Vek 27 - ED. Viac ako 120 dní bez P / M

Ahoj všetci! Všetci sme si prečítali výhody na nofap a dovoľte mi povedať, že sú všetky skutočné. Som 27 starý (dnes!) Obnovenie porno a chtíč závislý, tiež zotavuje z dlhého záchvatu s PIED. Viem, že je to veľmi hrubá vec, s ktorou sa treba vyrovnať, najmä preto, že máme tendenciu dostať sa netrpezlivo a tlačiť veci spolu. No, ja som tu, aby som vám povedal, že BUDETE BUDÚ LEPŠÍ. Nazvite to, čo chcete, ale mne to nič neznamená zázrak. Skutočnosť, že som mohol sledovať porno takmer dvadsať rokov, vrátane desiatich rokov vysokorýchlostného internetu a byť schopný získať tvrdé erekcie po 120 + dni nie pm (o ex-priateľka) je jednoducho pozoruhodné.

Dovoľte mi, aby som vám rýchlo (dosť) rundown mojej sexuálnej histórie možno porovnať so sebou, potom sa dostanem do mojej obnovy a nástroje, ktoré som použil na dosiahnutie tohto cieľa.

Bol som obťažovaný starším ženským bratrancom z času, keď som mal štyri až sedem rokov. Pravidelne by sme mali sex a predstavila ma na porno v 7 rokoch. Začal som sledovať porno videa, keď som mal 12 rokov. So ženami som bol vždy veľmi spoločenský a dobrý. To je, až kým nedostanem ruky na niektoré vysokorýchlostné internetové porno vo veku 16. Odvtedy to bolo všetko z kopca. Išiel som z odchádzajúcich a sebaistých do spoločensky nešikovných, neistých a neschopných rozprávať sa so ženami alebo sa k nim dokonca vzťahovať. Tam bolo niekoľkokrát, kde som sa nepodarilo získať erekciu s krásnou dievčinou na mňa čaká. Dostala som svoju prvú skutočnú priateľku vo veku 19 a prvýkrát som si bola istá v mojom vystúpení. Mala telo pornohviezdy a ona ma dokázala dostatočne vzrušiť na erekciu. Potom moje porno chutí a frekvencia fap sa začala dramaticky meniť. Chcela by som vedľa mňa spať skvelú dievčinu a celú noc by som sa nachádzala na mojom počítači, ktorý by skenoval videá. Sledoval by som gay a tranny porno a čítal by som erotickú literatúru incestu a znásilnenia. Pýtal som sa na svoju sexualitu. Možno som gay! Čo som teda urobil? Vyskúšal som to. Nemohol som to zvládnuť s prvým chlapom a cítil som sa hrozne a traumatizovaný. Potom som začal mať problémy s ED so svojou priateľkou, takže by som sledoval porno po celý deň v očakávaní, že príde, len aby som sa dokázal, že by som mohol byť tvrdý. No, nemal by som problém s počítačom, ale keď prišla, bol by som tam dole. Prichádza viac homosexuálnych myšlienok. Čo som teda urobil? Skúšal som to znova. Tu som musel fantazírovať o chlapíkoch, keď som s mojím dievčaťom, a potom som tam fantazíroval o mojej dievčine, kým sa ten chlap snaží dostať ma preč. Od tohto bodu by nič nefungovalo. Myslel som, že moja sexualita je problém, takže som pokračoval v sledovaní porno hodín pre 6-8 hodín denne. Trochu som vedel, že porno mi celý život ničilo.

