Vek 24 - Gay, viac energie, tvrdšia erekcia, ľahšie rozhovory

Som 24-ročný muž zo Švédska, ktorý sa rozhodol vyskúšať to, aby zistil, či to bude mať na mňa nejaký vplyv. Zvykol som MO 1- až 3-krát týždenne a nemal som pocit, že to preháňam.

Nebol som veľkým používateľom pornografie, mohlo by to byť ja, že by som niektoré sledoval cez víkend a potom som si ich najskôr po mesiaci alebo dvoch pozrel znova. Ale potom, čo som videl prezentáciu TED „Váš mozog na pornografii“, rozhodol som sa ju úplne opustiť, čo však v mojom prípade nebolo, našťastie, také ťažké.

Rozhodol som sa začať s výzvou v strategickom čase: z dôvodu štúdia som sa presťahoval z miesta, kde zvyčajne bývam tri mesiace. Ako bonus som si prenajal miesto ako prenajímateľ, ktorému som zistil, že je užitočné vyhnúť sa MO, pretože som cítil, že by bolo neprimerané robiť ho tam. Bolo tiež užitočné, že kurz, ktorý som absolvoval, bol veľmi dôležitý pre to, aby som získal prácu, ktorú som naozaj chcel, čo ma motivovalo k tomu, aby som venoval veľa času štúdiu a zanechával menej mŕtvy čas, aby som cítil / všimol si sexuálnych nutkaní.

Prvý týždeň ubehol rýchlo bez toho, aby som si vôbec všimol nejaké nutkanie. Pravdepodobne kvôli tomu, že som v strese, že sa pohybujem ďaleko od domova, sťahujem sa k cudzím ľuďom a nachádzam si cestu v novom meste. Ale potom, čo som sa so situáciou zmiernila, asi po ďalšom týždni som začala mať častejšie spontánne erekcie. Väčšinou ráno lesy, ale aj keď idete večer spať. Častejšie sa mi v mysli začali vynárať sexuálne fantázie, niektoré sa otriasali ťažšie ako iné. Väčšina z nich sa vyskytla, keď som sám jedol alebo chodil spať. Tie noci sa robili najťažšie. Keby som žil doma, pravdepodobne by som tu relapsoval, ale myšlienka na pobyt v cudzom dome mi pomohla odolať.

Neskôr som tu na nofap našiel príspevok o kegeloch, aby som využil svoje erekcie a zároveň ich nechal odísť. Skúšal som kegely už skôr v živote, ale ťažko som ich robil. Ale keď som mal erekciu, zistil som, že je ľahšie cvičiť, pretože som lepšie cítil / videl, že ich cvičím správne. Čoskoro som zistil, že som hľadal chyty na kegely. Rýchle kegelove ohyby sa javili ako masturbácia a erekcia sa iba ťažšie zbavovala (prepáčte, niekde som musel dať slovnú hračku). Zatiaľ čo držiaky na kegely ma po každom držaní postupne ochabovali. Po znovuobjavení kegelov som ich začal robiť asi štyri dni v týždni, dvakrát denne. Neskôr som ich dokázal robiť aj keď ochabnuté.

Na 42. deň, asi o štvrtej ráno, sa mi sníval mokrý sen. V živote som mal nočné emisie, ale nikdy som sa z nich neprebudil. Tentokrát to bolo iné, pretože ma to zobudilo a cítil som to aj v mojom napoly prebudenom stave. Vždy som si myslel, že to bude príjemná skúsenosť, ale človeče, tento nebol. Kontrakcie PC-svalu boli také silné, že to bolelo a potom som bol naozaj boľavý. Možno som išiel na rýchlo s Kegelovými cvičeniami? Keď som sa úplne prebudil po SV, bol som trochu zmätený, pretože mokrý sen som bol v podstate ja, ktorý som vo sne masturboval, a keďže som bol počas NE v polovičnom stave, bolo pre mňa ťažké zistiť, či som masturboval alebo nie. Ale potom som vedel, že to bolo ako každé iné SV, ktoré som mal, jediný rozdiel bol v tom, že som si spomenul na ten sen a zobudil som sa uprostred neho. Po zvyšok dňa som sa cítil v poriadku, až na tú bolestivosť.

