Dnes som došla do 5. týždňa. Pred týmto časom som PMO'd takmer každý deň. Bol to pre mňa iba rituál a moc som nad tým nerozmýšľal. Ale vedľajšie účinky boli hrozné. Už mnoho rokov som mal vážne depresie so samovražednými myšlienkami. Fajčil som hrniec a nikdy som neopustil svoju internátnu izbu. Snažil som sa sám so sebou prestať fajčiť, ale nikdy sa mi to nepodarilo. Ale asi po ~ 10. dni potreba úplne zmizla (to isté platí pre pivo). Už som nebol paranoidný. Celý čas som cítila, ako sa moja tvár usmieva, začala konverzovať, navštívila svojich rodičov (som študentka). Od ~ 30. dňa zmizli aj nutkania na PMO. Nepotrebujem veľa spánku, vstávam po 5 hodinách a cítim sa úžasne, každú chvíľu.
Teraz mám pracovné miesta 2 a pracujem na mojej diplomovej práci z informatiky a necítim sa ohromený. Začal som s cvičením, každé ráno. 6-12km chôdze a niektoré masívne cvičenia na mojom Chin Up, ktoré som mal viac ako jeden rok nepoužitý vo svojich dverách (začal som čítať knihu o tom, ako chlapci vo väzení vlaku). Zmenil som svoje stravovacie návyky (viac ako mr atkins), predtým som jedol veľa zemiakov. Zelenina bola vždy veľká časť mojej výživy, ale teraz si uvedomujem, že potrebujem mäso, každý deň.
Ryba je tiež úžasná, najmä ak ju chytím sám. Zvláštne je, že chytám tie najväčšie za posledných 5 týždňov…. s výbavou na hovno, chlapci vedľa mňa neverili tomu, čo videli. Keď som chytal ryby, uvedomil som si, že mám viac ruky pod kontrolou. Ľahko som vytvoril perfektné uzly bez zlosti a trasenia prstov. A áno hnev, mal som to na všetkom. Proste to zmizlo.
„Nemôžem uveriť, že som prišiel na to, kde som začal. Už nie som smutný a sám. Som nažive a je to len začiatok. “
To sú len niektoré z mojich výhod po ukončení PMO Som zvedavý do budúcnosti.
pozdrav, 1337
LINK - 5 týždne sú hotové
by 1337
;
