Vek 25 - Môj záujem o porno klesá, začal som s bojovým umením, varením zdravého jedla

MMA.PNG

v mojej krajine nemáme o tejto závislosti príliš veľa informácií. Väčšina ľudí si myslí, že je to normálne. Takže začnime. Momentálne mi je 25. Nepamätám si, keď som začal pozerať porno. Mimochodom, myslím si, že to bolo ako väčšina ľudí, asi vo veku 13 rokov? Je zrejmé, že som nad touto témou nerozmýšľal v problémovej kategórii. Pomyslel som si - „všetci to robia, tak poďte“.

Prvá informácia o ukončení pornografie bola pred 7 rokmi, ale bola príliš slabá. Pretože čítam veľa webových stránok s textom „To je zdravé, normálne“.

Potom som našiel reddit a svitlo mi! Čítal som príbehy o úspechu a v sekcii „pred“ som čítal o sebe! Páni, mám rovnaké hovno! Nakoniec som našiel ľudí, ktorí myslia presne to isté, čo moja skrytá myseľ v mozgu. Na začiatku som mal 7-14 dní bez maxima PMO a ... porno bolo po tých dňoch vzrušenejšie, takže som bol stále v závislosti. Pomaly, pomaly som sa vrátil k starej masturbácii, takže som neurobil pokrok. Potom som si pomyslel - „v poriadku, urobte to, aby čo najviac ľudí mohlo spájať porno a masturbáciu so smutným“. Urobil som. A pred 50 dňami (12. januára) bol môj posledný. Sľúbil som si, že to bolo naposledy a cieľ je - jeden rok a úprimne povedané, som si veľmi istý, že to urobím. Poďme si vysvetliť, čo sa stalo v mojom mozgu ďalšie dni ...

0-14 dní Bol čas ridicoulus! Mám veľa situácií, keď som sedel vedľa počítača, surfoval po internete a potom mi napadlo „V tom čase budete zvyčajne pozerať porno“. Cítil som, že môj mozog ochrnul, naozaj! V takom prípade som utiekol hrať videohry. Nestretol som sa s priateľmi, pretože som sa necítil normálne.

15-30 dní som cítil pokles interesing porno. Myseľ, že som čistý, bola úžasná. Zvýšený záujem o zmiešané bojové umenia, čo viedlo k začatiu tréningu MMA dva dni v týždni. Bol som viac socializovaný. Cítil som, že s ľuďmi hovorím iným spôsobom. Sebavedomejšia, jasnejšia myseľ ... ale napriek tomu som otáľal. Potom som začal čítať knihy. Urobil som samovyšetrenie. Ale stále som niečo potreboval ...

30-35 dní Pamätáte si videohry? Áno, je to dobrý spôsob, ako zabudnúť na porno, súhlasím. Každopádne som sa pristihol, že je to stratený čas! Nechaj ma vysvetliť. Napríklad som dostal cieľ - dnes umyjem auto. Plánoval som to urobiť v najbližších hodinách. Potom som videl, že môj priateľ z hier je online, takže som zvyšok dňa hral videohru. Pozeral som veľa youtube videí z týchto hier, keď som bol po práci, premýšľal som o svojej úrovni v tejto hre. Potom som znova sľúbil - dobre, možno to nie je nič také ako PMO, ale nemôžete hrať každý deň a nemôžete surfovať ani po internete (tj. Smetných stránkach)! Začal som teda hrať až cez víkend, maximálne tak 2 - 3 hodiny a chutí to oveľa lepšie!

35-50 dní som sa zobudil. Mám veľa voľného času! A je fantastické, že tentoraz investujem do zvýšenia produktivity. To je kombo! Moje tréningy MMA sú svedomitejšie a začal som aj s posilňovňou! Ale stále to bolo príliš menej. Začal som teda zdravo variť. Môj nový darček po náročnom dni je čítanie knihy. Cítim prirodzenú silu. Žiadna výhovorka! Neviem si predstaviť, že sa vrátim k závislosti na pornografii, nie je dôvod. Nemyslím na relaps, pretože v skutočnosti je to môj osobný rekord a bude ťažké začať odznova. Je to ako neviem ... začať fajčiť tabak po 18. roku života?

Práve teraz - mám len problém so stretnutím s dievčatami. To je efekt z posledných rokov, každopádne som spadol, že som bližšie zvládnuť túto tému ... takže ... Myslím, že dôjde k druhej časti!

A úprimne ... ďakujem vám všetkým, aby ste investovali čas do budovania tejto komunity. Je to úžasné. Ďakujem.

LINK - Zamerať? Jeden rok. Dnes? 50 deň.

By enjoythatway