Vek 24 - Úzkosť sa výrazne zmenšila, Viac sebadôvery, Pokojnejší, Cítiť viac emócií, Život je vzrušujúcejší, baví ma štúdium a oveľa viac

Age.19.xcvbnm.JPG

Rád by som dávky rozdelil do troch kategórií: mentálne, emočné a fyzické výhody. Zmeny inšpirované mojím pruhom. Fyzické výhody

  • omnoho hlbší spánok. Ľahko zaspávam a prebudím sa osviežený, dokonca aj po 6 hodinách spánku.
  • silnejšie fyzicky
  • lepšia odolnosť pri športe
  • často ranné drevo
  • veľmi živé sny
  • mal 3-4 mokré sny, 2 v tú istú noc.
  • zdravšie chuť k jedlu oveľa viac.

Duševné / emocionálne výhody

  • úzkosť sa veľmi zmenšila
  • zvýšili dôveru
  • „prirodzený“ tok myšlienok
  • pokojný
  • viac disciplinovaný
  • viac emócií - úplne sa zmenilo ako človek. Súcitnejší, aj voči sebe. Vítam, že ma niekto kritizuje, môžem počúvať ostatných.
  • Plačem ľahko, dobrým spôsobom
  • viac tolerantní voči ostatným
  • viac si uvedomujem, kto som. v minulosti som sa cítil odlúčený - takmer akoby som bol neskutočný. toto prešlo.
  • Mám rád štúdium
  • smiech prichádza ľahko a často
  • život je vzrušujúcejší - desenzibilizujúci

Zmeny vyvolané NoFap

  • začala cvičiť jogu denne
  • stratený tuk - už 20 kíl. mojim cieľom je stratiť ďalších 7.
  • stal sa vegánskym

Nie je to zoznam „Stal som sa úplnou hviezdou vo všetkom“, ale som veľmi šťastný zo zmien, ktoré mi NoFap priniesol do života - stojí to za to.

LINK - Zmeny po dňoch 73

by Babutir