V podstate som v tomto bode bláznivý vrak. Som soooo nešťastný a zničím všetky vzťahy v mojom živote, najmä s mojou krásnou, milujúcou priateľkou. Obviňujem ju a beriem na ňu zúrivosť. Povie mi, že mám problém a potrebujem pomoc. Dozvie sa o dvoch chlapcoch a rozchádza sa so mnou. Bol som zničený a môj život bol v troskách. To je, keď som bol 24. Budúci rok alebo dva sa snažím, čo SA nazýva „bielou kravatou“. Bol by som rád, že by som na niekoľko dní alebo týždňov narazil od PMO na abstinenciu a potom narazil do ohnivého, pornografického relapsu. Nakoniec som vstúpil do SA v 26 rokoch, nevediac nikde inde, aby som sa obrátil, aby som získal pomoc od iných, ako som ja. Jediný problém je, že mnohí nie sú naozaj ako ja v tom zmysle, že veľa „starých časovačov“ prišlo pred vysokorýchlostným pornom, takže majú malý referenčný rámec, pokiaľ ide o skutočnú bláznivú stránku internetu. porno. Definícia SA tiež nie je sex so sebou alebo niekým iným, ako je váš manžel a netreba dodávať, že som stále chcel mať sex. Sledovanie porno nie je v definícii SA sobriety (nechcem zraziť SA b / c to tiež pomohlo zachrániť môj život!), Takže idem na sledovanie porno a lemovanie, zatiaľ čo ja dostanem svoje triezvy. Nemohol som mať sex, pretože môj ED bol v tomto bode tak pokročilý, že sa nič nemohlo pohybovať. Prešiel som týmito emocionálnymi cyklami hore a dole, nevediac, čo sa deje vo mne. Myslel som, že zomriem. Myslel som si, že v mojej hlave a tele sa zúrila démonická sila.

Išiel som 120 dní v súlade s touto definíciou triezvosti, kým som sa nezačal vracať do porno flám pre 2 alebo 3 týždňov. Potom som narazil na úžasné webové stránky YBOP. Aj keď zostávam v SA a som vďačný za program, táto stránka pre mňa zmenila všetko. Nakoniec som mal miesto, kde som sa mohol zaoberať problémami bližšie k mojim vlastným. Nikdy som ani nepočul o erektilnej dysfunkcii vyvolanej pornografiou. Tiež som bol schopný pochopiť, že porno bolo príčinou môjho ED. Mohol by som prísť prijať a očakávať, že koncepty, ktoré boli pre mňa úplne nové, ako je "mŕtvy-penis" a "flat-line." Očakával som, že tam bude intenzívne abstinenčné príznaky spojené s konštantné výšky a minimá.

Stalo sa však niečo bláznivé: výšky a minimá boli medzi nimi čoraz menej a výšky začali pomaly prevažovať nad minimami. Bol som rozhodnutý vrátiť svoju erekciu späť a vrátiť sa k zdravému, zábavnému sexu bez úzkosti !! Prvý týždeň bolo najťažšie abstinovať a potom som dostal svoju prvú rovinnú linku, ktorá trvala 2 - 3 týždne. V tom čase som sa po 20 dňoch pokúsil o sex s bývalou priateľkou. Prvý deň bol zakázaný, ale neskôr sa mi podarilo uprostred noci ho dostať dosť tvrdo a dostatočne dlho na to, aby prenikol, a potom som sa dostal. Vedel som, že sex môže proces spomaliť, ale bol som tvrdohlavý a chcel som potešiť (so zmiešanými výsledkami) svoju bývalú. Celé zapojenie som si vzal späť k srdcu a našiel som si maznáčika, pretože môj bývalý býva o pár hodín ďalej. Pred sexuálnymi stretnutiami som mával zlú úzkosť, ale maznanie mi skutočne pomohlo vstúpiť do bezstresovej situácie. Niekoľkokrát sme sa túlili a ona mi dokonca dala pár BJ (aj keď nie). Nemôžem dostatočne zdôrazniť dôležitosť opätovného zapojenia do skutočných vecí. Potom som skúsil mať sex, niekedy úspešne, niekedy nie, s mojím ex okolo 40, 60 a 90 dní. Ako som už povedal, urobil som to väčšinou pre ňu (aspoň to si hovorím), ale musím povedať, že tieto stretnutia nás oboch veľmi frustrovali. Chcela vystúpiť a ja som ju chcel vystúpiť.

