Vek 42 - Črevné správy (a jeho vzostupy a poklesy dopamínu) vyrovnali moje libido ... potom, čo som sa uzdravil PIED

UPDATE Vek 42, júl.2020

42 rokov som sa chcel len podeliť o nejaký úspech, ktorý som nedávno zažil a o ktorom som si myslel, že by mohol pomôcť ľuďom….

Prvýkrát objavený YBOP asi pred 8 rokmi a bolo to odhalenie. Okamžite som prerušil pornografiu a po niekoľkých mesiacoch som začal vidieť výhody. V tom čase som bol slobodný a skutočne mi to pomohlo k sebavedomiu, nehovoriac o problémoch s ED, ktoré som mal prakticky celý svoj dospelý život. Vyšiel som z LTR a pomohlo mi to znova začať randiť a mať sex a získať nový GF.

Rýchly posun vpred až doteraz a som single asi 4 roky. Za celú tú dobu som nemal takmer žiadny záujem o sex, randenie alebo vzťahy. Po zlých skúsenostiach so ženami (nesúvisiacich s PIED) som si uvedomil, že si jednoducho potrebujem oddýchnuť. Veľa pracujem z domu a myslela som si, že to bolo možno tým, že som moc nevychádzala, alebo možno preto, že som starla. V tom období som začal príležitostne znova používať porno, ale divné je, že ma to už tak nezaujímalo, alebo M. Keď som to urobil, musel som na vystúpenie použiť skutočne intenzívnu extrémnu fantáziu, ale bolo to zriedkavé, dokonca by som to urobil. Myslel som si, že mám možno depresiu, ale tiež mi to nejako neprekážalo. Bolo to ako štvorročná rovná čiara bez zjavnej príčiny.

Začal som byť tak frustrovaný, že som vôbec necítil žiadne libido, rozhodol som sa s tým niečo urobiť. Pretože porno ani nemal veľký záujem, začal som hľadať iné dôvody. Dokonca som vážne uvažoval o injekciách TRT. Potom som sa z nejakého dôvodu rozhodol znovu prečítať YBOP ...

Uvedomil som si, že počas posledných 4 rokov som sa vážne začal venovať politike, hlavne sledoval Youtube, chodil na twitteri a poriadne na ňom makal. Stal som sa závislým na jej emočnej horskej dráhe, hodnote šoku, rozhorčení, polarizácii, strachu. Celé dni by som trávil sledovaním videí, osviežovaním twitterových kanálov, pretože som sa sám presvedčil, že nemám nič lepšie na práci. Bolo to ako porno na steroidoch. Aj na porno som sledoval nanajvýš hodinu alebo 2, ale toto bolo na inej úrovni. Nemal som tušenie, že emocionálny obsah toho dokázal dokonca vyhodiť porno z vody.

Pri opätovnom čítaní YBOP som slovo „porno“ nahradil výrazom „sociálne médiá“ a zrazu to malo zmysel. Ak je libido do značnej miery kontrolované dopamínom, záleží na tom, čo vyčerpáva tieto dopamínové a desenzibilizujúce receptory? Keby to dokázalo porno, tak jednoznačne aj iný obsah.

Takže som to celý čas vykopal. Porno, youtube, sociálne médiá, spravodajské weby, televízia, videohry, rušte veľa. Rootoval som svoj telefón a blokoval som prakticky všetko, čo nebolo e-mailom. Čokoľvek, čo mi spôsobovalo pocit, že som nútený to používať, keď som sa nudil, aj neškodné veci ako IMDB, som prerušil.

Prvý týždeň bol ťažký, cítil som sa skutočne depresívne, strávil prakticky celý víkend v posteli. Stále som chcel dostať na Twitter, prečítať si titulky správ, vidieť, čo sa deje vo svete. Myslím, že je to len správna správa, určite rýchly pohľad je v poriadku? Alebo si len pozrite pár videí YT, ktoré vám pominú. Ale držala som sa toho. Druhý týždeň sa zlepšil a začal som zažiť niektoré rovnaké veci, ako keď som pred rokmi robil NoFap / NoPorn. Moja úzkosť bola dole, život sa zdal jasnejší, rozhovory boli jednoduchšie.

3. týždeň som sa rozhodol vyskúšať M. Stále som nemal pocit, že by som mal libido, ale myslel som si, že to aj tak vyskúšam. Páni, aký je to rozdiel. Mal som toto plynulé hromadenie sexuálnej energie, ako som sa roky necítil. Naozaj som sa nemusel veľmi snažiť, všetko proste prirodzene ožilo. A čudná vec - už som nemusel používať extrémnu fantáziu a okrem toho, čo som ani nechcel, mi to prišlo nejako smiešne. Všetko, na čo som chcel myslieť, bol vanilkový sex, iba základné veci, a napriek tomu to bolo 10x intenzívnejšie. Do 4. týždňa som mal pocit, že si ma dievčatá viac všímajú (alebo si ich možno všímam ja?) - myslím si, že to je tiež citát z knihy, ale je to tak pravda.

