Nakoniec som po rokoch snaženia absolvoval 125 dní tvrdého režimu NoFap. Som na seba veľmi hrdý, pretože som za týchto 125 dní ani raz hranu nemal. Bola to náročná cesta, ale moja erektilná dysfunkcia je preč.
Mal som aspoň erotické sny 20, ale len 5 z nich sa ukázalo byť mokrými snami. NoFap zmenil môj život k lepšiemu.
Moje zmeny nálad sú preč a moja myseľ sa v tomto cíti zdravšia. Tiež som ušetriť veľa času, pretože som prestal pmo.
Otázky, pripomienky a kritika sú vítané.
LINK - 125 DNÍ NOARDU HARD MODE DOKONČENÉ !!
O 1 ROK NESKÔR - 100 DNÍ HARDMODE DOKONČENÉ !!
Dnes je deň 100 Hardmode mojej cesty Nofap. Skvelý pocit. Mám viac energie, menej depresie a oveľa viac mentálnej jasnosti. Cítim sa silný a cítim sa, akoby som uzdravil chorobu
Mal som ochromujúce úzkosti a veľké depresívne epizódy, ktoré by trvali celé týždne, kým som začal s Nofapom.
Opýtajte sa ma na akékoľvek otázky
UPDATE: 138 DEŇ HARMÓDA - ZNÍŽTE 30 LBS A ZAROBTE SI PRVÝ 5K VČERA !!!
RAN MY FIRST 5K Včera. Pred niekoľkými mesiacmi som bol 30lbs ťažší, mal strašné záchvaty paniky, chronickú únavu, bledú pokožku, slabé krehké nechty, nízku sebavedomie a bolesti kĺbov. Dokonca aj chôdza bola únavná a teraz plávam 2-3-krát týždenne, beh 1-2-krát týždenne v priemere a každý deň chodím veľa času. Ako som už spomínal, zostávam asi o 30lbs a oholil som 5 palce od môjho pásu. Sledujem mimoriadne čistú stravu bez cheatových jedál (keď ste na Nofap, vaša jazda a odhodlanie idú cez strechu), aby sa postarala o motiváciu. Stále mám pred sebou dlhú cestu.
Moje súčasné ciele sú 200 dní tvrdého režimu na Nofap a zhodiť ďalších 38 libier, čo mi prinesie moje ideálne BMI. Predtým som mal 208 libier a teraz som 188 libier na 5 stôp 9 palcov. Niekedy som flákal, keď som sa pokúšal jesť „zdravo“ predtým, ale teraz je to všetko preč. Moji priatelia a členovia rodiny milujú to, ako vyzerám teraz, moja pokožka už nie je bledá a má túto žiaru (nedokáže to správne vysvetliť) a všetky malé zity, ktoré som mala predtým, sú preč. Neviem, či to všetko je z Nofapu, ale aj keď to tak nie je, neverím, že to bol práve NOFAP, ktorý pripravil cestu k tomu, aby sa to všetko stalo. Opýtajte sa ma na akékoľvek otázky a na zdravie všetkým !!!
;