Bolo to veľmi ťažké čakať na to, aby konečne pracovala konzistentne. Napriek tomu, moja ex bola vždy veľmi chápavá a podporná, aj keď sa o to nestarala hovoriť príliš veľa alebo sa nedostala do špecifík toho, čo bol reštart. Chcel by som ísť dvakrát alebo trikrát so sexom a bez problémov. Tiež som si všimol, že by som sa vrátil do rovnej línie, keby tam bolo viac ako niekoľko dní. Inými slovami, chlapci, ako hovorí Gary, si netrpia orgazmom skôr, ako budete pripravení. Mám pocit, že moje orgazmy zo sexu ma spomalili, aj keď som presvedčený, že mi tiež pomohli prebudiť sa.

Takže, ako som povedal, potom, čo som nevedel, čo mám očakávať od mojich erekcií pre prvé mesiace 3-4, alebo nie, niečo kliklo na značku dňa 120. Nemôžem si zobrať žiaden kredit za to, pretože som sa stále bála ako pekla, napoly očakávajúc, že ​​nebude fungovať znova, ale keď ste konečne reštartovaní, niet pochýb o tom, že ste reštartovali. Môžem byť stále pochybný a nervózny, ale ten malý chlapec začne reagovať na bozkávanie a dotýkať sa, ako som nikdy predtým nezažil. Všetky moje predchádzajúce skúsenosti, najmä v poslednej dobe, vyžadovali fantáziu a intenzívnu stimuláciu nether regiónu; tentokrát to šlo. Takže po 120 dennej značke som mal štyri orgazmy s mojím ex v dvojdennom rozpätí. Budúci týždeň som mal ďalšie dva orgazmy za dva dni; žiadna rovina. Týždeň potom, čo som mal jeden orgazmus a týždeň po tom (pred dvoma dňami a včera) som mal tri za dva dni, vrátane raz s kondómom (žiadne problémy s nasadením alebo udržiavaním erekcie!). To znamená, že aspoň 12 časy majú sex bez potreby fantázie alebo silnej stimulácie, aby sa dostali erekcie ROCK HARD, žiadny problém. Naposledy to bol aj kicker, pretože som nebol obzvlášť nadržaný a mal som niekoľko pív, ktoré vychovali ten starý, otravný názor, že by som mohol dostať „whisky dick“. Bol som plný pochybností, ale fungovalo to bez akéhokoľvek úsilia na all.

Hádajte, čo chlapci? To nebolo nikdy whiskey Dick alebo Adderall Dick alebo úzkosť péro alebo tak niečo! Bolo to priveľa porúch porazenia mojich odmenových obvodov až do bodu, keď bolo všetko problém, ale môj najlepší priateľ porno. Celkovo vzaté, „funguje to, ak to pracujete a stojí za to!“ Práca znamená nahradiť PMO novými, pozitívnymi správami a byť PACIENTOM A HOPEFUL. Dnes som 143 po sebe idúce dni bez porno alebo masturbácie a stále zažívam nové výhody každý deň.

Všetci sme už počuli výhody (lepšie pre ženy, viac sebavedomia, dievčatá si ma viac všímajú, viac energie, vzbudzujú väčší rešpekt, atď.) A všetky sú pravdivé na 100%, ale chcel som sa s vami podeliť o správanie Myslel som, že je najpriaznivejšie pre reštartovanie alebo opätovné zapojenie. Najskôr musíme akceptovať a veriť, že porno NIKDY nebolo našim priateľom a predalo nám iba vrece s falošným, prehnitým tovarom. Stratili sme veľa času a príležitostí kvôli pornografii a jediný spôsob, ako zabezpečiť, aby sa to už nezopakovalo, je zmena nášho správania a postojov.