Nasledujúci týždeň som mal stáž v meste blízko miesta, kde obvykle bývam, takže som bol ten týždeň doma. Bolo to tento týždeň, 48. deň, keď som MOed. Nemal som pocit, že by som „zlyhal“ alebo niečo podobné, keďže som sa vopred rozhodol, že pôjdem minimálne na 30 dní a keby som mal potom neznesiteľné nutkanie, nebojoval by som s nimi. Nasledujúci víkend som išiel na párty priateľov, kde bol jediný, koho som poznal. Aj keď som mal MOed, cítil som, že je pre mňa jednoduchšie ako obvykle začať konverzovať s ostatnými hosťami, s ktorými som sa nikdy predtým nestretol. Po tomto víkende som cítil, že zdržanie sa MO nie je nevyhnutnosťou pre rozvoj mojich sociálnych schopností, a tak som zatiaľ položil nofap na poličku.

Zaznamenané zmeny Predtým, ako začnem vypisovať zmeny, všimol som si, že chcem len povedať, že je pre mňa ťažké vedieť, či k týmto zmenám došlo iba z dôvodu nofap. Pretože sa v rovnakom čase udialo toľko ďalších zmien, ťažko mi to povedať. Pred začatím kurzu som bol nezamestnaný, dosť depresívny a vystresovaný zo situácie, v ktorej som sa nachádzal (nielen nezamestnanosť). Tu sú uvedené všetky malé aj veľké zmeny, ktoré som zažil počas tohto obdobia nofap:

V prvom rade pocit, že som mal viac energie

Byť schopný vzhliadnuť, postaviť sa priamo a tiež sa pozerať na iných ľudí dlhšie ako obvykle

Začať rozhovory a udržať ich v chode sa zdalo trochu jednoduchšie

Všimol som si, že môj penis je spravidla väčší, keď je ochabnutý (hádam, že je to slabá konštantná erekcia?)

Občas po pretrepaní posledných kvapiek po močení som si všimol, že majú konzistenciu podobnú precum (sú viskóznejšie a pri páde vytvárajú šnúrku)

Byť fyzicky citlivejší, nielen tam dole, ale vo svojom tele všeobecne

Mať ťažšie erekcie (pravdepodobne tiež pripisované cvičeniam v sudoch) a vyskytujúce sa častejšie

Máte viac myšlienok na založenie účtu na webovom serveri / stretnutí s ľuďmi

Problémy so zaspávaním (môže to byť spôsobené aj tým, že spím v novom prostredí)

Čo sa stane teraz? Stále cítim, že potrebujem sexuálne uvoľnenie a keďže som plachý a gay, nevidím sa v dohľadnej dobe v sexuálnom vzťahu. Preto budem pravdepodobne pokračovať v masturbácii, pretože som sa z MO nikdy skutočne necítil zle. Myslím si však, že v budúcnosti sa pokúsim vesmírne vypustiť MO o niečo viac, pretože sa 48. deň MO cítil naozaj dobre.

Myšlienky Keď som začal čítať tento reddit, začal som si klásť otázku, či je masturbácia „zlá“ a či by sa jej mal človek úplne zdržať. Teraz chápem, že to záleží na sebe. MO je len „zlé“ v závislosti na tom, čo hľadáte a čo si myslíte o MO. Napríklad som sa nikdy necítil zle z MO, takže v tomto zmysle pre mňa MO nie je zlý. Ale ako uvádzam vyššie, vďaka nofapu som mal viac myšlienok na stretnutie s inými ľuďmi, ktoré by mohli byť z MO negatívne ovplyvnené. Takže možno opäť dočasne nastúpim na nofap, ak mám pocit, že potrebujem trochu posilniť, keď chcem nájsť viac ľudí, s ktorými by som sa mohol stretnúť alebo si nájsť partnera.

Nakoniec viem, že tento príspevok pravdepodobne neprinesie veľa nového, ale napriek tomu som sa chcel podeliť o svoje skúsenosti. Dúfam, že to bolo pre niekoho trochu zaujímavé alebo užitočné. Moje jediné tipy pre tých, ktorí robia nofap, sú rovnaké ako v mnohých iných príspevkoch: zaneprázdnite svoje dni!

LINK - Rozhodli ste sa vyskúšať nofap, nastavte 30 dní na minimum, urobil to 48 dní

by Zygorr