O nofap som sa dozvedel vo štvrtok 12. novembra 2015. Bol som na svojom vlastnom skalnom dne. Zvyčajne som navštevoval prostitútky. Bol som závislý na pornografii. Nemohol som mať veľmi ľahko sex, ak vôbec, s človekom, pokiaľ som nebral prášky alebo nemal šťastie.
Okamžite som sa do toho vrhol a pokúsil sa o 90-denný reset. Stihla som to 46 dní a potom som opäť začala mať sex. Po zvyšok roka som pravidelne sexoval a tiež som párkrát fapol. Pozerala som niekedy porno. Spravidla boli moje „pruhy“ asi 8 - 12 dní. Keď zhrniem svoje skúsenosti: funguje to. Môj strakoš odišiel preč a napriek tomu, čo vám tu povedia fanatici, raz týždenne je to oveľa lepšie ako 3 hodiny denne. Na to, aby ste uspeli, nemusíte byť dokonalí, stačí sa nevzdávať. Musíte nechať každé zlyhanie, aby vás znovu informovalo o tom, ako veľmi nenávidíte byť otrokom pornografie.
Moja mama nikdy neschudne, pretože akonáhle prestane jesť, vzdá sa to (kým nebude mať odvahu začať odznova) a stane sa tak iba to, že priberie späť všetku svoju stratenú váhu; to nemusíme robiť. Jedno jedlo vás neztuční, neurobí vám zlé jedlo; sledovanie pornografie nám raz tieto problémy neprináša, bolo to za roky alebo desaťročia obvyklého používania. Vďaka tomu nie je príležitostná pornografia pre vašu myseľ zdravá, pre vašu myseľ, telo a dušu je to vždy nezdravé. Nie som nábožensky založený. Ale v Biblii v Starom zákone Boh sľubuje, že ho (v skutočnosti Izraeliti) nájdete, ak budete hľadať celým svojím srdcom a dušou; ale v Novom zákone nám Ježiš hovorí, že čisté srdce uvidí Boha. Toto je pravda. Boh konečne prišiel so mnou komunikovať.
Posledných 5 mesiacov žijem v izolácii. Bola to pre mňa veľmi ťažká situácia a doba a je ťažké ju opísať. Zažil som niekoľko úžasných pruhov a období zadržiavania spermy. Robí to z vás šialenstvo, zvlášť keď ste izolovaní. Lenže nedávno sa niečo stalo. Niektorí ľudia boli uložení v mojom priestore. Najprv sa objavili niektorí chlapci, potom pár dievčat; jedno z dievčat stále prichádzalo do mojej izby uprostred noci; Zobudil by som sa na to, že mi robí veci a bláznili sme sa a ona odišla. Ledva som spal celé dni, pretože som spal v zemi a kým tam bola, nebol som ani na podložke na spanie, iba na tvrdej zemi, zatiaľ čo ona spala na mojej malej posteli a potom sa vrátila k svojej a september do obeda ... Ja musel vstávať o 7. Tak som ju poslal preč. Potom sa stalo niečo iné. Prišla za mnou iná žena. Je úžasná a spojili sme sa. Povedal som jej, že tento životný štýl praktizujem už rok. Vybrala si ma zo všetkých mužov, ktorí tu sú. Pozerá na mňa a hovorí mi, že nikdy nestretla muža ako som ja a keď nie je pri mne, všetko, čo chce urobiť, je byť okolo mňa a že rešpektuje to, čo robím, a nechce do toho zasahovať. Hovorí mi, že sa cítim živá v jej lone a vagíne a že cíti oheň, keď sa dotkne mojej hrude. Vypichne ma a hovorí, že nemôže uveriť, že som skutočný. Preto ideme pomaly. Raz v noci sa septemujem v jej posteli a trochu sme sa pobozkali. Bolia ma gule a bolí ma brucho, ale moja duša horí.
Čaká ma veľa osobnej práce. Mám problémy z mojej minulosti. Stále mám hnev na ženy, ktorý nebol spôsobený pornografiou, ale nevyhnutne som sa kvôli tomu zmocňoval a prehlboval. Nemám domov. Neviem, ako prijímať lásku. Tento životný štýl je oveľa ľahšie udržiavateľný a úspešný, keď ste s ľuďmi, ale nie je nemožné ho robiť samostatne. Prvý (pekelný) týždeň som strávil sám. Posledných 5 mesiacov (asi pred mesiacom) som strávil úplne sám (asi raz za týždeň som sa stretol s jednou osobou). Život má len taký malý kontext a účel, bez toho, aby ho ostatní zdieľali so sebou. Je však možné uspieť, pretože všetko, čo robíte, je nakoniec sám, pretože ste jedinečná ľudská bytosť a nikto nemá schopnosť vidieť, čo je vo vás, alebo mať kontrolu nad tým, čo je vo vás, iba vy máte túto moc.
