Dosiahol som 112. deň! Myslel som si, že sa podelím o svoje skúsenosti v prípade, že by to niekto považoval za užitočné ... Prišlo mi to ťažké? Nie, čo bolo prekvapením. Dozvedel som sa, čo so mnou P robí, a rozhodol som sa zastaviť PM, a urobil som to. Vlastne som nechcel pozerať P, odkedy som začal.
Zastavenie sa zbytočne surfovanie na internete (Facebook atď) je ťažšie, stále sa musím pozerať na seba.
Myslím, že to pomohlo uľahčiť to, že som sa pred začatím prepracoval k emocionálnym problémom, ktoré mi spôsobovali bolesti (presne tak to vyšlo), takže som už nepotreboval, aby PMO viac blokoval zlé pocity.
Čo tak flatlining? Mal som viac rovných liniek, asi v 12-14 dennom cykle. Prvé 2 boli dosť ťažké, potom znižovali intenzitu.
A čo sex? Trinásty deň som mal sex - toto bolo príliš skoro, nerob to. Tiež som mal sex v dňoch 13. To bolo skvelé - všetko fungovalo presne tak, ako to malo byť.
Som vyliečený? Z hľadiska „funguje môj vták?“; Áno.
Myslím si. Zakaždým, keď som prešiel rovinnou čiarou, cítil som sa potom o niečo lepšie. Predtým, ako som začal, moja východisková nálada nebola depresívna presne, ale celkom plochá alebo znecitlivená. Cítil som, že niečo nie je v poriadku, ale nedokázal som presne určiť, čo to je.
Potom som začal nofap, skúsení superveľmoci potom narazili do roviny a po každom cykle sa zdá, že moja citlivosť na dopamín sa zvyšuje. Teraz sa cítim celkom dobre a nálada sa zdá byť zastavená.
Sú tu ľudia, ktorí hovoria, že vaše zotavenie bude trvať roky a roky ... No možno to nebude! Za 90 dní som videl naozaj dobré výsledky
LINK - deň 112
by Jaime123
;
