Teraz mám 31 rokov. Začal som PMOing denne, keď som mal asi 20 rokov. Bolo to asi 1-2 (niekedy 3) krát denne. Spočiatku som hľadal iba potešenie a myslel som si, že to neurobí nič zlé. A tak roky plynuli, až som si jedného dňa uvedomil, že to už je súčasť mojej každodennej rutiny. Bolo to ako piť vodu alebo si umývať zuby.
Tiež, kedykoľvek som bol v strese, mal som pocit, že musím uvoľniť napätie PMO (alebo aspoň MO). V tom čase som si dokonca kládol otázku, či to naozaj nie je zlé, ale po nejakom výskume som nič nenašiel, takže som si tento zvyk ponechal.
Až do jedného dňa som si uvedomil, že moje erekcie, keď PMO neboli také tvrdé ako predtým. Stále som si však myslel, že to bol len nesprávny dojem, alebo že som bol len trochu unavený. V skutočnosti si myslím, že som sa snažila klamať, aby som si mohla udržať závislosť.
Aby toho nebolo málo, som ženatý a jedného dňa som si uvedomil, že k svojej manželke už necítim žiadnu príťažlivosť. Až do dňa, keď som sa s ňou pokúsil mať sex, som jednoducho nemohol. Môj penis bol len ... MADTVY!
Takže som bol zúfalý a myslel som si: „môže to spolu súvisieť?“ A potom preskúmam sexuálnu dysfunkciu spôsobenú prílišnou masturbáciou. A tak som si po prečítaní niektorých webových stránok, ako je yourbrainonporn.com, rebootnation.org, nofap.com a reddit.com, uvedomil, že nastal môj problém. Stotožnil som sa so všetkými tými dejinami.
Zároveň som bol veľmi odlišný. Býval som veľmi šťastný a zdravý chlap. Keď som išiel von, vždy som bol stredobodom pozornosti. Bol som človek, ktorý všetkých rozosmial, kedykoľvek som bol pri tom. Tiež som kedysi veľa cvičil. Naozaj som to miloval. Teraz som však bol iný. Vždy som bola unavená, podráždená. Prestal som cvičiť, pretože som bol vždy príliš unavený a už som len nerád chodil do posilňovne. A už sa mi nikdy nechcelo ísť von. Už keď som to urobil, bol som ticho. Bol som úplne iný.
Takže bol čas na reštart. Zároveň som sa však obával, že tomu moje manželstvo neodolá. Len som o tom nemohol povedať svojej žene, pretože bolo veľa prípadov, keď chcela mať sex, a ja som to neurobil, pretože už som bol unavený z toľkého množstva PMO. V skutočnosti som dokonca uprednostňoval PMOing ako skutočný sex. Musel som teda reštartovať počítač, ale zároveň som musel urobiť niečo, čo mi umožnilo mať sex s manželkou, aj keď som vedel, že to môže byť kontraproduktívne.
A tak tu je zhrnutie mojej doterajšej cesty:
Týždeň #1 - Prvý krok nebol ľahký. Vymazal som celú svoju zbierku porno fotografií a videí. Ale potreboval som. Už som začal v strašne obávanej rovinke. Bolo to dobré, pretože pre mňa bolo ľahké vyhnúť sa pornografii. Vyhýbal som sa dokonca aj pohľadu na ženy. Mojou obavou bolo, ako dlho tam tá rovná čiara bude. Necítil som žiadnu úzkosť, bolesti hlavy, nutkanie na PMO ... nič!
Týždeň #2 - Začali ma bolieť hlavy. Stále v rovine som sa obával, že ak by moja žena chcela mať sex, nemohol by som. Len som necítil žiadnu túžbu. Ale musel som s tým niečo urobiť. Bála som sa o svoje manželstvo. Takže som veľa skúmal a vyskúšal veľa rôznych doplnkov. Tu je moje zhrnutie o nich:
- Tribulus - užil som to pred časom a vždy mi to veľmi zatrúbilo. Počas reštartu mi to však ešte zhoršilo flatline, takže som skončil.
- Maca - Spočiatku to neurobilo žiadny rozdiel, tak som to prestal brať. Po dvoch týždňoch som to skúsil znova a na pár hodín som bol veľmi energický, ale potom som bol naštvaný a unavený. Nepáčilo sa mi to, tak som aj prestal.
- Mucuna Pruriens - Necítil som žiadny rozdiel.
- L-tyrozín - Necítil som žiadny rozdiel.
- Yohimbin - Tento je úžasný. Veľmi mi sťažil penis aj bez akejkoľvek sexuálnej túžby. Bolo to riešenie pre moje manželstvo! Brala som 5mg trikrát denne. Za zmienku stojí, že pri užívaní yohimbínu veľa ľudí pociťuje bolesti hlavy a úzkosť. Necítil som nič zlé.