Večer pred ročnou známkou som bol v kuchyni a bol som v pokušení pozerať pornografiu. Pamätal som si, že to bolo výročie roka, takže som túto myšlienku ľahko odmietol, bolo to pre mňa dôležité a navyše spím desať metrov od dievčaťa, ktoré milujem. Vošiel som teda do svojej izby a hral na gitare. Prišla a zaklopala na moje dvere a vošla a chcela so mnou fajčiť, čo sme aj urobili, hovorili sme a dotkla sa ma prvýkrát. Nedokážem opísať, aké to bolo dobré, keď sa ma niekto dotkol. Okrem týchto dvoch nedávnych žien, ktoré som práve opísala, sotva vidím iného človeka, nieto interakciu a dotyk.
Ďakujem komunite nofap za záchranu môjho života. Neposkytli ste mi doslovný príchod k Ježišovi, ale jeden z obrazového druhu.
Chcem sa oslobodiť od pornografie. Nechcem, aby už bola moja duša utláčaná.
LINK - 28 YO samec 1 ročný úspech
UPDATE - 2 mesačná aktualizácia
O mne: Som 29 (muž) PMOing na internete najmenej 15 rokov. Našiel som to pred 2 mesiacmi a hneď som začal.
Masturboval som dvakrát, raz na porno, raz som začal s pornografiou a prestal som. Obidva časy boli oveľa menej závažné ako to, kde som bol predtým (pokiaľ ide o čas strávený, minimálne obruby, menej extrémne atď.)
Návyky, ktoré používam:
- Meditácia (nie ťažká, ale 15-25 na reláciu)
- Studené sprchy (v telocvični to pre mňa nie je stále a myslím si, že mi to nepomáha pri nutkaní)
- Pracovné obdobie.
- Ešte väčšie zameranie na stravu
Všimol som si veľa bežne uvádzaných výhod, medzi ktoré patria:
- Zvýšená mentálna jasnosť
- Lepší spánok (zvlášť prebudenie je ľahšie)
- viac energie
- Viac dôvery. Naozaj, ako si mnohí všimnú, väčšia motivácia hovoriť s ľuďmi, najmä s dievčatami, ale tiež nemáte na mysli nič iné a v očiach vám nie je žiadna hanba.
- Oveľa lepšia nálada a viac šťastia zo dňa na deň.
Nedávno som zadal po prvýkrát VÁŽNU rovinnú linku. Šlapky mi ponúkajú sex zadarmo a ani ma to nezaujíma. To je dobré, ale dúfam, že sa to vráti.
Dievčatá sa o mňa zaujímajú ešte viac, či už vedia, že som sa postil od ejakulácie alebo nie. Posielanie textových správ prechádza z nevinných na „Chcem ťa tak strašne, že ani nevieš“ takmer okamžite, je to vlastne smiešne. Existuje toľko dievčat, ktoré mi to chcú urobiť hneď teraz, som rád, že nie som nijako zvlášť nadržaný, pretože si to užívam a rád by som skončil aspoň 90 dní bez (viac) ejakulácie.
Najlepšie vylepšenia pre mňa:
- Už nemám nutkanie na PMO; obrazy mi začali blednúť z mysle, takže už nie je ťažké udržať ich mimo.
- Moje SEXUÁLNE TASTY sa veľmi normalizovali. Predtým som sa skutočne zaoberal transsexuálmi, ale teraz mám pocit OMG len z rozprávania s horúcimi dievčatami.
- PIED: ťažko povedať. Pobozkal som dve dievčatá, ale nijako zvlášť ma nelákali. Z jednej som bola viac-menej tvrdá, ale len z líčenia a neočakávala som sex.
- Ranné drevo silné. Mám nočné emisie asi raz týždenne - k tejto téme som naposledy ejakuloval sen o sexe s čiernym kuriatkom ... na začiatku to boli sny o sledovaní tranny porno. To naštvalo.
