Ďalší veľký míľnik. Som 25-ročný muž, ktorý sa snaží byť lepším. Výhody pre mňa sú:
1. Zvýšená sila, väčšia hmotnosť v posilňovni
2. V mojom tele sa začína prejavovať definícia
3. Robí 40 minút kardio 5x týždenne
4. Meditácia alebo modlitba denne počas 20-40 minút
5. Nečumte na ženské telá, pociťujte menšiu vinu a hanbu voči skutočným ženám
6. Veľmi málo nutkaní
7. Menej času sledovaním televízie alebo na Facebooku
8. Viac času na čítanie kníh priemerne 2 hodín denne
9. Lepšia strava (veľmi málo nezdravého jedla)
10. Lepšia nálada dôsledne
11. Viac komunikatívny
12. Viac v kontakte s mojimi pocitmi a emóciami
13. Viac energie, dať ostatným, pomôcť s domácimi prácami, domácimi úlohami, varením
Počas týchto posledných 60 dní som opustil vzdelávací program, ktorý nebol pre mňa vhodný, a začal som sa uchádzať o nový program, ktorý má jasný horizont, presunul som sa z miesta, ktoré bolo toxické, sedavé prostredie, do krásneho, teplého, milujúci domov. Súčasný okamih je plný života. Neobávam sa o budúcnosť a odpúšťam bolesť z mojej minulosti.
Teraz sa chystám ísť jeden deň po druhom a teším sa, že o 9 dní dostanem ďalšiu aktualizáciu. Ďakujem NoFap! Prihlásil som sa takmer každý deň a čítam príspevky ostatných a niekedy poskytnem spätnú väzbu. Táto komunita hlboko uľahčila dobývanie mojej závislosti na PMO.
LINK - Pevný režim 60 dní
by blindvulture
AKTUALIZÁCIA - 80 dní tvrdého režimu
80 dni je pre mňa ďalším víťazstvom! Iba 10 dní pre 90.
V 90. deň si dám čas na napísanie úspešného príbehu.
Dva súbory 40 dní.
Je to jednoduchšie.
Keď som v 18 rokoch nastúpil na vysokú školu, už som si bol vedomý problému, ktorý mám s PMO. Myslel som na seba, že musím dospieť, dať za sebou detské pôžitky, byť zodpovedný za svoj čas, rešpektovať svoje telo a psychologické zdravie. Sám som vtedy zlyhal. Odmietnutia, žiarlivosť, strach a ďalšie silné a bolestivé emócie ma premohli a na dočasnú úľavu som použil PMO. Každé narodeniny alebo nový rok po tom som si myslel, že som už bol v omeškaní s človekom, a prestal som s falošným zdrojom okamžitého sexuálneho uspokojenia, ktorý mi spôsobil merateľné škody na živote. Zrazu mám 25, som slobodný a stále som otrokom PMO. Mal som vážne myšlienky na samovraždu. Samovražda sa mi skutočne zdala ako jediná možnosť. Presne vtedy som našiel NoFap a pripojil sa. Odvtedy som sa cítil čoraz živší. Skončenie s PMO mi dalo nový život.
Nevzdávaj sa! Výsledky sú úžasné.
Milujem túto skupinu.
Ak sa u Vás objaví relaps, nebuďte na seba príliš tvrdý. Sme v tom všetci spolu. Keď vidím miesta relapsu, vážim si ich, pretože mi pripomínajú, aká silná je závislosť na PMO, a ako som bol toľko rokov otrokom a masturbáciou.
Múdrosť pochádza od Boha s vekom. Starší chlapi vedia, o čom hovorím.
;