23 Muž. Príznaky [ktoré ma donútili vyskúšať NoFap]: PIED a depresia. Výhody: môj PIED nie je „vyliečený“, ale nesmierne sa zlepšil, viac energie pre prácu a socializáciu, silnejšie držanie tela a hlasu, pozitívna mužská identita.
Pre mňa nebol NoFap „liekom na všetko“. Bolo pre mňa katalyzátorom vykonania správnych zmien, ktoré pomohli prejaviť vyššie uvedené výhody.
Je to prvýkrát za asi 2 roky, čo sa mi podarilo dosiahnuť sériu tejto dĺžky. Teraz sa začína skutočná práca. IMO, NoFap nie je o tom, že sa zdržiavate PMO 90 dní alebo akokoľvek dlho, ale o zmene vášho života. Pokiaľ nie ste pripravení to urobiť, nemyslím si, že úspech v tomto procese je niečo, čo by ste mali čakať.
LINK - Povinné 90 dni Post
;