Poznámky k strave:
- začali brať kurkumu a rybí olej denne pre zdravie mozgu (pretože to považujem za liečenie mozgovej traumy). Tiež viac orechov.
- Jem veľa ovocia, zeleniny a zelene a pripravujem skoro všetko svoje jedlo.
- naozaj obmedziť pitie a fajčenie trávy (pretože iba nutkanie na relaps je, keď som opitý)
Dúfam, že zmeny sa prejavia v nasledujúcich 2 mesiacoch:
- Ďalšie blednutie PMO nápadov / obrazov / vízií z mojej mysle
- Viac normalizácie môjho sexuálneho vkusu a funkcie
Veľká vďaka všetkým, ktorí ma podporili. Bojujem s vami všetkými.
AKTUALIZÁCIA - 3 mesiacov opravuje PIED a všetko ostatné
Najskôr musím začať tým, že som nebol dokonalý za posledných 95 dní, čo je celá moja história na Nofap. Prvých 45 dní som robil tvrdý režim perfektne. Odvtedy som už niekoľkokrát mal PMOd a párkrát som sexoval. Tu je niekoľko dôležitých vecí pre mňa, vrátane ďalších informácií o PIED:
1) PIED. Po mojom prvom „relapse“ po asi 45 dňoch mi trvalo asi týždeň, kým som sa opäť naplno dostal do nofapu, aj keď v tom týždni som NEDOBRE sledoval porno, keď som to skutočne dokázal (a chcel) otočiť preč a mať fantázie o dievčatách, s ktorými som zapletený. Zažil som to, čo mnohí takto označujú ako regres v sexuálnych fázach mojich posledných 15 rokov - zdvíhanie sa už nemusí byť nevyhnutne na extrémny porno, ale na obrázok môjho GF v tangách (nemám exkluzívny GF ). V priebehu prvých dvoch mesiacov som si robil s dievčaťom mierne drevo, ale nepáčilo sa mi to, a to bolo stále povzbudivé. Asi po dvoch mesiacoch som sa začal potýkať s roztomilým dievčaťom a v priebehu niekoľkých týždňov som začal mať viac dreva, ktoré ju len bozkávalo a dostalo od nej hlavu, nie môj najlepší výkon, ale bolo to úplne funkčné a celkom rýchlo som ejakuloval . Potom krátko potom som sa uložil. Bol som opitý a ukameňovaný a stále sa mi podarilo mať sex s kondómom a trvalo to dlho. Dokonca som zastavil, zmenil kondóm, v určitom okamihu pokračoval (nie kvôli problémom s erekciou, tušíte prečo). Montáž bola pevná a všetko sa cítilo skutočne dobre. Trvalo nejaký čas na ejakuláciu, pretože som bol trochu opitý, ALE ... stále to bolo oveľa lepšie a citlivejšie, úplne super. O týždeň alebo dva neskôr som opäť ležal a bol som viac pokazený (nemám radosť z opitých štátov, len sa to stalo) a bolo to rovnako dobré, ak nie lepšie. Potom som 3 mesiace strávil víkend s dievčaťom a každý deň som bol vykostený. Bolo to celkom ľahké a všetko fungovalo skvele. Mohol som ísť viackrát dokonca. Všetky tieto dievčatá mali orgazmus.
2) Prestal som piť a fajčiť burinu z väčšej časti, pretože to sú veci, ktoré ma vedú k akémukoľvek úpadku.
3) Skúsení všetci normálni ľudia - všeobecne vysoká nálada a zvyšok „superveľmocí“. Dievčatá sa mi práve vracali.
4) Veci, ktoré mi pomohli najviac: disciplína disciplína disciplína. Postavte masívny mentálny arzenál na boj proti myšlienkam a mentálnym trikom, ktoré vaša myseľ hrá. Začnite nútiť svoje správanie, aby sa zmenilo, aj keď to nechcete. Veľa som čítal. Pustil som veľa muziky. Vypracoval som sa. Trochu som meditoval.
5) Zažil som „prenasledovací efekt“. Po sexe som chcel veľa papať.
6) Ďalej. Po tomto nedávnom víkende so sexom mám v pláne urobiť ďalšiu „dlhú“ sériu v tvrdom režime. Dlhá je pre mňa minimálne mesiac a pol. Mojím skutočným cieľom je ísť ďalšie 4 mesiace na tvrdý režim, ale viem, že budem mať sex, ak sa naskytne správna príležitosť.
