Teraz prichádzam na 100. deň - poviem len, že to bol neskutočný zážitok - zatiaľ moja najdlhšia séria. Vlani som relapsoval asi po 7 týždňoch a veľmi som to oľutoval - tento rok je rokom. Teraz mám 25, ale o nofap som sa dozvedel, keď som mal 21 a odvtedy som bojoval. Úprimne povedané, na začiatku ma viedla sociálna úzkosť - teraz je to skutočnosť, že chcem byť schopný tieto nutkania kontrolovať a neuchýliť sa k PMO.
Mám teraz pocit, že si oveľa viac vážim samého seba a toto vo mne žiari - dodáva mi to veľké sebavedomie a teraz oveľa menej premýšľam o sociálnych situáciách - výrazne to uľahčilo život a zdá sa, že veci idú lepšie . Nehovoriac o tom, pozornosť, ktorú si v dnešnej dobe od dievčat dostávam, bola v skutočnosti trochu ohromujúca 🙂 Zistil som, že vás to nejako núti ísť hľadať to skutočné riešenie - aka hovoriť s viacerými dievčatami a dostať sa von . Čo je skvelé, ak sa snažíte stať sa viac spoločenským.
Na začiatku tohto roku som toho cestoval naozaj dosť, a tak som využil túto príležitosť neustáleho vyťaženia vyhnúť sa PMO - čo fungovalo, ale už v druhom mesiaci boli obdobia, keď to bolo dosť ťažké.
Teraz som sa usadil v hlavnom ázijskom meste, kde budem do konca roka, a naozaj som nemal problém nájsť si kamarátky. - povedané, do mixu, ktorý má pomohlo - tiež psychologický posun - kde keď začnem fantazírovať, zastavím ten vlak a položím otázku „Pomáhajú mi tieto myšlienky práve teraz?“ a to mi väčšinou zabráni ísť ďalej.
Mal som sex raz v polovici januára a znova nedávno - nebolo to naozaj veľa, aby som bol úprimný, len držať svoju myseľ mimo toho a zaneprázdneného robiť iné veci robilo zázraky.
Aj keď som vždy premýšľal o zadržiavaní spermy a o tom, či to má alebo nemá účinky.
Sem-tam čítam o stoicizme, študujem veci, ktoré ma zaujímajú, a väčšinou sa zamestnávam. Hovorím teraz s niekoľkými dievčatami - Tiež vyzdvihnutie záľuby, ako je fotografovanie (pomáha tiež nájsť dievča, ktoré sa tomu venuje), je úžasné.
LINK - Kto STÁLE nevypadol tento rok?!?
By phzar
;
