pozadia - Indický muž vo veku 34 rokov - sledoval porno od veku 19/20. Predtým som si uťahoval z časopisov, dokonca aj horúcich fotiek celebrít v novinách a svojej vlastnej špinavej fantázie (väčšinou divné / výstredné sexuálne myšlienky, kvôli mojej zlej výchove, ktorá je hádam sama o sebe ďalším príbehom vyhradeným na iný čas) . Takže to, čo definuje 95% prípadov, kedy som sledoval porno, je jedno slovo - „Hrany“!
Áno - verte alebo nie! Už od veľmi mladého veku, keď som si dlho opieral svoje pohlavné orgány na posteli, som si postupne vytvoril vzťah k zvyšovaniu svojej rozkoše čo najdlhšie.
Vtedy som vedel, že ejakulácia je zdraviu škodlivá a veľmi to znížilo moju vitalitu / energiu - ale len málo som vedel, že hlavná príčina tohto „pocitu ako hovno“ po „5-hodinovom-hraničnom-porno-flámovaní“ „to bola časť„ lemovania “a poníženia / pocitu viny, ktorým som sa oddával, a nie práve ejakulácia. Dobre, ejakulácia je často tiež zlá, ale myslím si, že väčšina z nás vie, že trhanie po 10 minútach fantázie / intímneho sexuálneho stretnutia je MNOHO škodlivého ako pornografiou vyvolaný orgazmus.
Tak som sa stal závislým na tomto spôsobe života. Dokázal som sa v noci pozerať celé hodiny, aj keď som mal ráno prácu. To ovplyvnilo môj spánok, moju sebadôveru, môj myšlienkový postup, moju dôstojnosť, moju inteligenciu, moje zdravie, môj pracovný výkon a čo nie. Bol som v depresii 90% môjho času bdenia. Začal som sa báť každej maličkosti okolo seba, najmä konfrontácií a ľudí s autoritou - teda stále horší výkon a nakoniec som skončil.
Kvôli „povahe“ pornografie, ktorú som väčšinou dlhých 13 rokov ohraničoval (fem-om, tra – y), v kombinácii s obvyklými nevýhodami pornopraskania - stále som padal stále hlbšie do žľabu. Vedel som, že sa to musí urgentne zmeniť, a vyskúšal som niekoľko pruhov (raz som išiel až asi 31 dní po nájdení / R / nofap), ale nakoniec by som sa nechal spustiť a „volanie žľabu“ by ma viedlo k tomu, že budem opäť jesť hovno. V priemere by som sledoval 2/3 hodiny porno KAŽDÝ DEN za posledných 10 a viac rokov (len odhad, mohlo by to byť aj viac).
Môžem pridať stránky do svojho hlbokého sračkového pozadia, ale aby som to skrátil, bol som celkovo neporiadok človeka. Vedel som, že potrebujem zmenu, ale nemohol som niekoľko dní vydržať bez svojej obvyklej porno dávky. A áno, raz som po každej sérii prepadol - ó človeče! To bol záchvat mrazu, ktorého podrobnosti vystrašia peklo aj ľuďom so železnou vôľou.
vývoj - Na ceste „pokusu o vyliečenie“ z tohto zvyku som narazil Video Garyho Wilsona (ako to už mnohí viete). Tento podzber som zjedol, čítal som rôzne webové stránky (ako YBOP, reštartovanie fór atď.). Tieto veci znovu a znovu dokázali veľmi mierne obnoviť moju dôveru. Raz, keď som si vo vlákne fóra prečítal (prepáčte, nepamätám si, že je to na tomto fóre slávny človek), o tom, ako samotné „pokúšanie sa prestať“ bez akéhokoľvek životného plánu / vášne nepovedie k ničomu plodnému. Vedel som to - ale bol som bezmocný bez účelu / vášne / pútavého koníčka.
Snažil som sa naučiť „tvorivé písanie“ a minulý rok som sa prihlásil na 12-víkendový kurz. Učil som sa veľmi dobre, ale kvôli tejto strašnej závislosti od pornografie mi začali chýbať triedy / úlohy a nakoniec som to nechal uprostred.
Raz som sa dokonca zúčastnil desaťdňového tichého meditačného pobytu „Vipassana“ na stanici v Indii v kopci (bolo tu tak veľa z vás Európanov a Američanov) a myslel som si, že sa potom zmením. Pomohlo to na pár dní, ale potom som bol (späť) (späť) (smutne). Ale som si istý, že keby som bol nútený zostať v tomto prostredí podľa ich pravidiel minimálne 10/2 mesiace, pravdepodobne by som sa vrátil ako iný človek. Každopádne.
Malou zmenou, ktorú som začal minulý rok, bolo to, že som začal pravidelne počúvať nejaké „mantry“ (naše hinduistické náboženstvo je v tomto kontexte veľmi bohaté) a snažil som sa absolvovať rýchlu večernú prechádzku 20/25 minút, kedykoľvek to bolo možné. Pre niekoho to nebude nič znamenať, ale verte mi, že tieto dve veci ma začali meniť ako človeka, aj keď tak mierne.
A potom jedného dňa - Kamarát, ktorý si bol vedomý mojej nízkej dôvery / zlého zdravia a mojej detskej túžby učiť sa bojové umenia (ale nevedel o mojej závislosti na pornografii), ma prinútil absolvovať skúšobnú hodinu bojového umenia (Krav Maga presnejšie) blízko jeho domu. To bola streda. Stále si pamätám, že po tej hodine som mala ďalšie 2/3 dni bolesti. Nemohol som ani poriadne drepovať, aby som sa vysral (tu v Indii máme v mnohých domácnostiach stále „squatty“ komody), pretože môj tréner mi dal stredný kop na každé moje stehno. Tiež mi veľmi mierne udusil krk a udrel ma razom do brucha, ale úprimne po hodine som sa cítil oveľa lepšie, ako som býval po zotretí.