Bolesť stojí za to. Odolať túžbe po vysokých stojí za to. Opraví to tvojho vtáka a to veľmi rýchlo. Mám tiež 29 rokov a pornografiu sledujem takmer od puberty. Hovoria, že v takýchto prípadoch trvá „resetovanie“ naozaj dlho, takže si vezmite srdce všetci ako ja!
AKTUALIZÁCIA - Po 4 mesiacoch vrstvy stále odchádzajú a ja som konečne videl dôležitosť „resetovania“ (už porazený PIED)
Môj príbeh v skratke, som 29-ročný muž, ktorý chodí okolo 13 rokov a PMO asi od 14 do 15 rokov. Svoje využitie som si vybral v 20 rokoch, keď som mal pre seba počítač a izbu a bol som otupený a stupňoval sa. Povedal by som, že som zažil PIED celých 20 rokov, ale nikdy som si neuvedomil, čo to bolo donedávna, pretože som bol poslednú dekádu neustále opitý, takže som si myslel, že je to vták whisky (samozrejme som tam mal nejaký úspešný sex, alebo by som vedieť, že niečo bolo hore už dávno predtým). Stupňoval som sa do bodu, keď som si objednával viagru, len aby som buchol transgender prostitútky. To je pekne posraté. Urobil som to asi 20-krát.
NoFap som našiel v polovici novembra v okamihu, keď som narazil na svoje vlastné dno. Niekto mi pred rokmi spomenul nofap a takmer ako magia mi v ten deň prišla na myseľ, nastúpil som a zaviazal sa a urobil som to 45 dní v tvrdom režime. Za posledné 4 mesiace ako celok som zaznamenal obrovské zlepšenia a som veľkým zástancom všeobecného systému. Zažil som všetky superveľmoci, zlepšila sa mi nálada, znížil sa stres a úzkosť, svet sa rozžiaril a opravil som si PIED (stále som občas použil nejaké tabletky, ale hlavne keď som za to buď platil takže nemusím strácať čas a peniaze, alebo keď som sa stretol s niekým, s kým som vlastne nechcel mať sex ... možno to nepotrebujem, ale nechcem to riskovať).
Nikdy som nemal ďalšiu sériu 45, ale bavilo ma, keď som mal oveľa väčšiu kontrolu. Každých pár týždňov sa zdá, že budem pozerať porno a často ho ani nedokončím (niekedy to nedokončím vôbec, pretože moja túžba po zadržaní spermy je silnejšia ako moja túžba po hrane s pornografiou), a to ma skutočne netrápilo ja som stále videl zlepšenie vo veľkej schéme vecí a posledných pár mesiacov som pravidelne sexoval so skutočnými živými ľuďmi.
Včera v noci som si uvedomil znepokojujúce zistenie: keď mi bolo asi 20 rokov, povedal som, že môžem zavrieť oči a fantazírovať o všetkých svojich raných sexuálnych zážitkoch, o banke s výpraskom, bolo to skvelé ... ale teraz, keď zavriem oči a fantazírujem alebo myslím na sex alebo sa to jednoducho pokúsiť vykúzliť, sú to pornohviezdy ... To, čo ma vyrušilo, neboli tisíce obrázkov dievčat a tranny, ale desiatky mužov, ktorých som videla stále v tých istých pornoch a znova a tisíce a tisíckrát (doslova) ejakulované ... boli v mojom mozgu a dominovali v mojich sexuálnych myšlienkach. Už nie som človek vo svojom vlastnom mozgu, bola to strašná myšlienka a uvedomenie si. Uvedomil som si, aké dôležité je odtiaľ to dostať, získať späť svoju vlastnú doménu a byť opäť centrom svojej vlastnej sexuality.
UPOZORNENIE pre tých, ktorí si myslia, že ide iba o hru morálky - nie je. Porno váš mozog tak poserie, ak ho necháte ovplyvňovať vašu myseľ. Čo si myslíte, čo sa stane, keď ejakulujete s iným chlapom, ktorý má sex 9-krát z 10? BOL SOM MLADÝ KRESŤAN, oddaný 15-ročný človek, ktorý sa cítil previnilo sledovaním pornografie a zo všetkých síl sa snažil prestať a modliť sa za pomoc, a stalo sa mi to, pretože som nevedel o škodlivej sile alebo porne. Nedovoľ, aby sa ti to stalo.
;
