Momentálne som 95 dní bez PMO a 25 dní v tvrdom režime! Týchto 25 dní bolo náročných, ale zároveň osviežujúcich ... Nechápte ma zle Chýbal mi sex ako blázon, ale viedlo ma to k tomu, že som sa na iné veci zameral inak.
Poviem tiež, že som na svojom myslení pracoval ako blázon, pozitívne myslel, som masívne optimistický, cvičím dennú vďačnosť a vizualizácie a pracujem ako 6 dní v týždni (býval ako 4 dní v týždni)
Mojím hlavným cieľom je dnes každý deň cítiť sa dobre a milovať!
Výhody, ktoré som si všimol
zvýšené zameranie a snaha o život - Som doslova zameraný na to, čo chcem v živote robiť teraz s pomstou! Začal som písať knihu alebo dve, mám dva webové stránky (jeden je mojou vášňou a jeden bude tvorcom peňazí). Začínam predávať na Amazone
Viac energie a svalového zisku - Mám viac energie v posilňovni pri cvičení a vďaka tomu som začal byť štíhlejší a silnejší!
Zvýšená dôvera - Budem vlastne pozerať na dievčatá dlhšie, nebojím sa udržiavať očný kontakt s ostatnými mužmi a tí zvyčajne najskôr odvrátia zrak, tiež cítim, že si ma ženy viac všímajú. Som viac z hlavy a v súčasnosti!
Lepšie spím - Doslova zaspíte do 5 - 10 minút a po 6 hodinách spánku sa zobudíte zvyčajne s pocitom sviežosti!
Žiadny záujem, čo sa má masturbovať - Takže ja a môj GF sme sexovali už niekoľkokrát ... Hlavne pre jej prospech, áno, mám to zapnuté masívne, ale potom to už nemám chuť lemovať, masturbovať alebo pozerať porno, o to tam doslova nie je záujem všetko!
Dobre, takže zatiaľ nemôžem písať o zlepšení pomocou môjho PIED, pretože to nebude až o ďalšie 1-2 mesiace, kým ju opäť neuvidím, ale podľa toho, ako sa cítim, som si istý, že určite dôjde k zlepšeniu ... Och a tiež som takmer každý deň cvičila kegely.
Odporúčanie na vypracovanie:
Dobre, takže Madbarz a freeletics sú dve skvelé aplikácie pre telefón, ale Freeletics je mesačné predplatné a ja dávam prednosť madbarz
Robím tiež šprinty ... V zásade sa posadím na bežecký pás, zahrejem sa, potom skočím po stranách, nastavím sklon na 12% a rýchlosť na 8.5, potom skočím naspäť a šprintujem 20 sekúnd, potom 10 sekúnd odpočívam, opláchnem a opakujem 10 sád. Potom zakaždým, keď to urobíte v iný deň, pokúste sa zvýšiť rýchlosť alebo sklon, alebo dokonca to, ako dlho jazdíte ... Je to najlepšie pre to, aby ste sa štíhle a roztrhané!
Dúfam, že sa vám toto vlákno páčilo a považovalo toto vlákno za užitočné!
90 + dní úspech 25 dní hardmode!
by Fappernator
;
