Posledných 5 krát, čo som teraz bol so ženou, som zakaždým dosiahol krásnu erekciu a zakaždým som ejakuloval. Odkedy som sa stal sexuálne aktívnym, asi pred 3 rokmi, nikdy som nedosiahol ani silnú erekciu, ani som nemohol ejakulovať so ženou.
Mohol by som však robiť s porno (až 6 krát denne v skutočnosti). Kvôli tejto stránke som si uvedomil, aký druh problému som mal.
Mám 27 rokov. Ak ma niekto zaujíma, o svojich minulých skúsenostiach som napísal viac v mojich starých príspevkoch.
Hlavné veci, ktoré mi pomohli.
Uvedomenie si, aký sex je v skutočnosti.
Toto je pre mňa absolútne zásadný bod. Keď sa pozriem späť, uvedomujem si, koľko porna posralo moje vnímanie sexu. Vždy som vedel, že to skreslilo môj pohľad na sex, ale do tej chvíle som si vlastne neuvedomoval, koľko to má. Je to celkom úžasné.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je odkryť vaše sexuálne potešenie od vizuálnej stimulácie. Doslova som bol zvyknutý na to, že som sa na celom svete venoval fotografiám a videám žien a transexuálov. Pre mňa to bola moja sexualita. Som si istý, že je to rovnaké pre ostatných mužov mojej generácie, ktorí vyrastali s porno na kohútiku. Môj penis len vedel, ako sa dostať z tohto druhu vizuálnej stimulácie.
Pamätám si, keď som prvýkrát začala sexuálne interakcie so ženami; Kedysi som mal pocit, že by som bol pohodlnejší len masturbovať nad nimi, než mať v skutočnosti obojsmerný sexuálny zážitok. Celá vec bola pre mňa úplne cudzia. Netušil som, ako sa dostať zo sexu; Bol som zvyknutý, že som sa na počítači pozrel na hovno.
Zvyknúť si na to, čo je vlastne sex, bol možno kľúčovým prielomom pre vážneho narkomana, ako som bol.
Teraz si uvedomujem, že pre hlboko uspokojivý sex musíte zmeniť zameranie od vizuálnej simulácie na všetky svoje ďalšie zmysly. Je úžasné, koľko radosti sa tam dá nájsť.
Rozjímanie
Viem, že to mnohých odvráti, ale meditácia, ktorá je vážne zasraná, na tieto veci funguje. Je to často spojené s duchovným a „new-age“ kontextom, vďaka ktorému si mnohí ľudia myslia, že je to všetko vzdušné, rozprávkové, nezmyselné, ktoré nemá žiadnu vedeckú hodnotu. To naozaj nie je tento prípad.
Meditácia mi pomáha robiť 2 veci. Uvoľnite sa, keď pociťujem úzkosť, a naplno prežívam príjemné a erotické pocity, ktoré sa dajú nájsť v mojom tele počas sexu ... obidva tieto spôsoby sú nevyhnutné na to, aby bol váš penis tvrdý bez vizuálnej (porno) stimulácie.
Ak zistíte, že je ťažké preniknúť do vnemov vášho tela, vyskúšajte meditačnú techniku. Naozaj mi to pomohlo prekonať ED. Na úvod by som odporučil meditáciu pod vedením Jona Kabata-Zinna „Body Scan“. Ľahko nájdené online.
masturbácie
Tak som reštartoval na 3 mesiacov. Čo bola veľmi pozitívna skúsenosť, ktorú by som každému odporučil. Nie masturbuje pomáha znovu získať citlivosť, a pomáha vyblednúť viac nezvyčajných fetišov vytvorených závislosťou na porno. V mojom prípade to boli transsexuáli. Avšak pre mňa samotný reštart nebol zázračný liek. Stále som zistil, že po tom musí byť práca. A to mi trvalo rok bez porno, skúmanie mojej sexuality, aby môj penis fungoval tak, ako by mal.
Je nevyhnutné znovu sa zapojiť do skutočných žien. Ale aj na vlastnú potrebu.
