Od 13 rokov fappingu ... dnes som prvýkrát dosiahol 1 dní ... wow. Snažil som sa toľko ... asi som zlyhal 30 - 250 krát. Vážne, chlapci ... niekedy som bol taký depresívny ... a myslel som si, že s tým môžem v živote prestať?
… ..Ale konečne cítim, že to dokážem. Tieto 3 veci mi pomohli bojovať so silným nutkaním ... a mojimi výhodami.
Urobil som tri veci, ktoré mi pomohli dosiahnuť 30 dní .... Tieto 3 veci mi veľmi pomáhajú
1 MEDITÁCIA - MEDITÁCIA mi veľmi pomáha ... bez toho to nikdy neurobím ... MEDITAČNÉ Upokojenie našej mysle a najsilnejšie urgovanie automaticky poklesne ..
2 ZÁVAZNÝ SA ZA ŽIADNYCH PODMIENOK NIKDY NEDÁVAJTE PORNO. To zníži nutkanie.
3 POBYT NA PRÁCU ☺
Takže teraz som priamo pri výhodách
- 1 sa cíti tak šťastný
- 2 Zvýšenie energie
- 3 zvyšuje zaostrenie a koncentráciu
- Zvýšenie spoľahlivosti 4
- 5 moje rameno je silné.
- 6 redukuje vypadávanie vlasov
- Zvýšenie efektivity práce 7
- 8 tvár svieti
- 9 ženská pozornosť niekedy .. ale nie tak silný ako môj predchádzajúci 23 dní streak..dnt knw prečo?
Mám 25 rokov ... a sledujem porno od 14 rokov
by santufantu