Mám 25 a porno som používal takmer 10 rokov. Veľa z toho, čo ma prinútilo vyskúšať to, som práve diskutoval s mojím priateľom o mojich tínedžerských rokoch. Veľa z toho som pripisoval silnému sexepílu, ale uvedomil som si, že som o to už dávno prišiel. Len tak náhodou som videl príspevok na r / all ktoré sa spätili s NoFap, a odtiaľ som premýšľal o tom, ako trávim čoraz viac času niečím, čo ma baví čoraz menej a uvedomil som si, že mám problém. Preto som sa poctivo snažil uniknúť z toho.
Osoba, ktorú som predtým používal na pornografiu, aby som sa v podstate zneužila na to, aby som potrebovala ženy na sexuálny obsah, preto som sa nikdy nezaujímala o ľudí okolo mňa, okrem prípadov, keď robili niečo, čo spúšťalo moje rozličné fetišy, ktoré som si zvykla na porno použitie. V každodenných situáciách, ktoré nesúvisia so sexom, by som preháňal veľa situácií a kvôli tomu mal viac stresu. Z tohto dôvodu by som sa často vyhýbal novým situáciám. Môj nedostatok sexuálneho záujmu o ženy okolo mňa spôsobil, že som nikdy neusiloval o randenie, len s jednou výnimkou.
Väčšinu dní som nemal záujem ležať. Keďže som mal porno, nepotreboval som orgazmus pri sexe a videl som všetko, čo som chcel, takže moje nutkanie a zvedavosť boli takmer vždy potlačené. Našiel som si priateľov, ale oveľa pomalšie som sa vyhýbal sociálnym situáciám, pretože boli príliš stresujúce. Mnoho mojich priateľov sú ženy.
Väčšina dní by som urobil skutok raz pred spaním, ale na dni voľna alebo kedykoľvek som bol obzvlášť znudený alebo osamelý, išiel by som až 3 krát denne.
Teraz mám pocit, že som sa stal mužom, ktorým som mal byť celý čas. Bol som tak posadnutý vyhýbaním sa svojim nutkaniam, že som nikdy ani raz neuvažoval o živote, v ktorom som ich objal. Cítim príťažlivosť k ženám, keď som to nerobila, cítim sa oveľa citlivejšia na flirtovanie a cítim sa oveľa pohodlnejšie, ak v prípade záujmu flirtujem späť. Všeobecne som získal nástroje, ktoré musím rozložiť, ak sa ich rozhodnem použiť. Čo sa týka bežných situácií, sledujem viac svoje črevá a oveľa menej trpím stresom. Vyvíjam väčšie úsilie, aby som sa mohol stretávať s priateľmi osobne ako online.
Myslím si, že jednou z dôležitých vecí, na ktoré treba pamätať, je, že ste sa rozhodli a už ste vedeli, že to nebude ľahké. To, čo som urobil, bolo to, že som sa čo najviac vzdelával v tom, ako ostatní prešli cez NoFap, a potom sa zhoršili veci, ktoré prešli neurovedou závislosti a účinkami pornografie. Vedomosti posilnili časť môjho mozgu, ktorá bojuje s pokušením, keď sa stal skutočne silným. Aj tu som zostal aktívny, aby som si neustále pripomínal svoj cieľ. Keď nastal deň, keď nutkanie začalo byť skutočne intenzívne, mal som chvíľu „toto je hlúposť“, ktorá ma priviedla k rozumu skôr, ako som vyhľadala porno. Zachránilo to moju sériu a možno by sa mohlo zachrániť aj tvoje.
Pred pornom mi chýbalo, kto som. Chatoval som s priateľom na facebooku a diskusia prešla do tínedžerských rokov. Nenašiel som porno tak skoro, ako som mal, takže som mal roky dospievania, kým sa porno dostalo dosť ťažko. Takže som nejakým spôsobom dúfal, že získam to, čo som prehral s pornografiou, ale zároveň som si uvedomil, že som závislý, a chcel som späť kontrolu. Cítim sa opäť celá. Niečo, čo som si uvedomil už za týždeň alebo dva, keď som tu bol, bolo, že naliehanie nie je nepriateľ, bol to nástroj, ktorý dlho chýbal.
Nastala chvíľa, v ktorej sa posunula. Verím, že práve v rozmedzí 50 dní som mal extrémne nutkanie, a to spomínam na čísle 5. Nedlouho po prekonaní toho okamihu všetko len tak trochu kliklo. Už som s tým nebojoval. Takže po tomto bode nebolo ťažké túto sériu udržať a všetky získané výhody sa normalizovali. Občas je to stále úžasné, ale nič z toho sa teraz nezdá byť na mieste.
Veci, ktoré sa naučíte z [NoFap], sú užitočné vo viacerých ohľadoch. Nie je to rozhodujúce, ale je to niečo, čo vám prinesie úžitok bez ohľadu na to, či to potrebujete. Odkedy som začal NoFap, nemal som sex. Zmeny zažívate bez sexu. Som si istý, že sex má počas NoFap ďalšie výhody, ale nie je to potrebné.
Niečo, čo mi pomohlo sledovať niekoľko informatívnych videí. Ten pôjde účinky porno na váš mozog a druhá pôjde závislosť a kde sa vyskytuje v mozgu. Títo dvaja boli ohromní v tom, že podporili moje rozhodnutie prestať, a keď bude naliehavá, budete potrebovať všetku vôľu. Pokiaľ ide o veci, s ktorými je treba prestať, keď už ste u toho, osobne som tiež prestal piť alkohol a pravdepodobne to pomohlo mojej šanci, že sa nebudem opakovať, pretože som nikdy nebránil svojej racionalite. Prajem vám veľa šťastia a dúfam, že tu uvidíte svoj pokrok!
[Rada] Ak vám niekto pošle akty, požiadal by som, aby mi umožnil potešenie vidieť ich osobne, a nie na obrázku. Že aj keď sú určite krásne, nechcete si urobiť obraz o skutočnom riešení. Ak týchto ľudí vôbec nezaujímate, vysvetlite im, že by ste chceli, aby sa veci od tohto typu interakcie držali ďalej, a je vám ľúto, ak ste ich priviedli k viere v opak. Že nepotrebujú používať svoje telá, aby vás vtiahli, pretože už sa o ne zaujímate ako o ľudí. Čo sa týka otázky týkajúcej sa pohľadu na ženy, musím povedať, že je úplne prirodzená. Ženy sa pozerajú na mužov a za ich priťahovaním stojí určitý účel. Už viac nezneužívate svoje hormóny, takže sa objímte s mužom, ktorý pochádza z odstránenia vašej nadmernej stimulácie!
By Greiz
;