[Mám] účes. A potom, čo bola práca dokončená, som si všimol, že moje plešaté miesto je úplne preč. Teraz som predčasne chodil plešatý už 5 rokov, momentálne mám 28 rokov. Odkedy táto súčasná séria, ktorá je najdlhšou, ktorú som absolvoval, moje plešatenie jednoducho zmizlo z ničoho nič. Len sa pozerám na zrkadlo a idem „wow, čo do pekla“.
Chlapci sa už nemôžu obracať, známky ako toto ma drží. Okrem fyzických vylepšení by silnou sociálnou zmenou bolo, že ľudia sú oveľa pozornejší a rešpektujú ma viac, aj keď ma nepoznajú alebo na to nemajú dôvod. Nie je to iba od žien, ale aj od oboch pohlaví.
NoFap som začal niekde v roku 2015 a bolo to veľmi malými krokmi. Ako každý, aj ja som robil pruhy 1 týždeň alebo 2 týždne, zatiaľ čo účinky na mňa boli jemné, nebol to žiadny veľký menič, nič presvedčivé.
Potom som začal uvažovať o reštartovaní 90 dní. Aj keď to bolo ťažké, podarilo sa mi to po mnohých neúspešných pokusoch, ale stále žiadne silné účinky, žiadne superveľmoci alebo čokoľvek iné ( Z tohto bodu som takmer navždy opustil NoFap ). Až tento rok som sa presvedčil, aby som išiel ďaleko za tých 90 dní, aby som zistil, či to má vôbec cenu.
Skutočný reštart pre mňa bol niekde za 200+ dní tejto súčasnej série, vtedy sa veci začali výrazne zlepšovať silným fyzickým spôsobom, Okrem zvracania plešatého efektu, počas 200 + dní, moja koža sa drasticky zlepšila, moja akné zmizla (ja som s ňou celý život zápasila), moje ďasná prestali krvácať (zakaždým, keď som si čistila zuby, krvácala som), moje boky prestať bolieť (mal som boky, nohy a niekedy aj kolená z akéhokoľvek dôvodu vôbec), mal som silné bolesti na chrbte a kĺboch, ktoré jednoducho prestali bolieť bez akejkoľvek zmeny stravy, cvičenia alebo návštevy akéhokoľvek lekára.
Na vrchole tých problémov, ktoré sú vyriešené, moja koža a oči majú určitý lesk na to, nie niečo úžasné, ale ľudia si to všimnú a kompliment to (prvý, kto si všimol, lesk bol moja matka). Ďalšou silnou fyzickou zmenou bolo hojenie žalúdka (veľa kŕčov a nadúvanie). Keďže som mal problémy s kožou, vyhýbal by som sa určitým potravinám, ktoré by mi poskytli silnú vyrážku, ako napríklad mlieko, cukry, niektoré nezdravé potraviny atď. Počas 200 + dní v súčasnom pruhu som bol schopný jesť všetko, čo som chcel, bez toho, aby som mal akékoľvek prepuknutia kože, kŕče v žalúdku alebo nadúvanie. Vychutnal som si radosť PMO s radosťou, že som mohol konečne vychutnať jedlo bez akýchkoľvek následkov, to je úžasný obchod, povedal by som.
Aj keď to pre ľudí, ktorí práve začali, môže znieť skľučujúco, prosím, nenechajte sa odradiť, ak váš pruh nevykazuje žiadne zmeny, niekedy to trvá o niečo dlhšie ako predvolených 90 dní, buďte prosím trpezliví.
V skutočnosti budem hovoriť, že 90 dní reboot je väčšinou falošný, ak chcete vidieť silné zmeny, musíte ísť nad to.
Všimnite si, ako nehovorím o superveľmociach alebo o ničom inom, iba o fyzických zmenách, pretože to si okamžite všimnete vy aj ostatní, je to začiatok skutočných zmien.
V každom prípade budem na túto odpoveď príliš dlho. Dúfam, že to pomôže a ďakujem. S istotou poviem, že táto vec NoFap určite stojí za to bez ohľadu na to, ako dlho to trvá.
Keď začínate, idete 'ach nie som taký závislý', potom si uvedomíš, aká zlá bola tvoja situácia, keď sa tvoje pruhy predlžovali, to som bol ja v piku.
Nielen to, po tom, čo závislosť a nutkanie pomaly ubúdajú s pribúdajúcimi dňami, keď sa čoraz viac dostávate do dlhšieho pruhu, na povrch vyplávajú ďalšie skryté hĺbky, začnú sa prejavovať veci, ktoré ste si ani neuvedomili hore. Stáva sa to dodnes, boj nikdy nekončí.
To je to, čo ma drží v chode v NoFap, možno objavím ešte viac skrytých hĺbok a skrytých problémov, ktoré ma nikdy nenapadli. Chcem vidieť, čo nové o sebe objavím.
