V 13e sme dostali internet doma, v dobe dial-up, hlavne s obrázkami a skutočne mizernými videami na bezplatných stránkach. Nebol som najvernejší človek a bol som neuveriteľne plachý, keď som hovoril s dievčatami, ale celkovo som bol v škole celkom populárny a celkom šťastný
a bavilo sa mi hrať futbal (futbal), tenis a zostať aktívny a dobre sa smiať so svojimi priateľmi.
Spočiatku sa PMO javil ako najzaujímavejšia vec na svete a robil to na dobrých pár rokov. Teším sa na noci, keď som bol sám doma, a keď som začul zavreté predné dvere, bežal som po schodoch a spúšťal počítač. Celé víkendy som trávil len pred ňou, zatiaľ čo môj spoločenský život sa postupne zhoršoval a priatelia, s ktorými som vyrástol, pokračovali vo svojom živote. Povedal som si, že som spokojný s PMO-ing a nechcel som sa tam dostať do problémov, a že by som mohol len počkať na univerzitu, kde by som mal šancu spoznať ďalších priateľov. Celkom ma to mrzí v spätnom pohľade, ale v tom čase som sa len snažil racionalizovať svoju rastúcu izoláciu. Prvý rok to asi ma nijako zvlášť neovplyvnilo, ale časom som začal byť viac depresívny a stále som sa cítil prázdny.
Existuje veľa vecí, ktoré v spätnom pohľade naznačujú, že som sa stal závislým na PMO, ale v tom čase som si myslel, že sa niečo s mojím mozgom trochu pokazilo a možno som bol len náchylný na melanchóliu a mozog, ktorý nebol Nie som taký aktívny, aký býval. Kým predtým, ako som bol veľmi ostrý na výrobu vtipov, a mal som veľmi dobrú pamäť, postupne som sa stiahol do seba a začal som sa vnímať ako „premýšľavý“. Všetci ostatní sa bavili, ale určite som to všetko nepotreboval, pretože som mal veľa vecí, ktoré som potreboval premyslieť. To je všetko nezmysel, ale v tom čase som sa len snažil racionalizovať, prečo som už nebol šťastný, a bol som v neustálom stave mozgovej hmly a apatia, čo pre mňa bolo úplne nové. Tento stav skoro až donedávna pokračoval.
Okolo veku 17 som si začal uvedomovať, že mám problém s pornografiou, a vlastne som sa toho vzdal asi 2 mesiacov, ale v tom veku som nemal ani potuchy o vede závislostí a nebol som príliš v súlade s moje emócie a ich vplyv na vonkajšie podnety. Veril som, že sa cítim všetko, čo sa týka vnútorne generovaných sporov, a že ak by som sa cez to dostal, všetko by bolo v poriadku. Nakoniec som sa cítil horšie po dvoch mesiacoch vzdania sa porno, čo bolo najpravdepodobnejšie kvôli všetkým stiahnutiam a videniu reality a uvedomeniu si, aký veľký bol chaos môj duševný stav a môj spoločenský život v tom čase bol ... Takže , Pokračoval som v sebazničujúcom návyku a môj život sa nezlepšil. Tiež som mal dosť zlý prípad HOCD a návrat na porno bol do značnej miery jediný spôsob, ako som to mohol dočasne zmierniť. Okrem toho by som bol dosť posadnutý nad dievčatami, ktoré sa mi páčili, alebo len prežúvali hlúpe veci, ktoré sa pohybovali okolo a okolo mojej mysle, s ktorými som sa PMO vyrovnal. Bolo to príčinou a dočasným riešením mnohých mojich problémov.
Išiel som na univerzitu a vypadol som po 3 mesiacoch prvýkrát, čo bolo pravdepodobne kvôli tomu, že som nemal počítač a nemal som výbery a znova som bol nútený čeliť realite a svojmu stavu samoty. Presťahoval som sa domov a pokračoval v sebadeštruktívnom zvyku. Znovu som išiel na univerzitu, dostal som spoločenský život a stratil som panenstvo a veľa zábavy, ale počas väčšiny z toho som PMO-ed, alebo prechádzal to, čo bolo pravdepodobne čiastočne nálady vyvolané náladami, a to všetko, Pod povrchom som sa cítil nesmerný, neistý, nešťastný a len som sa prepadal, až kým som nedúfal, že sa už v takom stave nebudem cítiť. Mal som sa dobre, ale stále som sa cítil trochu prázdny a veľmi ma dohnali myšlienky, ktoré sa zvyčajne týkali obáv z niečoho alebo iného.
