÔR - Ako NoFap zmenil môj život k lepšiemu.
Keď som vyrastal, bol som vždy svojrázne dieťa, plné energie a v škole sa mi darilo. Na základnej a strednej škole som si získal veľa priateľov a na začiatku môjho života som začal randiť s dievčatami. Bolo to všetko super, ale v priebehu rokov som si všimol, že som začal byť hanblivejší, trápnejší a mal som väčšie problémy s nadviazaním priateľstva. Asi na strednej škole som začal strácať väčšinu svojich priateľov a okolo väčšiny ľudí, ktorí neboli v mojom malom okruhu priateľov, som sa cítil veľmi trápne a úzkostlivo. Ani tentoraz som to s dámami takmer vôbec nezasiahol, ale myslel som si, že je to pre väčšinu ľudí normálne, a tak som to len pokrčil plecami.
Zhruba v tomto období si pamätám, ako mi mama rozprávala, ako stretla môjho otca, keď boli mladí. Moji rodičia sa narodili a vyrastali na Kube a vyrastanie v 70. rokoch pre nich znamenalo malú až žiadnu elektroniku alebo porno. Pravdepodobne tam bolo nejaké porno, ale pochybujem, že by to bolo kdekoľvek také ľahké ako dostať sa sem. Ide o to, aby mi to povedala moja mama, ktorá mi povedala, že jej pripomínam svojho otca, keď povedal, že je veľmi chytrý a plný energie a ambícií. Ale tiež spomenula, že sa rád socializoval, a že bol obrovským flirtom a randil s nespočetnými dievčatami, ktoré vyrastali. To by ma nechalo zaujímať, prečo bol taký charizmatický, keď vyrastal, ale ja som nebol, alebo ktokoľvek, koho som poznal.
Po strednej škole som sa presťahoval do mesta so sestrou, tam som nastúpil na brigádu a začal som chodiť aj na vysokú školu. Stále som si našiel pár priateľov, ale stále som bol trochu trápny. Tiež som nikdy s nikým vôbec neflirtoval, bola to zmes toho, že som nemal pocit, že by som to potreboval aj ja, pretože by som si dal PMO, kedykoľvek by som nejaké chcel, a vždy som sa cítil príliš čudne, keď som sa pokúšal flirtovať s dievčatami. Nejde o to, že by som nechcel, iba o to, že som nevedel ako. Trochu som sa pozrel na PUA, aby som pomohol, ale vlastne ma to nikam nedostalo. Aj v tomto období som začal viac piť a fajčiť a nemal som ambície robiť si veci. Aj ja som skoro odpadol z vysokej školy. Mal som zo života všeobecne depresiu a takmer denne, po práci alebo v škole som pil, hral videohry a PMO. Všimol som si, že iní ľudia sú viac spoločenskí ako ja, ale nevedel som, prečo môžu a nemôžem.
Potom som jedného dňa narazil na tento pohyb NoFap.
Spočiatku som to skúšal párkrát, trvalo to 1-2 týždne. Čo by som si všimol, je to, že za tých prvých pár týždňov by som mal pocit, že idem do toho blázon. Pamätám si, že na druhý deň série som práve začal plakať bezdôvodne, myslím, že je to tým, že som mal toľko emócií zakrytých vrstvami PMO a iných zlých návykov. Pamätám si, ako som ležal v posteli a premýšľal, či táto výzva vôbec stála za to, kvôli tomu, ako šialene sa moje výkyvy nálad dostali. Rozhodol som sa toho vydržať a pomaly som sa vymanil z toho obdobia. Takmer okamžite som si všimol, že som spoločenskejší, oveľa ambicióznejší a nemal som problém pozrieť sa ľuďom do očí a hovoriť o čomkoľvek.
Bolo šialené, ako dobre sa môj život začal stávať jednoducho preto, že som sa vzdal pornografie a fapovania. Prirodzene som začal upúšťať od pitia a hrania videohier, bez toho, aby som sa tomu veľmi venoval. Cítil som sa oveľa produktívnejší a cítil som, že som rýchlo sledoval svoju kariéru. Malo to, že sú to kopce a hrbole, ale určite to stálo za to. Čo sa týka výhod, stal som sa veľmi spoločenským, vychádzal som so všetkými, takmer úplne som stratil strach, že som hovoril s ľuďmi, ktorých som nepoznal. Trochu som pracoval v maloobchode a moji spolupracovníci si vždy mysleli, že budem flirtovať so ženskými zákazníčkami. Nemal som ani pocit, že by som flirtoval, iba som s nimi normálne kecal. Cítila som sa oveľa pohodlnejšie na svojej vlastnej koži, vrátila som sa k randeniu a opäť som si skutočne získala dôveru.
Teraz rýchlo vpred, mám 23 rokov a vo svojej kariére zarábam 50 dolárov ročne, mám úžasnú priateľku a som šťastný zo všetkých úspechov, ktoré som mal. Mám pocit, že teraz chápem, ako môj otec bol tak charizmatický, keď vyrastal, pretože nemal porno, aby ho psychicky pokazil, ako dnes vyrastá veľa ľudí. Mám pocit, že NoFap a podpora vás všetkých hrala veľkú rolu v tom, ako som sa dostal tam, kde som dnes. Ďakujem teda všetkým, mám pocit, že teraz žijem život tak, ako by som mal.
;