Ahoj všetci!
(Ospravedlňujem sa za zlú angličtinu) Som dvadsaťjedenročný muž. Chcel by som niekomu povedať o svojej ceste o tomto novom zvyku veci, ktorá vôbec nemá masturbovať. Preto som sa rozhodol napísať svoj prvý príspevok na Reddite vôbec, pretože som si o tomto najskôr prečítal na Reddite a príspevky iných ľudí mi veľmi pomohli. Dúfam, že tento príspevok pomôže aj niekomu inému. Pretože táto vec funguje. Len funguje.
Mal som skutočne dlhý vzťah (začal sa v mojich tínedžerských rokoch), ktorý sa skončil pred 2 rokmi a bol som v poriadku, ale ako som stretol dievčatá, ako ich požiadam, ako môžem žiť jeden život? Naposledy, keď som robil také veci, sa zdalo, že sú skutočne ďaleko od súčasnosti. Takže otvorené otázky ma vedú do neistého života. Zmena zo vzťahu na to, že som single, sa udiala tak rýchlo, že som nevedel, čo a ako to všetko opakovať. Takže tento neistý a pochybný život ma priviedol k hnevu a depresii. Problémy sebahodnotenia a všetky negatívne nezdravé vibrácie v mojom živote začali rásť a rásť a zväčšovať sa každý deň.
Uplynul rok a našiel som vec, ktorá sa mi páči.
Porno.
V tej časti môjho života som mal nasledujúce problémy:
- poruchy spánku
- problémy s dôverou
- nedostatok komunikačných zručností
- problémy s koncentráciou
- nízka energia aj pri nočných hodinách a víkendoch
- popudlivosť
- a samozrejme veľa masturbácie a porno závislosť
Tak som zmenil mizerné hodiny premýšľania o riešení mojich problémov s masturbáciou. Nemala som žiadny sexuálny život, nemala som žiadnu priateľku ani iného partnera, takže som sa začala pozerať na mnoho hodín porno denne. Niektoré dni len pol hodiny a niekoľko dní dokonca 2 alebo 3 hodín. Čo sa stalo potom bolo ešte hrozné, čo som mal predtým. Depresia bola v mojom živote hlbšia ako kedykoľvek predtým. Necítil som šťastie v ničom, takmer som prestal hrať na gitaru. Nepáčili sa mi večierky, ktoré som strávil večer s priateľmi, celý môj svet sa začal rozpadať.
Jedného dňa, len nejaký pravidelný deň po tom, čo som mal túto jednoduchú myšlienku, keď som po práci chodil do svojej izby Nebudem žiť smutný a mizerný život. To je všetko, skončila som. Budem opäť slobodná a šťastná a milovaná. Nájdem spôsob a neprestanem, kým neskončím. Len neprestanem. Urobím čokoľvek, obetujem čokoľvek, aby som získal späť svoj život, aby som získal svoje mojo späť, aby som získal späť svoje šťastie.
Chcem byť opäť dvadsaťročný bláznivý, priateľský, milý, smejúci sa dobrý človek, ktorého som bol. Chcem ženského spoločníka Chcem mať sex Chcem sa cítiť normálne Chcem sa rozlúčiť so všetkými mojimi problémami. Tak som začal hľadať a takmer náhodne som našiel to Ted video o chlapovi hovorí o NoFap a on spomína túto stránku reddit a bol som rád:
„Žiť život bez pornografie? Bez masturbácie? Prečo by to niekto robil? Masturbácia je zdravá a človek má svoje potreby. ““
Potom som pokračoval vo výskume som sledoval ďalšie video Ted o no-masturbácie život som strávil hodiny čítania NoFap príspevky v reddit a ja som sa rozhodol:
Vyskúšam to, povedzme 5 dní, možno 10. Ak necítim nič lepšie Je to len placebo a zvyknutý pracovať na mne. Prvé 3 dni bolo peklo, ale nejako také peklo sa vám páči. Vaše telo, vaše chemikálie, plače za každodenným zvykom, denným množstvom pornografie. Chystáš sa roztrhnúť tvoju myseľ hovorí „Ja nesmiem.“ a vaše telo je ako „Len trochu poďte“, ale niečo vo vás sa len napne a proste sa nevzdáte. Začína sa hromadiť výzva, cieľ, ktorý musíte dostať.
Cítili ste niekedy malú bolesť v hrudi alebo v náručí po tom, čo ste vykonali veľké fyzické cvičenie? Alebo vo vašej gule po tom, čo ste mali sex dlhý čas?