Aj pre mňa sa mokré sny stále vyskytujú, ale v oveľa menšej frekvencii ako predtým. V mojich kratších pruhoch (menej ako 90 dní) som mal každý týždeň 1 alebo 2 mokré sny. Počas dlhších pruhov, ako je tento, sa moje mokré sny zmenšili na raz za niekoľko mesiacov.
Počas NoFapu som mal trochu hrubšie vlasy. Navyše rastie oveľa rýchlejšie ako predtým, najmä brada.
Maša je zábavná, ľudia mi hovoria, že mám dlhé riasy ako dievča. Ale dozvedel som sa, že väčšina mužov má dobré riasy, pretože ženy majú tendenciu zničiť ich s make-upom.
Ako sa ukázalo, potrebujem len viac času. Moja situácia bola o niečo horšia ako obyčajná.
90 dní je dobrá príručka, ale nie koniec, to sa snažím povedať.
Je to genetika. Dám vám viac informácií, možno nájdete nejaké indície. Všetci muži z mojej rodiny plešali, môj otec a dedovia z oboch strán. Mám 2 bratov a sestru, najstarší brat (okolo 40 rokov) je veľmi plešatý ako môj otec. Stredný brat nie je (vo veku 30 rokov), moja sestra (vo veku 30 rokov) má problémy s vypadávaním vlasov a vypadávaním vlasov, som najmladšia (vo veku 20 rokov) a predčasne som plešatila.
Informácie o zinku, ktoré som dostal, boli od mojej sestry. Vzala doplnky zinku a veľmi jej pomohla s opätovným rastom vlasov. Môj najstarší brat, ktorý je veľmi plešatý, je do veľkej miery závislý od sexu, chodí s VEĽA ženami. Môj prostredný brat nemá plešatenie, v súčasnosti má veľmi husté objemné vlasy, je tiež v spoločnosti NoFap ako ja a je masívnou krysou v telocvični, zdravo sa stravuje a žije veľmi dobre, jeho vlasy sú úžasné, tiež nemá priateľku a nechce.
Ja a môj stredný brat sme teda tí zvláštni z rodiny, ktorí nemajú problémy s plešatením (aspoň pre mňa len nedávno), ale genetika by dokázala opak. Možno teda môže existovať liek, aj keď nie najjednoduchší, ktorý je istý. Momentálne sa usilujem viac podobať svojmu prostrednému bratovi, keď budú dni plynúť.
Myslím, že v určitom okamihu len zahryznem do guľky a úplne si oholím hlavu. Najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať s plešatením, je vlastniť ho a nie hovno. (Nofap môže určite pomôcť s tým, že sa do prdele!)
To bol aj môj prvý plán!
Začal som NoFap v 2015, som naozaj hardcore do cvičenia, studené sprchy, jesť zdravé, skoro to, čo všetci radí v tomto subreddit. Bol som veľmi disciplinovaný.
Je iróniou, že práve teraz v roku 2017 už to všetko toľko nerobím, niekedy aj týždne, som teraz oveľa lenivejší, čo je pre tento subreddit svojím spôsobom hriech. Dôvod je ten, že som bol na seba príliš tvrdý, príliš som sa presadzoval.
Hádaj prečo? Chcel som výsledky rýchlo! Chcel som superveľmoci, dievčatá, pozornosť, úspech, až kým som na jednom mieste nebol príliš stresovaný a psychicky sa zrútil. To bola z mojej strany veľká chyba.
Pretože nechcem, aby sa to opakovalo, volím oveľa uvoľnenejší prístup, užívam si život, ako môžem, neprenasledujem niečo príliš tvrdé, ale trpezlivosťou pracujem na dosiahnutí cieľa a nenútim veci tak, ako som to robil v minulosť. Hádajte, čo, to dokázalo zázraky, robiť veci svojím vlastným tempom, aj keď pomaly, pomohlo ohromne. Stres bol sám o sebe obrovským spúšťačom počas mojej cesty NoFap Journey, V konečnom dôsledku ide o to, aby ste sa prijímali ako ste vy a ako je váš život. Trpezlivosť je naozaj dôležitá, trpezlivosť so sebou.
Momentálne sa snažím, aby som príliš nelenil. Musím povedať, že čítanie a sledovanie podcastov sú momentálne asi moje hlavné disciplíny.
Bohužiaľ, táto časť je pre mňa stále nedokončená. V súčasnosti som nezamestnaný.
Nájdem si prácu, ale momentálne všetku svoju pozornosť a čas venujem starostlivosti o svoju chorú matku, ktorej sa posledných pár rokov nedarí. Medzitým veľa študujem a pracujem na zdokonaľovaní sa.
LINK - Tak som šiel za účes.
;