Snažil som sa prestať fapping za posledných 16 rokov. Skúšal som všetky druhy metód, ale nikdy som nevidel úspech v priebehu týždňa 1. Potom som videl TED hovoriť o NoFap a rozhodol sa pozrieť na to. Som tak rád, že som to urobil. Táto skupina bola nástrojom môjho úspechu. I hit 90 dní po mojom 3rd pokus NoFap a posledných 3 mesiacov môjho života boli medzi najlepšími v mojom živote.
Prvé 1-3 týždne sú určite najťažšie. To je jednoduchšie, ak môžete získať za 30 dní. Každé ráno sa prihlásim do Redditu, NF Emergency App a prečítaj si svoje vyhlásenie o vízii.
MILESTONE CENY: Ja som si vybral tri veci, ktoré som chcel kúpiť, ale zaviazal sa zasiahnuť míľnik, než som si ho mohol kúpiť.
o Day 30 Cena: drone
o Day 60 Prize: sľubný prsteň pre moju dcéru narodenú na aug 5th
o Day 90 Prize: obchod s mojím autom 2005 pre auto 2013
VYHLÁSENIE DENNEJ VÍZIE: Čítal som to každé ráno
Som odhodlaný 90 dní NOFAP. Rozhodol som sa pre človeka, ktorým chcem byť, a budem mať jasno v konkrétnych hraniciach, ktoré neprekročím. Som nadšený z tohto rozhodnutia, pretože si dobre uvedomujem výhody voľby žiť životom NOFAP (legitímne dedičstvo s mojou rodinou, autentický otec, viac radosti, lepší sex, lepší manžel a otec, silnejšie svedectvo, čistejší myšlienkový život) , viac dôveryhodnosti a autority, viac sily v mojej prednej mozgovej kôre, ochrana mojej rodiny, nechcem byť pokrytec, stratiť manželku a dcéry alebo nechať digitálne kastrovať ED). Umožňuje mi to stať sa osobou, ktorou potrebujem byť pre svoju ženu a deti. MUSÍM REBOTOVAŤ MOJ MOZG!
Myseľ ovláda telo. Moje činy sú výsledkom mojich rozhodnutí a presvedčení. Nemôžem sa ocitnúť v obmedzujúcej viere, že prezeranie žiadostivých obrázkov alebo videí nejako zlepší môj život. V skutočnosti to bude vážne poškodzovať moju úroveň stresu, manželstvo, vzťahy, chodiť s Bohom a životné ciele. Moja kvalita života, ako viem, závisí od toho, či sa rozhodnem zostať čistí. Už nemôžem prijať nič menej ako to najlepšie od seba. Nechcem, aby bola moja legenda zničená.
PLÁN VÝSTUPU
o NF Núdzové aplikácie
o 10 push up
o Povedzte „Manželka. Dcérou. Matkou. Sestra. “Cvičenie
o Call, text a e-mailovú zodpovednosť partnera
o Pozrite sa na cvičenie zrkadla
o Udržať dych a flex svalov cvičenie, aby sa krv čerpanie
LINK - 90 dni! Moje úvahy
By JustinH54321
UPDATE 120 dni!
Vyrobil som to ďalších 30 dní! Toto je najdlhšie, čo som strávil bez fapovania za posledných 23 rokov. Bez tejto skupiny by som to nedokázal. Denná motivácia a inšpirácia boli pre prerazenie také dôležité.
Mám 35. Začal som fapovať a pozerať sa na P okolo 12.
;
