Pretože som mimo kontroly, a zabudol som urobiť 90-dennú správu, tu je jedna o 97 dňoch.
pozadia
Mám 23 rokov, som fit a zdravý, slušne vyzerajúci muž. Mojou hlavnou motiváciou založiť NoFap bolo zameranie na psychické zotavenie po tom, čo sa so mnou v novembri minulého roku rozišla takmer päťročná priateľka.
časová os
- Prestal som masturbovať niekedy na začiatku februára, po Facebook convo so starým priateľom. Predmetom bol príležitostný sex, tak som sa na chvíľu rozhodol prestať. Chcel som ísť ďalej so svojím životom.
- Počas tejto doby som mal vážne minimá a obrovské výšky. Nie je toho veľa, čo by stálo za to povedať. Hovoril som s novými dievčatami, získal som dôveru a závisel od podpory dobrých, sebavedomých priateľov mužov, aby ma podporili v náročnom prechode.
- Po asi 72 dňoch som skončil s úplne iným dievčaťom - mojím dobrým priateľom a ideme od sily k sile.
- V 77 dňoch alebo tak, pevný režim skončil. Šťastné dni!
Pozorovanie
- Zvyšovanie dôvery nie je niečo, čo môžem aktívne cítiť alebo zažiť. Skutočná dôvera je prirodzená a vrodená - stáva sa vašou súčasťou. Stále ma veci občas vyhodia a svoju úzkosť cítim aspoň raz týždenne, ale dá sa to zvládnuť.
- NoFap je iba súčasťou balíka. Ak sa chcete zmeniť, musíte popracovať na ďalších aspektoch svojho života. Nie je to náhla zmena „ach, prestal som s tým blúdiť, už som lepší človek“.
- Všimol som si iba mierne zvýšenie testosterónu; Nie som chodiaci tank. Očakávam, že jeho doplnenie zdvíhaním alebo vážnym tréningom by ho výraznejšie podporilo.
- Stal som sa agresívnejším, ale aj emotívnejším. Nanešťastie to malo vedľajší účinok, keď sa zmenili moje priateľstvá, a moje „ladnejšie“ tendencie boli strúhané so staršími priateľmi. Rovnako sa vcítim lepšie a som ochotnejší pomôcť ľuďom. Dávam toľko, koľko beriem.
- Nie je ľahké rozprávať sa s cudzincami, mužmi aj ženami, ale je to tak is ľahšie.
Rada
- Ak chcete prestať, môžete. Vykonajte svoju vôľu a myseľ a zvládnete to. Myslím, že ak máte viac ako 21 rokov a bojujete, máte hlbšiu skupinu problémov, ktoré je potrebné vyriešiť.
- Nerobte si starosti so svojou sexuálnou výdržou. Trvalo to týždeň, ale zatiaľ som v najlepšej forme svojho života. Nezbíjam sa sledovaním hodín - prežívam vynikajúce obdobie s dievčaťom, ktoré ma zbožňuje.
- NoFap je opäť súčasťou cesty. Mojou najväčšou radou, ak chcete vzťah, je vážna, chladná a tvrdá sebakritika. Potom pokračuj s tým, že vieš, aký si zkurvený badass, že si 8/10 dobrý človek, a ak chceš dievča, do prdele. Môže prísť k vám. Musíš robiť hovno.
- Prichádzajú, keď prestanete hľadať. Uver mi. Získajte trochu sebaúcty. Nebuď vták - buď šťastný sám v sebe.
- Pevne verím, že sex je úplne adekvátnou náhradou masturbácie, a ak sa zdržiavate sexu, nedosahujete nič. Uži si to.
LINK - Denná správa 97
by mbubk
;