Studené Turecko - (režim EZ) - 1. pokus - dominujúci. Tu sú moje skúsenosti s tým, ako veci prešli, a návod, ktorý vám možno pomôže na vašich cestách. Veci sú pre mňa stresujúce. Nemám čas rozmýšľať nad tým, koľko dní to bolo. Môj strýko zomiera (rakovina, alkoholizmus). Môj GF sa odo mňa čoskoro vzďaľuje (Mongolsko, Peace Corp). A moji rodičia ma privádzajú do šialenstva (stále s nimi žijem). (Problémy prvého sveta, viem ...) Ale hádajte čo. Som kurva HAPPY HUMAN.
Dovoľte mi, aby som vám niečo povedal. Naučte sa čestne a otvorene komunikovať s ľuďmi. Najmä ženy. Povedzte všetky svoje najhlbšie tajomstvá (pokiaľ nie ste sériovým vrahom alebo psychopatom) ľuďom, ktorým dôverujete. Všetci sme ľudia. Ak ťa za to budú súdiť, potom je to ich problém. To vám dá pocit podpory, ktorý vás, dúfajme, udrží.
Ak stále bojujete s pornografiou a masturbáciou, dávate si príliš veľa času. NEDÁVAJTE si otvorený čas. Potrebujete nájsť niečo kreatívne alebo produktívne, čo vás bude skutočne baviť. Čím ďalej od počítača, tým lepšie. A nemôžete si vybrať iba jednu záľubu. Musíte si vyskúšať a naplánovať deň tak, aby sa vám na nič nezmestilo. Ak máte ťažkosti s hľadaním vecí, ktoré vás skutočne bavia, musíte sa skutočne zastaviť a myslieť na to, čo od života chcete. Či už veríte, že život má pre vás účel alebo nie, je irelevantné. Nájdite od života to, čo skutočne chcete, a čo je dôležitejšie, zistite prečo. Pre niektorých to znamená, že o sebe zistíte viac, ako o čomkoľvek inom. Jedna vec, ktorá vám môže pomôcť, je pokúsiť sa spomenúť si na to, čo vás bavilo predtým, ako ste prvýkrát masturbovali.
Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť, je zmeniť prostredie. Ak máte priestor, ktorý ste si zvyčajne vybrali na masturbáciu, potom musíte tento priestor zmeniť. Ak masturbujete v určitej stoličke alebo posteli vo svojej izbe, skúste sa toho kresla zbaviť alebo zmeniť priestor. Prvá vec, ktorú som urobil, bolo odhodiť moju počítačovú stoličku a dostať úplne nové kurva drevené hojdacie kreslo. Potom som zmenil tapetu na mojom počítači a zmenil som ikony v okolí. Odstránili sa staršie súbory na pracovnej ploche. Potom som zmenil rozloženie celých izieb. Presťahoval som posteľ. Presunul som svoj šatník. Presunul som svoj televízny stojan. Presunul som stôl. Presunul som všetko, čo sa dalo presunúť. Nové prostredie robí pre vás zázraky.
Začnite jesť zdravšie! Začnite cvičiť! Dlhujete to sami sebe. Viem, že je to najťažšia vec, ktorú som uviedol. Nájdite cvičenie, ktoré vás baví. Milujem kolieskové korčule. Kladiem teda na kolieskových korčuliach a bežím. Zdravé stravovanie je len čistá vôľa. Žiadne ľahké triky. Je to ťažké ako peklo a časovo náročné. Ide o hľadanie správnych receptov, ktoré sú pohodlné a lacné.
Skúste si nájsť partnera. Skutočný sex je skvelý. Niektorí z vás sa možno budú chcieť vyhnúť tomuto kroku, pretože môže byť stresujúci a viesť vás späť dole do špirály zostupne. Pre tých z vás, ktorí to dokážu vstať a vykonávať stres bez stresu, je to skvelý spôsob, ako sa zdržať dotyku samého seba a byť dotknutí ostatnými. Viem, že to bude pre niektorých z vás kontroverzné, ale môžete sa dať do prdele (ale vlastne to nie je ono, to je to, že sa sami nevyparete.).
A konečne na seba nebuď tak zasraná. Čítal som tu veľa príspevkov, ktoré sú tak kurevsky mizerné a úbohé. Vyzerajte skvele, že sa snažíte, ale nemusíte sa bagatelizovať v miere samovraždy alebo masochizmu. Je dobré, že viete, že máte zlý zvyk, ale sakra. Niektoré z vás znejú, akoby ste práve niekoho zavraždili.
"Znova relaps." Teraz idem skočiť z veterného mlyna. “
Dajte si prestávku. Existujú spôsoby horších návykov ako masturbácia. Zistite, že táto závislosť nie je taká zlá, ako sa môže zdať. Ďakujem tvojim šťastným hviezdam, že si tvojho Heroina nie je závislý. (Ak hľadáte pomoc a poradenstvo okamžite.)
V poriadku fellas End of Rant. Veľa šťastia a dobrú noc.
Nechoďte do riti sami.
Mám 25 rokov. Muž. Porno sa používalo od mojich 12 rokov. = 13 - 14 rokov používania. V priemere 13 rokov dennej masturbácie. Príznaky [ktoré ma donútili vyskúšať NoFap]: Zmeny nálady po sexe, Depresia po sexe, Úzkosť, Dotieravé myšlienky (OCD)
Výhody: Menej úzkosti, liek na stredne ťažkú depresiu, nový empatický a non-sexuálny pohľad na ženy, menej sociálne obavy
==
LINK - Godmode Achieved. Súčasťou kurzu je aj návod.
;