- Ginkgo Biloba - To trochu zvýšilo moju sexuálnu túžbu. Spolu s Yohimbine to bolo perfektné kombo! Brala som 80mg trikrát denne.
- Ženšen - Celkovo som sa cítil lepšie. Raz som tiež čítal v rebootnation.org, že yohimbín pomáha mozgu vytvárať nové dopamínové receptory, zatiaľ čo ženšen je antagonista dopamínu (vyhýbajte sa dopamínu, aby sa k receptorom dostal), takže kombinácia týchto dvoch látok môže proces urýchliť. Neviem, či je to pravda, alebo nie, ale pri užívaní oboch som sa naozaj cítila lepšie. Brala som 500mg dvakrát denne.
- Omega-3 - už som čítal, že je to dobré pre fungovanie mozgu. Neviem presne, ako veľmi to pomohlo, ale beriem to stále. Brala som 2g XNUMXx denne.
- Arginín - pri užívaní som sa cítil trochu „nažive“. Neviem presne, ako veľmi to pomohlo. Brala som 1g dvakrát denne.
- ZMA - Rovnako ako pri arginíne, aj pri jeho užívaní som sa cítil trochu „nažive“. Neviem presne, ako veľmi to pomohlo. Užil som dve kapsuly pred spaním.
Na konci druhého týždňa som sa už cítil trochu lepšie. Ešte som sa ani nepozerala na dievčatá (ani na televíziu). Čítal som niektorých ľudí, ktorí hovoria o energetickom obehu a samo-masážnych technikách. Tam je dobrá kniha, ktorá sa zmieňuje o tom sa nazýva Multi-Orgasmic Man, z Mantak Chia. Tak som začal skúšať samo-masážne techniky uvedené v knihe. Niektorí chlapci hovoria, že je kontraproduktívny, pretože je to druh hrany. Myslím si však, že mi to veľmi pomohlo. Potom, čo robil to asi päť dní, som prišiel z celkového ED na tvrdý penis! Tiež som začal robiť dýchacie techniky a meditáciu. Sú veľmi dobrí! Tiež začal brať studené sprchy. Spočiatku to bolo veľmi ťažké, ale v 2-3 dňoch ste zvyknutí a po studenej sprche sa cítite lepšie!
Týždeň #3 - Už cítim „superveľmoci“! Začal som znova cvičiť a miloval som to! Už sa necítim unavená. Namiesto toho sa cítim veľmi nabitý energiou a znova som bol stredobodom pozornosti! Teraz môžem spať 7 hodín a budiť sa veľmi aktívne. Predtým som musel spať 9-10 hodín a stále som sa budil unavený a lenivý. Stále cítil miernu bolesť hlavy, ale rovná čiara sa zdala byť hotová. Začal som sa pozerať na dievčatá, ale teraz je to iné. Mohol som sa im pozrieť do očí a obdivovať krásu namiesto toho, aby som sa na ne pozeral a mal sexuálne myšlienky. Tiež som sa mohla všetkým pozrieť do očí, ktoré som cítila spojené s nimi. Bol to veľmi silný pocit! V tomto procese som si začal uvedomovať, že niektoré dievčatá so mnou flirtujú, čo bolo pre mňa na dlho niečo nové. Aj keď som vydatá a neflirtujem späť, bolo mi z nej dobre. Tiež som sa v sebe začal cítiť príjemne bez predchádzajúcej sociálnej úzkosti. Na konci týždňa som mohol mať tvrdú erekciu, len keď som sa díval a oceňoval svoju ženu, bez fyzického kontaktu. Neviem, koľko z toho súviselo s Yohimbínom, ale cítil som sa veľmi lepšie.
Týždeň #4 - Momentálne som v tomto týždni a dobré je, že som tento týždeň mohol mať sex s manželkou dvakrát. Bolo to iné ako predtým. Teraz ju cítim, vážim si jej pokožku, vážim si jej dotyk. Je to veľmi odlišná (a dobrá) senzácia. Teraz sa cítim ako teenager a zrazu mám erekciu! Je to úžasné! Cítim sa oveľa istejšie a stále cítim superveľmoci! Necítim strach z ničoho. Je úžasné cítiť sa takto!
Ospravedlňujem sa za dlhý príspevok, ale cítil som, že som sa s vami musel podeliť o svoju históriu. Dúfam, že to môže pomôcť niektorým z vás, ako ste mi pomohli!
Ak vám mám dať iba jednu radu, je to: Nepoužívajte PMO! Prestaň s tým hneď teraz a pocíť rozdiel vo svojom živote. Teraz už nechcem ani PMO.
Ak niekto z vás má pre mňa nejakú otázku, pošlite mi to. Budem viac ako rád, aby som vám pomohol!
LINK - Jeden mesiac - Už som objavil svoju novú verziu
BY - 9710a40d
;