Začal som meditovať na univerzite, aby som sa vo vnútri cítil pokojnejší. Trochu to fungovalo, ale myslela som, že to nebola strieborná guľka. Ani cvičenie. Ani jedna z nich nedostala priateľku. Všetci trochu pomohli, ale hlboko dole som vedel, že veci stále nie sú v poriadku, a nevedel som prečo. Stal som sa viac spoločenským a zlepšil som svoje sociálne zručnosti, ale cítil som sa, akoby som sa stal človekom, ktorý súhlasil s tým, čo mali všetci ostatní, a nerobil si vlastnú zábavu. Len som sa zastavil a sledoval udalosti, ktoré sa odohrávajú okolo mňa. Stal som sa veľmi sebavedomým a bol celkom potláčaný a depresívny. Po pár vzťahoch, ktoré netrvali veľmi dlho na uni, som šiel 4 rokov predtým, ako som sa znovu sex. Povedal som si, čakám len na tú pravú osobu, ale v skutočnosti som nemal absolútne žiadnu túžbu ísť von a snažiť sa, aby sa to stalo pre seba, pretože som mohol len zapnúť počítač a dať si prchavý pocit naplnenia.
Po uni, som mal pracovné miesta a stáže a pracoval som na majstrovách, dostal som svoju prvú dlhodobú priateľku a mal vzťah, ktorý trval 3 a pol roka. Mohol som pokračovať ďalej a ďalej o vzťahu, ktorý bol zábavný, ale v spätnom pohľade som nikdy nebol úplne emocionálne investovaný a neurobil som dosť na to, aby som preukázal, že sa starám. Vždy som mal PMO, na ktoré nasmeroval veľa energie potrebnej na úspešný vzťah. Podviedla ma a v skutočnosti to bolo pravdepodobne celkom nevyhnutné, aj keď bolo celkom zničujúce.
Po uni, stále som sa cítil nesmerový a nepohodlný na svojej vlastnej koži, príliš som sa obával toho, čo si o mne myslia iní ľudia, a striedania období periódy úzkosti a období miernej depresie, ktoré si môžete po utajení osobnosti zachovať ako skryté pasívny monotónny, pozorný, milý chlap. Plakal som zvnútra, ale bol som závislý na PMO tak dlho, že si všetci mysleli, že som spokojný s mojou osobnosťou, a to je presne taký, aký som. Tiež som si to myslel. Myslel som si, že možno som len tento mierne depresívny chlapík bez sprievodu, ktorý prežije život, ktorý sa mu nič z toho naozaj neteší.
Ospravedlňujem sa, ak je to v depresii, ale myslel som si, že by bolo lepšie dať trochu kontextu za tým, čo ma prinútilo, aby som nemusel robiť žiadne medzery. Asi pred 2om som narazil na video YBOP čisto náhodou pri prehliadaní Youtube. Sledoval som to, zistil som, že veda je za tým absolútne fascinujúca, a rozhodol som sa to skúsiť, ako keby to bola pravda, že by veda bola pravdivá, že by stálo za to vyvinúť spoločné úsilie, aby sme sa navždy zbavili tohto zvyku, a nielen aby to šlo. späť, po krátkom čase, ako som to urobil v minulosti.
Na začiatku tejto cesty som netušil, aké neskutočne ťažké by bolo vzdať sa najmä pornografie, ale aj MO. Urobil by som to tak ďaleko, narazil som na rovnú čiaru a vrátil som sa k nemu, aby som zmiernil obavy, že moje libido bolo navždy preč, a že moja nová realita bola horšia, než keď som bol PMO-ing. Bolo to neuveriteľne ťažké, nielen vysporiadať sa s účinkom na libido / ploché línie, ale aj vysporiadať sa s veľkým hnevom a rozhorčením, ktoré sa uvarilo na povrch, keď bolo PMO voľné. Je tak ťažké čeliť realite po mnohých rokoch závislostí a znecitlivenia mozgu vonkajšími stimulmi, ktoré nie sú pornografiou. Bolo ťažké prijať hnev ako súčasť môjho emocionálneho repertoáru a je ťažké mnohými spôsobmi akceptovať, že mám každé právo cítiť sa šťastne. Je to ako krab poustevníka vychádzajúci z jeho škrupiny a potom nahnevaný na seba a na svet za to, že bol celý život podrobený životu a potom šťastný, že je slobodný, a zároveň si uvedomuje, že má veľa práce. urobiť, aby som sa dostal tam, kde chce byť (viem, že pustovníci sú radi ako škrupiny).
