Veľa ľudí na tomto subreddite obhajuje nofap ako spôsob, ako opraviť všetky svoje životné problémy. Dobré pre nich, ale chcem, aby moje chrbty boli späť.
Poviem to hneď na začiatku: začal som a stále robím nofap pre svoje erektilné zdravie.
Keď som (24 / muž) pred tromi mesiacmi začal nofap, moje erekcie boli v zlom stave. Musel som natiahnuť svoju fantáziu na jej najprenikavejšie hranice, aby som sa dostal do ťažkostí. Nikdy by som nebol úplne tvrdý. Keby som sa prestal dotýkať svojho vtáka, moja erekcia by sa začala deflovať behom niekoľkých sekúnd. Počas sexu by som zmäkol. Ranné drevo takmer neexistovalo.
Teraz môžem získať úplnú erekciu bez toho, aby som sa dotkol svojho vtáka. Mal som svoj prvý mokrý sen v dňoch 80, každý deň mám ranné drevo a často sa budím v noci s erekciami.
Okrem toho, že som nefajčil, som začal aj pravidelne cvičiť, zdravo sa stravovať a veľa spať. Nepovažujem sa za úplne uzdraveného, ale určite som na dobrej ceste.
LINK - Denná správa 90
by _KEGELS_
;