O 2 dni neskôr (v piatok) som musel ísť s mesačnými poplatkami, ale hádajte čo - deň predtým som opäť trhol a stratil všetku chuť / pohon ísť. Napísal som svojmu trénerovi správu, že sa k nemu pripojím od pondelka (iba s polovičným nasadením) a s milosťou Božou sa mi podarilo prinútiť, aby som priniesol svoj slabý zadok, mesačné poplatky, dve fotografie a guľôčkové pero na podpis zrieknutie sa zodpovednosti - v ten osudný pondelok.
Odvtedy som sa nepozeral späť. Začalo sa diať niečo takmer magické (zdá sa mi prinajmenšom takmer magické). Počiatočné 2/3 mesiace som sa učením natoľko zapálil, že som úprimne stratil pokušenie a túžbu po porne. Nielen to sa mi pod vplyvom môjho trénera (Boh ho žehnaj) podarilo do istej miery vylepšiť stravu a dokonca aj spať. Všetko je prepojené, nie? Chcete byť fit pre triedu, aby ste sa pokúsili kvalitne stravovať / spať, čo v kombinácii s vaším nadšením vedie k rýchlemu učeniu a zlepšeniu výkonu pri slušnej rýchlosti. Postupne uvidíte, že ste stále zdravší a vo forme.
A keď ťa tréner začne chváliť - ach, chlapče! Dostanete sa do tej pozitívnej špirály (zvyšujete aktivitu X tak, aby sa vám lepšie darilo v aktivite Y, lepšia aktivita Y vedie k toľkým pozitívnym posilneniam v podobe Z, ktoré ďalej chcú, aby ste robili viac aktivity X, teda viac Y / Z a tak ďalej).
Zhrnutie posledných 6 mesiacov - Posledných 180 nepárnych dní som sa nepozeral na správne porno per se (žiadne videá, žiadne príbehy, žiadne fotky) - okrem prípadov pokušenia. V týchto lákavých chvíľach by som mohol otvoriť „eskortné“ stránky alebo vyhľadať „príbuzné ženy“ na Googli alebo „najlepších 10 se-j žien všetkých čias“ na vašej trubici atď. Ale potom sa našťastie zhromaždím v 4 / 5 minút (jednoducho sa nedotýkam môjho Johna. Nechám svoje myšlienky na pár minút trochu divoké) a namiesto toho urobím 15 push-upov, predstavím si ďalšiu triedu bojových umení atď.
Za posledných 1/2 mesiaca sa moje zdokonalenie bojového umenia spomalilo z mnohých dôvodov a začal som vzlietať (dôvody z mojej ruky), ale zátišie je oveľa lepšie ako 6 mesiacov dozadu. Hmlová hmla znížila veľa, ľudia začali komentovať moju kondíciu, moju nevinnú / peknú tvár. V ten deň u príbuzného viac ako 2 ľudia komentovali, že nevyzerám na 34, ale skôr na 30.
Niekedy som chytil samice začínajúce u mňa, ktoré sa predtým stali snom. Začal som veriť v Boha / univerzálnu moc veľa, že osud riadi všetko (opäť niektorí z vás možno neveria, všetci máme naše stanoviská). Niekedy (raz v modrom mesiaci) sa so mnou ľudia začnú rozprávať (predtým som si myslel, že každý sa chce odo mňa zdržať). Myslím, že moja energia aury sa do určitej miery zlepšuje kvôli lepšej strave, lepším návykom atď.
Úprimne povedané, nestal som sa King Kongom. Som stále slobodná a musím sa veľa učiť o tom, ako mi je dobre s dievčatami / ženami. Stále mám depresívne fázy (aj keď sa znížili minimálne o 60/70%), stále mám pokušenia (ktoré musím zvládnuť), stále sa bojím konfrontácie s ľuďmi (ale vidím, ako sa môj strach postupne zmenšuje). Moja strava stále nie je veľmi dobrá (veľa beriem sacharidy, cukor atď. - v Indii je to jeho základ), ale je to lepšie ako predtým.
Je to už 6 mesiacov a teraz som začal cítiť miernu „chuť“ do života. Niektorí ľudia si myslia, že 6 mesiacov je príliš dlhé obdobie - ku ktorému by sa tieto zmeny mali udiať v 2./3. Mesiaci alebo ešte skôr - na ktoré hovorím: „Každý je tu v inej životnej etape a má jedinečné pozadie ako ja. . Čím hlbšie ste v žľabe, tým viac času a úsilia pravdepodobne bude trvať, kým vyjdete a vystúpite na oblohu, ale to vôbec nie je v našich / vašich rukách. “
Takže celkovo toto sub, fórum YBOP / súvisiace fóra, moje angažovanie sa v užitočnom koníčku (moje bolo bojové umenie, dalo sa ovládať aj jazyk alebo nástroj), všetko pod Božou milosťou - mi pomohlo získať ' Šesťmesačný hviezdny vkus tu. Neviem, ako dlho to bude trvať, ale dnes som sa chcel o toto všetko s vami všetkými podeliť, tak som to urobil. Boh žehnaj všetkým!
Modlím sa k Bohu, aby bol mojím priateľom / podporovateľom na tejto ceste. Ak máte nejaké otázky, opýtajte sa ma.
;
