Bolo to december, 2013. Bol som frustrovaný. Bolo pre mňa ťažké sústrediť sa a sústrediť sa. Vedel som, že príde nový rok a ja som chcel raz a navždy tento problém v zárodku vytrhnúť. I Googled niečo ako: "ako získať erekcie späť"
A narazil na YBOP a následne / R / NoFapa začal čítať. Bol som odfúknutý konceptmi, ako je reštart, PMO, hrany, a PIED, a uľavilo sa zistiť, že tam boli iní ľudia v komunite, ktorá spolupracovala na boji proti porno a jeho škodlivé účinky.
A teraz som tu asi o 1,000 dní neskôr, a myslel som, že by som sa podelil o svoj príbeh.
-
Je mi 32 rokov a pornografia sa zúčastňujem raz (alebo dvakrát) denne najmenej 12 rokov. Keď som začínal, bol som asi ľahší, okolo 18-20 som mal vážnu priateľku, kde som toho nemal veľa, a potom som od 21. roku naozaj spadol do špirály. V čase, keď som mal 29 rokov, som sa chytil smrti, prenasledoval som každú dokonalú scénu v každej relácii a znepokojivo - za celú tú dobu som nemal skutočné romantické spojenie s partnerom. Ešte horšie je, že keď bola šanca na milostný vzťah - nemohol som sexuálne vystupovať a mal som takmer nulové vysvetlenie. Bolo pre mňa zarážajúce, že to môžem vstať sám vo svojej spálni, ale nie pre sexuálneho partnera, keď som to chcel.
Ešte viac to komplikovalo, bola to moja bisexualita - mám rada dievčatá? Mám rád chlapov? Čo mi do pekla je, za to sa tiež neviem dostať!
A potom som začal čítať o porno závislosti a veci konečne začali dávať zmysel. V podstate sa to zdalo, že váš mozog spája skôr grafiku než skutočnú vec av prípadoch, ako je tá moja, môže mať skutočné škody. Veľký, Myslel som. Aké je riešenie?
Proces „reštartu“ je dlhá, ale nakoniec prospešná cesta. Pamätám si, že som odkladaný myšlienkou na dni 30 abstinencie, a 90 dni sa zdalo ako dymový sen. Ale musel som to urobiť a zamerať sa na svoje vlastné ja.
Bolo veľa falošných štartov. Vo všeobecnosti by som zasiahol míľnik abstinencie, zanikol, naštvaný na seba a flám, a potom by som mohol začať znova. Ale pomaly, v priebehu času, som sa lepšie pri rozpoznávaní toho, čo fungovalo a čo nie, urobil som menej, čo som neurobil, a čo viac. Keď som sa správal s láskavosťou, bol som schopný ísť ďalej. Narazil som na rok a urobil zápis.
Rýchlo napred k dnešnému dňu, behám, venujem sa svojej snúbenke, mám stabilnú prácu a život a porno je vzdialená pamäť. Naozaj som sa venoval osobnému rozvoju a snažím sa byť lepším človekom v rôznych formách.
Nikdy to nezmizne, ale budete omnoho vyváženejší, vybavený a ovládate svoj život, aby ste zastavili tieto nutkania.
Všetko najlepšie vám všetkým - všetko sa zlepšuje!
LINK - Čo som sa dozvedel po 1,000 XNUMX dňoch.
by marshwah
;