Trochu bolesti po skvelej dobrej veci je ako „Áno, cítim sa živý a v tomto zmysle myslím, že som sa nikdy predtým necítil živší.“
Ide teda o to, že v prvých dňoch je pocit vášho tela trochu taký, alebo aspoň takto cítim. Trochu trpíte, roztrhávate sa, ale cieľ sa začína objavovať pred vami a celá vec je len dostať svoj účel. Je to ako hra, ktorú vyhráte každý deň, keď idete spať v noci po dni bez masturbácie.
Na 10. deň som bol ako „To je ono, urobil som to teraz, budem masturbovať“ a otvoril som si obľúbenú porno stránku a chvíľu som listoval po stránkach, a potom ma niečo zasiahlo.
No, nechajme to tak. Áno. Neurobím to, OKAMŽITE Začnem pracovať na vlastnom projekte, alebo možno hrám na gitare, na ktorú som už chvíľu nehral. Áno, urobím to, pretože ovládam. Som na starosti. Tak som sa dozvedel, že NoFap nielen jednoducho odstraňuje zlý a nezdravý zvyk, ale učí vás veľa disciplíny.
Takže tu som v deň 38, tak mi dovoľte, aby som uviedol zoznam mojich super mocností:
- Optimistický
Mal som to dievča na párty, ktorú som chcel naozaj vyzdvihnúť, ale povedala nie. Snažil som sa znova, že ma znova odmietla. Čo som spravil:
Starý by som: Choď domov bez akejkoľvek akcie, cíti sa zle, masturbuje, cítiš sa horšie.
Nové, čo som vlastne urobil: Choď domov, cítim sa naozaj dobre PRÍSOM, TENTO ČAS som SKÚŠAL A NEMAL STOJTE AKO IDIOT S PIVOM NA STENE A SLEDOVAŤ KAŽDÉHO, KTORÍ MÁ DOBRÝ ČAS. Urobil som skutočný krok, vyskúšal som to a je to iba vrchol ľadovca, zvyšok ešte len príde.
- Sparťan
O deň 10 som začal robiť push up pravidelne. Mal som toto malé cvičenie predtým v mojom živote, tak si pozrime rozdiel:
Stalo sa mi to takto: Cvičenie na týždeň, potom preskočte dni, potom zabudnite na celú vec a znova sa rozbite.
NOVÉ: Ja som mal jeden deň. Vidím, ako sa moje telo mení v zrkadle prvýkrát v mojom živote. Úžasný.
- Umenie odpočinku
Teraz už viem, čo robia normálni ľudia, keď nesvieti slnko.
Stalo sa mi: Po polnoci choď do postele, lež na posteli hodinu s otvorenými očami, nočné mory o mojom ex, zobuď sa, neskoro z práce.
Nové ja: Choď skoro spať, vstávaj skoro. Majte sexuálne sny. Niekto nemá rád mokré sny, nemám s tým problém.
- Dámsky magnet
Začal som tráviť čas s plánovaním, ako sa obliekam a čo nosiť.
Old me: Noste to isté staré oblečenie, aké som mal roky, a choďte si kúpiť oblečenie, až keď doslova nemám čo na seba. Och a samozrejme som neznášal všetko okolo nakupovania, ľudí obchody ceny, všetko.
Nové: Strávil som hodiny v nákupnom centre, vlastne sa tešil nakupovaniu, kúpil si nejaké dobre vyzerajúce veci. Cítim sa opäť ako dapper, naozaj som posilnil svoju úroveň dôvery. Chicks ma skutočne kontrolujú a robia očný kontakt pre loooong momenty s úsmevom.
- Večný pohybový stroj
Voľný čas nebol nikdy tak užitočný, ako je teraz.
Stará ma: Potom, čo som prišiel domov z práce, som išiel do krajiny porna, aby som prišiel znova. Potom prehliadanie internetu bez účelu, možno sledovanie filmu. Alebo sledujte film opäť s prsiami a zadkami. Potom si objednajte nezdravé a cenovo výhodné jedlo.
Nové: Po príchode z práce robím svoju večeru. Kým ja jím organizujem v mojej hlave, čo budem robiť vo zvyšku dňa. Robím si pravidelné push upy, potom pracujem na mojom projekte, alebo si prečítam knihu, ktorú som práve začal, alebo cvičím na gitare. Každá minúta môjho dňa je produktívna.
Takže na zhrnutie situácie som mal tieto myšlienky o NoFap:
- Nie je to len zastavenie masturbácie
Mení vašu filozofiu vo vašom živote. (A nie len čítanie facebook post s hlbokou vetou o zmene svojho života potom urobiť opak znova) Môžete to urobiť v mnohých iných cestách NoFap je len jedným z nich. Veľmi veľmi efektívny a dobrý spôsob.
- Porno je nezdravé.