Opäť som zistil, že je ťažké čeliť realite a svojmu spoločenskému životu, a myslím, že len moja osobnosť, ktorá potrebuje veľa práce, ale tentokrát som v tom z dlhodobého hľadiska a môže akceptovať, že trochu krátkodobej bolesti, pokiaľ ide o úzkosť a obavy, sa oplatí veľa dlhodobého zisku. Je to omnoho lepšie cítiť celú škálu emócií, ako sa cítiť stále mierne depresívne.
Povedal by som, že za posledné dva roky, pred svojím posledným pásmom, som sa ako človek veľmi rozrástol, najmä čo sa týka zvládania emócií. Je to skoro pocit oneskorenej puberty v starobe 29. Celkovo bol cyklus recidívy a prechádzania výkyvmi nálady ťažký a vyskytlo sa iba niekoľko dlhých pruhov, v ktorých som pociťoval podobnosť s veľmocami toľkých správ. Celkovo sa však moja mozgová hmla zdvihla a ja som sa cítil oveľa pokojnejšie a pohodlnejšie so sebou.
Takže na môj posledný pruh! Momentálne mám asi 4 mesiacov porno, a pár týždňov MO zadarmo. Tento pruh bol skutočne dobrý, vďaka nemu som sa cítil dosť z veľmocí, aj keď som sa hýbal a študoval, takže som sa v skutočnosti neuspokojil.
Cítim sa oveľa viac sebavedomý a moja depresia sa výrazne zvýšila, mám viac zmyslu pre smer a tiež sa cítim menej rozčúlený a nahnevaný na svet. Bývam v Londýne vo Veľkej Británii a nie je to najpríjemnejšie miesto, ale v poslednej dobe sa na mňa vôbec nedostalo. Som priateľskejší a otvorenejší, aby som sa rozprával s cudzími ľuďmi a vtipnejšie sa starám, čo by podľa môjho názoru nemalo viesť k zvýšeniu hladiny testosterónu.
Tiež som zistil, že idem po ulici a trochu sa zasmejem vtipu, o ktorom som práve premýšľal, alebo čosi zábavné, čo sa stalo. To je niečo, čo som roky a roky neurobil. Moja pamäť je lepšia, aj keď stále nie príliš veľká, a ja som len oveľa ostrejšia a pozerám sa von. Chodil som do telocvične a na bicykli a som oveľa motivovanejší na cvičenie všeobecne.
Tiež mi jednoducho nezáleží na tom, čo si o mne ostatní ľudia myslia. Často som porovnával svoj život so životom ostatných tak často, ale v dnešnej dobe si myslím, že „dobre robíte maximum, čo môžete s kartami, s ktorými ste sa zaoberali a ktoré ste rozdali, a to je dosť dobrý chlap“ , Táto myšlienka je oveľa priaznivejšia pre to, že sa skutočne chceme robiť lepšie. Vždy som zistil, že porovnávanie sa s ostatnými je úplne demotivujúce. Tiež mi záleží na tom, že nemám priateľku, a som omnoho pohodlnejší na svojej vlastnej koži, omnoho pohodlnejšie na ticho v sociálnych situáciách a oceňujem, aká veľká zábava môže skutočne byť pri kontakte s očami.
Ospravedlňujeme sa za tento dlhý príbeh a za dobrú vec, že ste to urobili tak ďaleko. Naozaj dúfam, že to pomôže každému, kto to prečíta. Kudos všetkým z vás, že ste sa vydali na túto cestu, a som si istý, že to nakoniec bude stáť za to. Mier.
TL: DR. Stojí to za to a je to oveľa väčšia zábava ako depresia!
LINK - Môj príbeh a ako nie PMO-ing viedli k pozičným zmenám
by MaltLoafe
;