Som 24 ročný muž. Mastuboval som od svojich 12 alebo 13 rokov. Najprv som použil svoju fantáziu, potom prišiel vysokorýchlostný internet a samozrejme porno.
Teraz neviem, či som niekedy bol závislý na pornoch, nemôžem si spomenúť, že som sledoval skutočne pokazené hovno, aspoň nie pre potešenie a vzrušenie, ale dnes sa nepovažujem za závislého od pornografie.
V skutočnosti som počas tejto poslednej série, dnes počítanej ako 39 dní, sledoval porno niekoľkokrát a raz alebo dvakrát ma vzrušilo, a to bolo k tomu zmyselnému pornu, kde pôsobia ako intímne veci a podobne, čo nie je také zlé.
Za tých 12 rokov nebolo viac ako 45 dní, keď som mastuboval alebo nemal sex. Vždy som vedel, že ma to vyčerpáva, ale nikdy som sa nezastavil na dosť dlho.
Bol som zlý študent, bol som lenivý, nikdy som sa za seba nepostavil, bál som sa a podobne. Fyzicky mi začali vypadávať vlasy, keď som mala asi 17 rokov, mala som veľmi zlé akné, čo s mojím priemerným vzhľadom naozaj nejde dobre. Posledné 3 roky boli naozaj najhoršie. Nemal som priateľku, stratil som takmer všetky kontakty s priateľmi a stratil som otca. Uvedomil som si, že mám poruchu impulzov, depresiu a veľmi zlý zvyk na akné, čo malo za následok veľa jaziev a veľmi zlú nespavosť.
Strata otca nebola to najhoršie, čo sa mi stalo, vlastne ma to urobilo oveľa viac mužom, ako keby bol stále nažive, pretože bol spôsobom, ako sa ku mne pridať. Ale počas tejto doby som veľa masturboval. A keď si dáte 20 rokov, začnete si uvedomovať, čo robíte so svojím životom. Mal som záchvaty úzkosti, ktoré spôsobovali bolesti hlavy.
To bolo potom som začal hľadať na internete pre riešenie, čítanie kníh a to všetko. Čítal som veľa, ale stále som bol v depresii a úzkosti.
Potom som začal NoFap, s ktorým som samozrejme zápasil, ale raz som sa dostal do 42 dní, o ktorých som presvedčený. Bolo to vtedy, keď som si uvedomil, aké je to silné, ale môj opičí mozog ma nejako presvedčil, že potrebujem masturbovať a zvrátiť veci.
Po niekoľkých 20-30 dňových pruhoch a mnohých relapsoch som sa dostal do tohto bodu, ktorý zďaleka nie je dokonalým pruhom. Počas tejto série som sa chystal šukať šlapku, ale neurobil som to (táto skúsenosť zmenila môj pohľad a som za ňu vďačný, nikdy ma nemysli na šukajúce šlapky), lemoval som a sledoval porno. Počas prvých 4 týždňov som mal určité abstinenčné príznaky, ale nebolo to tak zlé, ako predtým.
Potom, 2 týždne veci začali meniť, a to je neskutočné.
- Možno som mal 3 záchvaty úzkosti, ktoré som zvládol za sekundu bez problémov s mojou mysľou.
- Nemal som nijaké závažné zmeny nálady ako predtým,
- Cítim sa stále dobre, okrem tých okamihov, keď sa skutočne cítim neporaziteľný. Za ten čas sa cítim neporaziteľný; Spochybňujem svoj zdravý rozum, pretože nedokážem pochopiť, čo sa so mnou deje.
- Som viac motivovaný, prítomný.
- Lepšie sa mi spí a nemala som nespavosť.
- Toto zníženie stresu a lepší spánok ma posilnili, čo vidím v posilňovni.
- Mal jeden útek na mojej tvári, len jeden malý pupienok. Bývala aspoň jedenkrát denne.
- Som introvert a nie som dobrý medzi ľuďmi, ktorých dobre nepoznám, ale cítim, že sa to s tým zlepšuje. Pracujem na svojich komunikačných schopnostiach, kladiem viac otázok, viac sa usmievam, začínam rozhovory.
- Nevšimol som si žiadne zmeny v hlase (nie že by mi to bolo jedno, ale ľudia sa čudujú), ale asi som viac pri zemi.
- Čo sa týka žien, už som si nevšimla žiadne ďalšie looky a to, ani to, že by ma to aj zaujímalo. Predtým som od žien dostával pohľady a úsmevy a nevidím žiadny dramatický rozdiel. Aspoň zatiaľ nie.
- Zvykol som sa naštvať v premávke, ak niekto urobil hlúposť alebo povedal o mne niečo zlé, vysmieval sa mi, teraz, NEDÁVAJEM FUCK. Keby ma naozaj nenechal samého, udrel by som ho do tváre. Verím, že by ste nemali okamžite stratiť nervy, ale nemali by ste brať ani veľa. Život je krátky, máte len jednu šancu, neurážajte príliš veľa urážok.
- Čo sa týka rastu vlasov, nič si nevšimol, ani si nemyslím, že to pomôže. Prijal som svoje predčasné plešatenie a je mi s ním dobre.
Verím, že som sa venoval väčšine vecí, o ktorých ľudia hovoria a chcú o nich vedieť. Ak máte ďalšie otázky, požiadajte o odpoveď.
Nie som veriaci človek, som agnostik. Bol som skeptický voči všetkému zadržiavaniu semena, rozhovorom o budhistickom životnom štýle, myslel som si, že ľudia to preháňajú (hlavne na Reddite a neodporúčam to kvôli motivácii). Teraz vidím, že je toho oveľa viac, aj keď to veda nedokáže poriadne vysvetliť. Neviem, prečo som nemal tento účinok skôr, na svoju dlhšiu sériu. Možno musíte mnohokrát spadnúť, kým sa začnete meniť, možno je to placebo.
Viem len to, že sa cítim lepšie ako kedykoľvek predtým. Teraz uctievam svoje spermie ako nevysvetliteľný zdroj moci a už nikdy nebudem odpad v koši alebo obrúsku. Iba žena môže mať moju moc.
Pozývam vás všetkých, ktorí si to prečítate, aby ste urobili to isté. Myslite na svoju spermu ako na zdroj moci a dúfam, že to zmení vašu myseľ a myšlienky, ako keby zmenili moju.
Nenechajte sa odradiť neúspechom, prijmite to a neprestávajte sa snažiť.
Čítam toto fórum už nejaký čas, nikdy som nič nezverejňoval, ale teraz chcem komunite niečo vrátiť. Môže sa tiež cítiť lepšie a motivovanejšie, keď si veci zapíšem. Ospravedlňujem sa za všetky gramatické chyby, ktoré urobím, angličtina nie je môj rodný jazyk.
LINK - 40 dní takmer, hotovo
by Rauros
;