Po mojom reštarte som zistil, že praktizovanie masturbácie bez porno bolo nevyhnutné na to, aby som sa opäť začal prirodzene zapínať. Tento druh mi pomohol: Keď masturbujete, začnite trieť svoj penis a sústrediť sa len na to, ako sa cítite. Uvedomte si, že jednoducho trením váš penis sa cíti úžasné (aj bez toho, aby si predstavoval gang bangs, alebo shemales, alebo čokoľvek).
Čistý pocit, ktorý tam cítite, je druh sexuálneho potešenia, ktoré hľadáte, keď máte sex so ženou. Potešením je samotný pocit a skúmanie a práca s týmito pocitmi je základom pre získanie vášho vtáka tvrdo. Kniha, ktorá mi skutočne pomohla, bol The Multi-Orgasmic Man od Mantaka Chia. Akonáhle som bol zvyknutý na to, že som sám (a tvrdo) zapnutý, vystávanie so sexi dievčaťom v mojej posteli je oveľa jednoduchšie, ako si dokážete predstaviť!
Riešenie mojej úzkosti s výkonom
Som si istý, že väčšina ľudí, ktorí tu majú skúsenosť s výkonom, ako aj PIED.
Určite som to urobil. Vždy som si myslela, ó bože, už nie som tvrdá, čo si bude myslieť! na začiatku. To určite nič nepomôže. Naozaj potrebujete len relaxovať a mať tlak svojho penisu. K tomu, prax zameranie na iné veci - ako sexy jej vlasy vonia, ako teplá jej kundička je, ako dobré jej pery chuť, ako skvelá vaša hrudník cíti s ňou ležiace na vás, ako hladké jej nohy, ako skvelé vaše chrbát sa cíti, keď si ju trie za ruky.
Ak praktizujete potešenie z týchto druhov pocitov, váš penis sa od nich dostane tvrdo.
Okrem toho som sa vždy obával, že budem „dobrý v posteli“; Vždy som sa zamerala na to, aby som sa jej predo mnou tešila. To je dobrý postoj, ale aby ste boli dobrým milencom, musíte byť najprv nadržaný. A dostať nadržaný, musíte urobiť, aby jej, čo chcete.
Pamätám si, že som videl programy ako Sex v meste a rozmýšľal som, ako musia byť ženy také náročné na sex. Mal som paranoidné pocity, že pri bozkávaní používam príliš veľa jazyka, príliš sa sústreďujem na jednu časť jej tela atď. Nechajme všetko to premýšľanie. Ak chcete ... začať ju olizovať dookola, čokoľvek, UROBTE to. Sex je pre vaše potešenie, rovnako.
Budete prekvapení, ako to dopadne. Ženy sa chcú cítiť žiaduce a vedia, že vás zapnú. Precvičovanie tohto druhu sexuality bolo kľúčom k ladeniu skutočného sexu pre mňa. Reštart bol len začiatok. Teraz som v posteli oveľa istejšia. Je to skvelý pocit mať horúcu ženu v posteli vedľa vás a mať svoj penis pulz pre ňu.
Stručne povedané, ak ste zdravý človek, kľúčom k získaniu PIED je (podľa môjho názoru) -
- Reštartujte bez masturbácie, je to určite pomôže obnoviť svoju sexualitu
- Nepozerajte sa na porno (EVER)
- Keď cítite, že môžete, môžete si prezrieť potešenie, ktoré môžete nájsť vo svojom tele bez vizuálnej stimulácie
- Robte veci, ktoré vás zapnú, keď budete mať sex
- Relaxuj a užívaj si
Nie som veľmi dobrý v písaní, ale dúfajme, že to vám dá predstavu o tom, ako som sa dostať cez tento problém! Na konci tunela je svetlo.
Je to všetko o postoji! Veľa štastia!
LINK - Život dlhý PIED vyliečil. 27 rokov. Trvalo 1 rok 3 mesiacov
BY - uknofapper
UPDATE Meditatívna liečba erektilnej dysfunkcie
Práve som zažil úžasný zážitok.
