Neúspešne som sa pokúsil ukončiť masturbáciu / pornografiu od svojich 12 rokov, keď zomrel otec blízkeho priateľa. Predstava, že je v nebi a vidí ma onanovať, mi spôsobila hanbu. Teraz mám 26 a skúsil som prestať fajčiť viackrát, ako si dokážem spomenúť, a to z mnohých rôznych dôvodov.
Mám pocit, že je pre mňa dôležité podeliť sa o svoje skúsenosti, pretože nevidím veľa príspevkov, v ktorých by som sa mohol týkať osoby, ktorá uverejňuje príspevok. Som absolventka vysokej školy z matematiky, mám tú najúžasnejšiu priateľku (a neuveriteľne sexi) na svete, ktorú plánujem urobiť zo svojej ženy, som veľmi odchádzajúci, mám veľa priateľov, bol som veľmi úspešný s dievčatami / ženy, odkedy som sexuálne aktívna. Život je dobrý, ale moje problémy s PMO mi zabránili mať skvelý a skutočne úžasný život.
Dovoľte mi začať so zlým:
- Nereálne sexuálne očakávania a objektívnosť žien
- Zovretý nerv, ktorý ide z môjho krku na prsty v mojej masturbácii ruky
- Otálenie (ako som to urobil cez vysokú školu je mimo mňa)
- Mozgová hmla a ADHD
- prejedanie
- Strata motivácie byť aktívny
- Zvyčajné ležanie na zakrytie mojich neistôt a neúspechov
- Zlá komunikácia s mojím GF, rodinou a priateľmi
Viem, že ste už všetky tie veci počuli a zdá sa, že tieto veci magicky zmiznú, keď zastavím PM (stále O kvôli môjmu vzťahu). Zatiaľ čo stále pracujem na odstránení niektorých spôsobených škôd, všetky tieto veci sa časom zmenšili a vymierajú. Ale to nie je všetko ...
Dobrý:
- Úžasný sex s mojím GF. Keď som chcel, keby som niekedy chcel mať sex s mojím GF, musel som to iniciovať a často som mal pocit, že máme sex, pretože to by mali robiť zdravé vzťahy. Už nie, chce ma viac a často nedokáže odo mňa držať ruky (ani keď nevedela, že fapujem).
- Úžasný vzťah s mojím GF, vážne, chcem počuť o jej dni a chcem jej povedať o mojom dni. Som oveľa viac zasnúbená a ona zasa viac so mnou.
- V sociálnych situáciách som ešte lepší, som zábavnejší, vediem menej rozvahových rozhovorov, udržiavam lepší očný kontakt a reč tela, dokážem jasnejšie čítať reč tela iného človeka.
- Chcú / potrebujú sociálne interakcie, keď môj otec volá, zdvihnem telefón namiesto toho, aby som ho nechal ísť na hlasovú schránku, text mi priatelia, aby som sa zavesil, a chceli by som, aby sa moja priateľka po celý deň textovala.
- Schopnosť jasne vysvetliť moje myšlienky a myšlienky. (Robí mi omnoho cennejší pri práci)
- Byť schopný čeliť mojim strachom a zdieľať svoje úspechy s ostatnými.
Je to šialené, skôr som si myslel, že to je dobrý pocit, tak to urobím. Potom sa veci, ktoré sa mali cítiť dobre, necítili tak dobre a veci, ktoré ma mali zraziť, priniesli pocit apatie. Ďakujem / R / nofap bez tejto ponorky by som sa možno nikdy nepresvedčil, aby som prestal, a za to som vďačný.
Ak máte ťažkosti, skúste to tisíckrát zastaviť a zdá sa, že do toho nekopnete. Sadnite si a napíšte si cieľ. Tu bol môj prvý cieľ: „Žiadne sledovanie pornografie a žiadna masturbácia po dobu 28 dní.“ To je všetko. 28 dní bolo tak, že som mal čo zamerať, niečo dosiahnuť. Je veľmi dôležité, aby ste zahrnuli dĺžku trvania, aby ste mali na čo zamerať a nezabudnite, že po 28 dňoch môžete svoj cieľ kedykoľvek obnoviť na inú dobu. Tiež som vymenoval, prečo som to chcel, čomu by som sa mal vyhnúť, čo mi pomôže dosiahnuť môj cieľ a odmenu za to, keď splním svoj cieľ (Baseball s mojím GF). Ak neviete, čo sa snažíte presne dosiahnuť, ako to dosiahnete? Zapíšte si to, držte to blízko a splňte svoj cieľ. Môže to zmeniť váš život. Ďakujeme za pozornosť!
LINK - Moja skúsenosť, dúfam, že sa niečo dozviete.
by ass-slinky
;