• Všetko je o zameraní. Zameral som sa na sebazdokonaľovanie.

o Prijatie (toho, kde sme boli a kde sme v súčasnosti)

o Sprostredkovanie (vydáva prospešný dopamín)

o Cvičenie (rovnaké ako vyššie)

o Vďačnosť, vďačnosť, vďačnosť (nemôžem to dosť zdôrazniť! Buďte vďační, že máme tento relatívne malý problém a vďační sme narazili na tento úžasný web, ktorý pomáha toľkým ľuďom. Nebojte sa vyjadriť vďačnosť za veci, ktoré zvyčajne považované za samozrejmé, ako 2 pracovné ruky, nohy, 10 pracovných prstov na rukách a nohách, oblečenie, auto, plyn, pekná línia vlasov atď. Je obzvlášť užitočné byť vďačný za to, čo vnímame ako „zlé“, keď si uvedomíme, že použijeme iba zlomok nášho mozgu na rozdiel od vedomia, ktoré vytvorilo samotnú myšlienku mozgu. Tj. nie sme takí múdri, ako si myslíme, a nemusíme nevyhnutne vedieť, čo je najlepšie, kým nezískame spätný pohľad. všetci si myslia, že porno bolo pre nás v určitom okamihu dobré?)

o Modlitba (vytvorte tie skutočné fyzické zvukové vlny, ktoré budú slúžiť ako nádoby na to, čo sa chceme stať)

o Šťastie, šťastie, šťastie (uvedomte si, aký veľký dar tu máme, a nástroje a zdravé mechanizmy zvládania, ktoré získavame, ktoré nám pomôžu pri ďalšom napredovaní. Keď nad tým skutočne premýšľame, skutočne NEMÁM prečo sa sťažovať.)

o Vytváranie nových návykov vytvára nové myšlienky (Myšlienky sa dajú ľahšie zmeniť správaním, ako myslením na lepšiu akciu)

o Oslovte ostatných, ktorí majú rovnaké problémy (NIE ste sami)

o Robte niečo pre ostatných

o vestník !! (Sledujte svoj pokrok. Bude sa to javiť ako navždy, kým sa nevrátite späť a prečítate si ustálený pokrok, ktorý ste dosiahli.)

o Úprimnosť (najmä sama so sebou)

 Kde teraz držíš?

o Zmena postoja (nemá zmysel byť „suchým opilcom“, ako sa tomu hovorí v AA. Buďte osobou, akou máte byť, a prestaňte so starými myšlienkovými vzormi.)

o trpezlivosť (stane sa vám to; netlačte a nekontrolujte si pulz, takpovediac každý deň)

Niekoľko posledných bodov pred tým, než sa dostanem z mydlovej skrinky. Po prvé, všetky myšlienky, ktoré som vyjadril, nie sú moje. Nie som taký šikovný. Je to práca nespočetných avatarských mudrcov, ktorí mi predchádzali spolu s vzrušujúcimi novými informáciami, ktoré prichádzajú o mozgu a závislosti vo všeobecnosti a najmä o závislosti na pornografii (najmä vďaka Garymu a Mariane na YBOP). Pamätajte si, že proces nie je lineárny. Tam bude vzostupy a pády. Zmena je proces, nie udalosť.

Mysticky sa vytvára energia, ktorá je využitá uvoľnením nášho semena len s inou osobou. Muži sú darcami vo všetkých aspektoch života (duchovne, psychicky, emocionálne a fyzicky) a ženy sú prijímačmi. Toto nie je sexistické; je to fakt (tj slnko vs. mesiac, dualita všetkého života). Porn z nás robil drone-ako prijímače vyhľadávanie najhlbších útrob internet dostať naše ďalšie hit. Poďme opäť darcami s tvrdými erekciami. A čo je najdôležitejšie: Byť osoba, ktorá má byť!

Kiež by sme všetci dostali veľký dar plný slobody od porno a masturbácie a všetci by sme sa mohli zotaviť z rôznych foriem sexuálnej dysfunkcie. Prajem vám všetko najlepšie!