Toto je odkaz na tento článok (už tu bol uverejnený) -
http://www.triroc.com/sunnen/topics/erectiledysfun.htm
Na tomto fóre som už písal o svojom postupnom zotavovaní sa z ED a závislosti na pornografii, ale mám pocit, že ešte musím povedať viac o aspektoch meditácie môjho zotavenia.
Jedným z kľúčových nástrojov pre prekonanie úzkosti, ED a závislosti súvisiace s používaním porno bolo meditácia. Cvičil som to už viac ako rok a naozaj mi to prináša obrovskú radosť.
Pôvodne som ho začal cvičiť, aby som pomohol depresii a paranoje, ktorému som čelil ako narkoman. A tiež na pomoc v boji proti sexuálnej výkonnosti u žien. Bolo to zásadné pre moje zotavenie v týchto aspektoch.
Avšak, keďže som teraz skoro úplne vyťažený z mojich problémov súvisiacich s pornografiou, začal som experimentovať s meditáciou v sexuálnom / tantrickom zmysle.
Videl som tu článok, ktorý tu bol pred chvíľou, a keďže som sa o meditáciu už zaujímal, očividne ma to fascinovalo.
Počas posledných niekoľkých mesiacov som začlenil sexualitu do svojich štandardných denných meditácií. Ako sa uvádza v článku, praktizoval som koncentráciu v oblasti genitálií. Začal som svoju bežnú meditačnú rutinu a ku koncu, keď som 100% uvoľnený a v správnom stave mysle, posúvam svoje zameranie na môj penis a pocity, ktoré sa tam nachádzajú.
Akonáhle ste na chvíľu cvičili meditáciu a vyvinuli ste zvýšené povedomie o pocitoch, ktoré sa nachádzajú vo vašom tele, všimnete si, že oblasť genitálií doslova vyžaruje príjemné pocity a teplo.
Čím viac budete meditovať o týchto pocitoch, tým intenzívnejšie sa stanú.
Práve som mal veľmi hlbokú meditačnú reláciu, ktorá sa sústredila predovšetkým na môj penis.
Trvalo mi veľa praxe, aby som sa dostal do tejto fázy, ale potešenie, ktoré som dostal opatrným naladením do môjho penisu, skutočne začalo robiť to ťažké. Najprv sa začalo mierne miešať, ale čím viac som si vychutnával pocity a sústredil sa na ne, tým viac krvi do nej vstúpilo, čím viac sa potešilo.
Po dobrom, zatiaľ čo môj penis bol 100% tvrdý, nemohol som tomu uveriť!
V tejto fáze som sa zrútil lícom nadol na posteľ (bol som sedel skrížené nohy na to predtým), a pocit z postele tlačí na môj penis spôsobil, že som mal dlhý intenzívny orgazmus celého tela, možno to najlepšie zo svojho života.
(Tento prvok pomohol pri čítaní Mantak Chia 'The multi-orgazmic man')
Nemal som ejakulát, ale tam bolo malé množstvo pre-cum na môj penis.
Stalo sa to asi pred hodinou a doslova sa cítim úžasne. Jeden, pretože cez moje telo beží krásna sexuálna energia.
Ale dva, pretože som bývalý dlhodobo trpiaci PIED, ktorý práve dosiahol erekciu bez dotyku alebo fantázie. Kto vedel, že to možno urobiť. Je to naozaj skvelý pocit.
Takže myslím, že to, čo hovorím, je, že článok o tom, ako môže meditácia vyliečiť psychologicky ED, rozhodne stojí za prečítanie. Avšak, to trvá neuveriteľne zameraný, ale uvoľnený stav mysle, to nie je ľahké, a to trvalo mi cvičenie meditácie sa dostať do tejto fázy, ale môžete dosiahnuť to! A samozrejme, odstránenie porna z vášho života je nutnosťou.
Nikdy by som neveril, že je to možné, ale teraz „masturbujem“ bez toho, aby som sa dotkol seba, alebo fantazírovania o sexe. Prirodzené pocity vo vašom tele stačia na to, aby ste sa dostali von. Musíte len trénovať svoju myseľ, aby ste na ne odpovedali.
Vážne, meditácia je úžasná.
;