Vek 25 - 515 dní: Odkedy som založil NoFap, môj život sa otočil a zlepšujem sa po všetkých stránkach

Sledovanie pornografie od mojich 15 rokov prešlo od veľmi spoločenského a šťastného dieťaťa k rozbitiu školy, nemohla nadviazať vzťah so ženami a k ​​sociálnej úzkosti. Odkedy som začal NoFap, môj život sa otočil a konečne sa zlepšujem vo všetkých aspektoch, ktoré som spomenul.

Veci, ktoré chcete vedieť:

  1. Stojí to za to
  2. Naučíte sa odpustiť, odpustiť svoje recidívy
  3. Vypestujete si pevnú vôľu, ktorá pláva aj do iných oblastí života. Pre mňa je to vypracovanie denného základu a dodržiavanie mojich cieľov
  4. Väčšia dôvera vďaka vyšším úrovniam testo
  5. Sociálna úzkosť sa drasticky znižuje. Iba kopy, keď som veľmi zdôraznil, zaspal alebo hlad.
  6. Získate viac rovnováhy v mysli a tele. Cítim, ako potraviny a činy ovplyvňujú moje telo konkrétnejším spôsobom. Im tiež viac Level-headed, keď príde do diskusie alebo je v depresii.
  7. Naučíte sa milovať seba a preto milujete druhých. Im tak viac Vedomý si svojich vlastných emócií a iných. Som viac prepojený so svojimi blízkymi, rodinou a dokonca aj domácimi miláčikmi.
  8. Na začiatku sa objavujú super sily, ale ako všetko v živote si na ne zvyknete. Som šťastný v tomto okamihu a naučil som sa akceptovať, že život je horská dráha a každý má problémy v každej fáze života
  9. Problémy s pokožkou, erektilná dysfunkcia, impulzívne emócie, rast / strata vlasov, úroveň energie, motivácia, sny - to všetko je priamo ovplyvnené mojimi návykmi PMO. Teraz môžem povedať, že najskôr kvôli svojim vlastným skúsenostiam a prečítal som si tu veľa a veľa vlákien od ľudí, ktorí hlásia to isté.
  10. Dievčatá budú mať radi lesklé oči a dobré držanie tela. Dostávam Looks každý deň, keď idem von. Dievčatá sa dokonca otočili a častejšie sa na mňa usmievali.
  11. Keď v reálnom živote uvidíte Dievča, budete nadšení.
  12. Dostanete mokré sny
  13. Dostanete väčšie gule a pre mňa je môj vták ochabnutý
  14. Naučil som sa zvládnuť cyklus relapsu, binging, prenasledovací efekt, lemovanie. Nazbieral som toľko pruhov a na začiatku som bol veľmi nahnevaný a vinný, ale posledných pár relapsov som si dosť rýchlo odpustil a vrátil sa späť na správnu cestu. Je to súčasť cesty, aby ste sa lepšie spoznali a zvládli svoje túžby. PMO už nepatrí medzi moje želania. Teraz to môžem skutočne povedať a už na to nemyslím. Stále musím občas prijať „flashbacky“, kde sa pristihnem, že mám pokazené myšlienky a sny. Je tu veľa ľudí, ktorí hlásia, že majú sny o tom, že sedia pred svojim počítačom masturbujúcim. Tiež som mal 3 z týchto snov. Pretože 100 dní neprišli a som za to veľmi rád.

NoFap je skvelá lekcia pre mňa a môj život a odporúčam každému chlapcovi, aby to raz v živote dobyl. Počas tohto boja som sa naučil toľko. Uchovávajte na rockine. Veľké hore a pozdravy.

Ak chcete vedieť niečo iné, prosím, choďte do toho a opýtajte sa. Im 25y starý.

LINK - 515 dní Nofap. Všetko, čo potrebujete vedieť

by DynamiteDeluxe


 

AKTUALIZÁCIA - Ako prekonať čokoľvek návykové

Dnes tu sedím a pozorujem svoj život, pretože som sa dozvedel niečo veľmi dôležité z NoFap: Patience.

Po ~ 600 dňoch vykonávania NoFap; Stále vážnejšie si vybudujem túto úžasnú sériu, môžem sedieť s ľuďmi, ktorí fajčia

Môžem si sadnúť vedľa sladkých cukríkov, ktoré som miloval, pretože som bol malý, ale nedotýkal sa ich, pretože mi boleli bruško

Môžem hrať videohry bez preháňania a bez hnevu alebo nudy, ale len tak pre zábavu - len pre to, čo majú robiť

Do pekla, dokážem ťa dokonca prehliadať bez toho, aby som sa vzrušil. Dnes to bolo prvýkrát, čo som navštívil túto stránku viac ako 100 dní, pretože som skontroloval video (ex gf), či stále existuje (viem, viem, lemovať), ale nebol to problém. Len som skontroloval, či je to tam bez toho, aby som to sledoval, a hneď som odišiel s malým pocitom znechutenia a s myšlienkou ako „Ako som si sakra vôbec mohol toto všetko obľúbiť?“

Môžem sedieť s ľuďmi, ktorí denne pijú kávu a alkohol, niektorí v obrovských množstvách, ale už to vlastne ani nechcem, pretože mi vždy robí nevoľno (mali by ste vedieť, že sa u mňa vyskytli zdravotné problémy, pretože som tieto látky zneužíval za posledné desaťročie)

Môžem hovoriť s ľuďmi, ktorí sa na niekoho hnevajú, alebo s niečím úplne nadbytočným a ja sa snažím zostať v režime pokoja a snažím sa im pomôcť dostať sa cez to miesto, aby sa do ohňa nanieslo viac oleja.

Môžem pozerať ľudí do očí bez pocitu hanby.

Môžem odpustiť sebe aj ostatným za skĺznutie a chyby.

Môžem byť slobodný.

A to všetko, pretože som sa naučil byť trpezlivý. Bez tejto skutočne obrovskej výzvy tu by som nikdy nemohol myslieť na to, že moja vôľa je taká silná ako dnes. Je to také úžasné a čisto skvelé.

Vďaka NoFap, vďaka všetkým, ktorí mi pomohli!

  • ps: tu je malé motivačné video, ktoré skutočne milujem (nie je to ako všetky ostatné tréningové / rečové / agresívne videá, viete)

https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8

  • malé rady pre našu budúcu cestu:

Nahradiť staré zvyky. Len to urob!

Tráva, alkohol, PMO, hnev, káva, cukor, videohry, mastné rýchle občerstvenie - toto všetko som konzumoval desať rokov, ok. Mám 25 a zmenil som sa, kvôli NoFap. Úplne som sa zmenil.

Behanie, čítanie kníh, meditácia, milujúca rodina, viac spoločenského života, zamestnanie, pravidelné flirtovanie, čerstvé jedlo, cvičenie (váha a váha vlastného tela), starostlivosť o ostatných ľudí, zdieľanie môjho prebytku aj s ľuďmi, ktorých som predtým nenávidel. To som dnes, každý deň. Je to bláznivý pocit, keď to tipujem. 😀

SILU ĽUĎOM