Keď som v decembri začal túto cestu, mal som 90 dní pripnutých ako čarovná zlatá trofej, ktorá vyrieši všetky moje sny. Som rád, že som sa tam konečne dostal a verte mi, že stojí za to bojovať, ale cestou sem som si uvedomil, že táto cesta je o toľko väčšia !!!
(to a ja som skĺzol pri pohľade na jogu a modely niekoľkokrát, ktoré sa teraz cítia špinavé ako porno, takže nemám pocit, že som čistý štít)
Veci, ktoré pomohli:
- Meditujúci každú noc. Ak to neurobím, je veľmi pravdepodobné, že to pokazím.
- Držať telefón od postele. Udržiava unavené porno prehliadanie mimo dosahu a alarm na druhej strane mojej izby ma dostane hore
- SLAA - Toto je prerušovač obchodu. Boj proti mojim robil veľmi VEĽMI pomalý pokrok. Títo chlapci ma vytrhli z izolácie a ja by som sa nedostal tam, kde som, keby nebolo ich.
- Cvičenie, zaneprázdnenie, vyhýbanie sa bytu na vlastnú päsť
- Blokovanie systému Android Firefox pomocou „filtra obsahu Procon Latte“. V žiadnom prípade to nie je hlúposť, ale akonáhle bude vaša vôľa dostatočne silná, heslá s varovaním ma zachránili viackrát, ako dokážem spočítať.
- Tento subreddit pre prvých šesť mesiacov. Teraz ma to skutočne príliš premýšľa. LOVE YOU GUYS.
- Opevniť - tento online program je BRILLIANT. Syrový. Ale bril.
Zlepšené veci: zrieknutie sa zodpovednosti, spolu s terapiou a spoločenstvom SLAA
- Sebaúcta sa vpláva dovnútra. Vidím sa v zrkadle a OK.
- Chatovanie s atraktívnymi ženami bez toho, aby sa TOTÁLNE rozčúlili (nenechajte sa zmýliť, stále to robím, ale existujú vylepšenia na zlepšenie)
- Hromy vďačnosti za čoraz viac vecí okolo mňa
- Depresia je takmer mŕtvy. Mám len ten nepárny deň, ktorý som úplne sám.
- Cítim okolo seba menšiu úzkosť MUSÍM sa stretávať a rozprávať s ľuďmi na verejnosti. Dostávam obsah len tak, že som v tichosti.
Ktokoľvek, len prokrastinujem z práce, takže prajem všetkým všetko dobré v zotavení. Toto hrozné svinstvo sa dá poraziť. Nikdy som si nemyslel, že sa uvidím za 90 dní, ale s vytrvalosťou je to možné. Len tak ďalej ľudia !!!
LINK - Dosiahnutý 90 dní po 9 mesiacoch pokusu, ale ukázalo sa, že je to len začiatok.
by Tom_86
;
