Boli to najťažšie a metamorfné tri mesiace môjho života, chlapci. Boli tam vzostupy a pády, chvíle extrémnej slabosti, sily, sebaľútosti, vyžarujúcej radosti, plaču k spánku, úsmevu seba samého, úsmevu, lásky, straty, pohlavia, abstinencie, chýbajúcich, vyžívaní, momentov osvietenia a momentov čelenia reality.
Môžem vám povedať, s absolútnou dôverou, že NoFap je najviac odmeňujúcou výzvou, ktorú budete kedy dokončovať. Berte to vážne. Dajte každému ďalšiemu aspektu svojho života, ak musíte. Do 90 dní, bez ohľadu na to, čo.
Nebudem príliš hovoriť o detailoch môjho príbehu, ale nechám vás s niekoľkými kľúčovými poznatkami:
1.) Získajte totem. Používam korálek náramok na mojej pravej ruke, že som nikdy vzlietnuť, a to aj v sprche. To mi pripomína sľub, ktorý som si urobil, keď zažívam chvíle slabosti. Keď sa na to pozriem, pamätám si význam, ktorý som mu dal, keď som začal výzvu. Dostalo ma to cez mnohé osamelé noci, kde som si myslel, že relaps bol nevyhnutný.
2.) Nepozeraj na porno. Neurobte vrchol ani pri fotkách dievčat v bikinách. Nepozeraj sa na dievčatá na ulici. Samozrejme, budete chcieť, a budete, ale rýchlo sa chytíte a odvrátite zrak. NEPOTREBUJETE kŕmiť svoje sexuálne impulzy. Za vaše úsilie budete odmenení. Budete si myslieť, že je v poriadku dosiahnuť vrchol. Presviedčate samého seba, že je to zbytočné, a sex je prirodzený, a ak sa poddáte, zlyháte.
3.) Ak dôjde k sexuálnemu stretnutiu, ejakulujte. Osobne som mal počas 3 dní sex 2-krát s 90 rôznymi dievčatami a držal som to späť ako svoju prvú prioritu. To znamenalo zastaviť sa, ignorovať potešenie dievčaťa, ignorovať moje túžby, natiahnuť si gule a na otupenie použiť alkohol.
...
5.) Ak sa vám nepáči myšlienka používania psychedelík, transcendentálna meditácia funguje rovnako dobre. Dokonca raz týždenne za hodinu pracuje. Sedieť na stoličke, alebo sa pripojiť k skupine (to je obzvlášť užitočné), a dych v počtoch 5: 5 sekúnd v, 5 sekúnd pauza, 5 sekúnd von, 5 sekúnd pauza. Najprv sa budete cítiť z dychu, ale prispôsobíte sa a začnete mať extrémny duchovný zážitok a disciplína vás prevedie cez dni dopredu.
6.) Studené sprchy. Toto bolo mnohokrát povedané: pracujú.
Pamätajte si, že keď ste nadržaný, všetky emócie prichádzajú a odchádzajú. Nebudeš navždy nadržaný. Prejde, ak začnete robiť niečo iné, aby ste odvrátili vašu myseľ. A keď budete odolávať najsilnejším impulzom, budete pravdepodobne bez tejto túžby po mnoho dní.
To sú niektoré z mojich tipov. Pokiaľ ide o výhody, pravdepodobne ste ich už niekedy počuli. Ale moja najobľúbenejšia je empatia. Schopnosť pozrieť sa inému človeku do očí a milovať ho presne tým, kým je, bez ohľadu na to, kto je, je niečo, čo sa pred očistením nestalo. Či už je to muž alebo žena, ľudia si všimnú, keď ich vidíte čisto a bez súdu, a priťahuje ich to. Ľudia môžu cítiť vašu empatiu. Keď ste slobodní od svojich sebeckých túžob, môžete dávať, akoby ste nikdy nevedeli, že by ste to mohli urobiť.
Som 25 rokov a ja som používal porno od 13.
LINK - 90 Dni Homies
;
