Ani netušíš, koľkokrát som zlyhal. Snažil som sa to zastaviť 10000 4-krát. Ale zlyhal som na celej čiare. Zlyhal som na MBA, stratil som priateľov a stratil prácu, žiadne sociálne kontakty. Pred XNUMX rokmi som sa pokúsil spáchať samovraždu, tiež sa to nepodarilo.
Bol som prepadák. V živote som nič nedosiahol až minulý rok.
Svoju závislosť na PMO som začal vo veku 15 rokov. Teraz mi je 28. Pred pokusom o samovraždu som sledoval porno 3 - 5 hodín denne. Masturboval som najmenej trikrát za deň. Po pokuse som to sledoval 5-7 hodín denne a masturboval som 4-8 krát za deň. Zakaždým po tejto masturbácii mi to neprinieslo nič iné ako pocit viny, hanby a sklamal som sa.
Bol som ženatý pred 3 rokmi; S manželkou som nemal dobré vzťahy. Každý deň sme sa bili, bol som veľmi temperamentný a zvyknutý týrať, biť ľudí. Kedysi som ľuďom nadával, zvykol som používať zlé slová, bojovať s ľuďmi. Bol som ako skutočný darebák v spoločnosti. Viem, že robím zle. Musím sa prezliecť. Ale nemôžem. Skôr som obviňoval bohov, zvykol som trhať ich fotografie, neviem čo ešte. Nikto ma nemiluje a naopak.
Keď som videl dievča alebo herečku alebo celebritu alebo spravodajcu alebo dievča, ktoré je dobre vyzerajúce a dobré časti tela, mám pokušenia. Začal som prehliadať, porno stránky a strávil hodiny a masturbovať.
Prečo to píšem? Toto je pre niekoho, pre koho to môže byť užitočné. Ak to niekomu zmení život, potom som veľmi šťastný a spokojný.
Ako som zastavil PMO, kroky.
1. V prvom rade si musíte uvedomiť, že toto je závislosť, ktorá je viac či menej silná ako kokaín alebo podobný druh drogovej závislosti. Priznať. A tá najlepšia vec je, že túto závislosť môžete naozaj prekonať.
2. Ak nemáte dôveru alebo vôľu, môžete PMO zastaviť na viac ako 100 dní. Áno! Počul si ma. Na to nepotrebujete nijakú vôľu ani vieru v seba. Pretože ak vám toto fascinujúce slovo chýba, môžete ho získať práve teraz, v pravý okamih. Prečo preto, lebo prestanete myslieť na „moc vôle nemám“. Ak rozmýšľaš takto, tak je to pravda. Ak si myslíte, že „mám vôľu vôle“, je to tiež pravda. Poviem vám absolútnu pravdu - „Trpieť vyžaduje viac odvahy ako zomrieť.“ - Napoleon Bonaparte.
3. Ste na veľkej vojne. Vojna s najsilnejším nepriateľom na svete. Vojna nie je len pre víťazstvo, nie pre zem, nie pre ženu, nie pre slávu, nie pre bohatstvo, nie pre nič, iba pre získanie Veľkého priateľa. Ak vyhráte vojnu, znamená to, že získate dobrého priateľa. Tento priateľ je schopný robiť čokoľvek na svete; Pomôže vám dosiahnuť čokoľvek na svete. Tento priateľ je tvoja myseľ alebo duša; môžete volať, ako chcete.
4. V tejto vojne je nepriateľ silnejší. Má v rukách nejaké posledné zbrane. Naliehavé pokušenia, hnev, vina, hanba atď.
Ako zablokovať túto zbraň. Na to potrebujete Master Plan. Plán na jeho zničenie mocne.
- Táto vojna bude trvať roky. Zbraň vás dnes môže zasiahnuť, ale nielen sa vzdajte.
- Ak cítite nutkanie alebo pokušenie, stačí zavrieť oči, sledovať nutkanie, analyzovať, čo chce. Len si predstavte výsledok.
- Ak vás nutkanie zasiahlo príliš silno, jednoducho vložte hlavu na 1 minútu do vedra s vodou (odpočítavajte vo svojej mysli od 1 do 60). Nech sa stane čokoľvek, nevychádzajte skôr ako 60 sekúnd. Ak vyjdete von, skúste to znova. (Toto je voliteľné, ak máte ochorenie, horúčka to nerobte)
- Ak sa to nepodarí, stačí sa dostať von z domu, či je dážď alebo horúci alebo čokoľvek. Chôdza len za 10 minút. A vráť sa.
- Ak to tiež zlyhá, urobte 20 klikov, ak to nemôžete urobiť, ako môžete. Snaž sa viac. Ak nie ste dobrí v tlačení, skúste brušáky.
- Ak je tu nutkanie tiež, neprejde, môžete masturbovať. Ale je to bez pornografie, bez premýšľania o niekom. Urobte to a pokúste sa poslať nutkanie von. Môžete to urobiť zakaždým, ak existuje nutkanie.
- Meditácia. Jednoduchá meditácia.
- Počúvajte svoju obľúbenú pieseň tak, že zatvoríte oči, pokúsite sa sústrediť na hudbu, texty atď. Počúvajte pieseň pre 7-10 minút.
- Len zavri ur oči. Nadýchnite sa nosom a vydýchnite ústami. Snažte sa sústrediť zvuk vzduchu, nosa a úst. Toto je pre 7-10 minút.
- Len pozorujte svoje myšlienky. Ale majte na pamäti, že vy a vaša myseľ sú dve rôzne osoby. Iba vidíš alebo pozoruješ svoju myseľ. Nezameriavajte sa na nič. Čokoľvek vás napadne, len sledujte, či je to dobré, zlé alebo erotické. Urobte to po dobu 7-10 minút. Pravidelne vyskúšajte niektorý z týchto alebo všetky tieto dva krát denne, bez ohľadu na to, či ste nedokázali zvládnuť nutkanie alebo nie. Vykonajte toto cvičenie. Pretože vyvíjate skvelú zbraň na boj s nutkaním alebo pokušením.
- Skúste sa prechádzať ráno alebo večer. Najlepšie je jedno kolo chôdze a jedno kolo behu. Je to na vašej kapacite. Postupne musíte zvyšovať svoju výdrž.
- Opakujte tieto vety vo vašej mysli denne 5 na 25 times.I môže ovládať nutkanie. Môžem ovládať pokušenie. Som majster svojej mysle.
- V neposlednom rade sa modlite za 2 minút predtým, než pôjdete spať a keď sa zobudíte. Modlite sa k Ultimate Power, aby vám dal silu vyhrať túto vojnu.
Ďakujem vám veľmi pekne za prečítanie. Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo pripomienky, dajte mi vedieť. Moje používateľské meno je sidhu.
Ja som Pán ... Dobyl som ...
LINK - 365 dní bez Porna, Masturbácie a Orgasmu
trvalý Vložil Sidhu v pondelok, 09. 14. 2015 - 14:36.
;