Áno. Prestaňte myslieť iným spôsobom. Niekto pije alkohol alebo dymové cigarety počas celého života a živé 80 + roky a niektorí iní ľudia zomierajú vo veku 30 rakovinou pľúc. Porno pracuje presne tak, niekto nie je závislý a nie je v ňom život a pre iných ľudí. Má potenciál robiť hrozné veci s mysľou a telom človeka. Falošný obraz, ako si myslíte a pozrite sa na ženy a čo sa vám páči v posteli. Porno nie je skutočné, porno je droga, porno je návykové, porno je nezdravé. Áno, možno nie pre každého, ale ak máte problémy, je to určite stojí za to skúsiť začať NoFap.
- S NoFap môžete skutočne naučiť, ako sa vzdať zlozvyku.
Už 20 dní som nehral počítačové hry. Viac voľného času na AKTUÁLNE UŽITOČNÉ veci ako chodenie s priateľmi, čítanie kníh, učenie sa nových vecí v mojej kariére, práca na mojom projekte, hra na gitare, čokoľvek. Odporúčam vám zvoliť si iný zlozvyk vo svojom živote a vylúčiť ho spolu s masturbáciou. Určite budete určite prekvapení, koľko užitočných vecí môžete urobiť a ako sa váš život každým dňom pomaly mení.
Voľba je vždy tvoja
Rovnako zodpovednosť. Keď si myslíte o NoFap ako „To je kravina, tomu neverím“ alebo „Prečo by mi sledovanie života nezmenilo život Milujem porno, prečo by som také niečo zastavil“ Predstavte si seba samého, ako sa na seba pozeráte z iného uhla pohľadu od inej osoby.
Myslíte si naozaj vedieť, ako niečo funguje, zatiaľ čo vy ste vlastne nevyskúšali?
Myslíte si, že píšem tieto riadky len preto, aby som si precvičil písanie na stroji? Chcem vám pomôcť rovnako, ako mi pomohli príspevky iných ľudí. Ste jediný, kto je zodpovedný, nemôžete za svoj život viniť ostatných, a preto ste vybrali zodpovednosť.
Prvý gól bol 10 dní. Som v deň 38 a novým cieľom je 60 + dni. Možno napíšem aktualizáciu o nových superveľmociach a mojom pokroku.
Vďaka za čítanie.
Ty to dokážeš. Začni teraz.
LINK - Ak si nie ste istý NoFap, prečítajte si toto. Môj príbeh 30 + dni.
by Adamn27
AKTUALIZÁCIA - 500 + dni NoFap. Získal som toľko, ale stratil som priateľov. Je to komukoľvek známe?
Ahoj.
NoFap robím už jeden a pol roka. Obrovský rozvoj osobnosti, dosiahnutie mojich cieľov a bezpečnosť mojej novej netoxickej priateľky sú len to väčšie, za čo by som rád poďakoval komunite NoFap. Najmä vám, chlapci. Na mojej ceste bolo iba pár dní, keď som tento subredit neprelistoval.
Neexistujú slová pre obrovský pozitívny efekt, ktorý tu ľudia dosahujú. Je to hrejivé pri srdci a mimoriadne. Naozaj je.
Môj život sa zmenil, aj ja. Ale prinieslo to aj niekoľko nečakaných ťažkostí.
Vyrastal som s najlepšími chlapcami, ktorých som poznal za celý svoj život, užili sme si spolu toľko zábavy. Toľko pamäte ... Boli sme ako vlčia svorka.
Pravda je však taká, že keď som chodil po tejto ceste zvanej NoFap, moji priatelia sa čoraz viac vzďaľovali. Nejde o to, že by ma nenávideli, alebo o ničom podobnom, len nemôžeme hovoriť o veci. Máme 27-30 rokov, stále dni hrajú videohry, fajčia marihuanu, opíjajú sa, až kým nevyvrátia. Počúvanie hanblivej hudby, žiadne záľuby. Nemajú žiadne plány do budúcnosti, väčšina z nich je všeobecne neúctivá k ľuďom. Jediné pozitívum, ktoré som o nich mohol povedať, že navštevujú telocvičňu nejaký čas.
Videl som to už nejaký čas, ale nemohol som to prijať. Celý čas som si myslel, že problém je so mnou. Že by mi malo na nich záležať a hovoriť s nimi častejšie, ale naozaj to nemôžem.
Dalo by sa povedať, že je to súčasť života a získam nových priateľov. Ale je to tak, že je naozaj ťažké získať nových priateľov vo veku 28 rokov. Boli sme spolu vyrastaní a robili sme spolu toľko bláznivých a zábavných vecí. Dievčatá prichádzali a odchádzali, školy a univerzity prichádzali a odchádzali, hudobné kapely prichádzali a odchádzali, ale všetci sme boli spolu.
;