A to je tak ďaleko, ako som sa dostal. Stále sa necítim „normálne“, ale môj sexepíl je taký, aký bol roky. Príležitostne som M a skúsenosť je vo dne v noci z toho, ako to bolo roky. Moja erekcia je skôr 9/10 ako asi 2/10. Tiež sa v sebe cítim oveľa lepšie, sebavedomejšia, menšia úzkosť, väčší záujem o život, aj keď už uvažujem o ďalšom randení.

Takže si myslím, že jedlo so sebou a možno to, o čo som sa s tým chcel podeliť, je pre každého, kto bojuje s zotavením a flatline, zvážte vyrezanie všetkého, čo sa zameriava na dopamín, nielen na pornografiu. Myslím, že je pre ľudí také lákavé vzdať sa pornografie, ale potom vyplniť prázdnotu nejakou ďalšou závislosťou od dopamínu - videohrami, TV, youtube, internetom a to potom zastaví ich zotavenie alebo dokonca znemožní zotavenie.

LINK - Youtube vs porno


Pôvodný príspevok - Vek 37 - ED celý môj dospelý život: Som vyliečený a sex je úžasný. (2015)

Mám 37 rokov a mal som ED * celý svoj dospelý život. Chcel som sa podeliť o tento príbeh v nádeji, že pomôže ostatným, aby ľudia videli, že tieto veci naozaj fungujú.

Svoj prvý GF som stretol, keď som mal 18 rokov a nemohli sme mať pohlavný styk 3 - áno 3 - roky. Je úžasné, že veci vydržali, ale dosiahli. Len som nemohol vstať, aby som s ňou mal sex. Bol som do nej zamilovaný a skutočne som ju lákal, ale nestačilo to. Nakoniec sa nám podarilo veci rozbehnúť, ale nikdy to nebolo také úspešné, takže po zvyšok vzťahu sme len ťažko niekedy mali sex. Neuveriteľné, keď si spomeniem.

Nakoniec sme sa rozišli a odvtedy som užil viac Viagry a Cialisu, na ktoré si pamätám - prostredníctvom nezadaných a niekoľkých vzťahov, vždy tajných. Nerád som to bral zakaždým. Aj keď to fungovalo asi 80% času, cez péro som takmer nič necítil, ale bola to moja jediná možnosť. Pravdepodobne viem spočítať, koľkokrát som za ten čas mal sex bez lekárskej pomoci na jednej strane. Moje libido bolo tiež zničené.

Dokonca som objavil nofap a YBOP a zrazu som si uvedomil, čo sa mi stalo. V tom čase som mal 34 rokov a nemohol som uveriť tomu, čo čítam. Porno a masturbácia sa mi zdali také normálne, že som si neuvedomil, že by to spôsobilo tieto problémy. Celý svoj život som to mlátil na hardcore porno, asi od 13 rokov, s pribúdajúcimi rokmi sa stupňoval čoraz viac.

Po dobu 90 dní som tvrdo narazil na nofap a síce som zaznamenal nejaké zlepšenie, ale moje problémy to skutočne nevyriešilo. O pár vzťahov neskôr som bol späť na porne - podarilo sa mi „zabudnúť“ na nofap - úžasné, ako ťa môže tvoj mozog presvedčiť o týchto veciach! Tiež som bol späť na modro-žltých tabletkách a deprimovaný z toho, čo sa deje.

Teraz rýchlo vpred pred 3 mesiacmi. Z nejakého dôvodu, ktorý si nepamätám, som zrazu začal myslieť na nofap a ybop znova. Dostal som všetok starý materiál von a znovu som si pozrel videá. Nemohol som uveriť, aký hlúpy som sa nechal znova skĺznuť. Rozhodol som sa opäť zažiť.

Zastavil som všetky PMO, začal som chodiť do posilňovne x3 týždenne a robil ťažké zdvíhanie. Začal som behať a zlepšoval svoju stravu. Ale hlavne som začal robiť Kegels. 3x denne, 10x20s opakovaní, niekto dlhý, niekto krátky, ale robil som ich čo najsilnejšie. V tom čase som chodil s dievčaťom a ospravedlňoval som sa, aby som sa vyhýbal sexu. Asi po 3 týždňoch sme to skúsili znova. Moja erekcia nebola úžasná, ale bolo to obrovské zlepšenie a pocit bol neuveriteľný a hlavne som nepotreboval lieky.

Pokračoval som v tom a teraz po 3 mesiacoch by som povedal, že som sa prvýkrát v živote úplne vyliečil. Sex, ktorý máme, bolo neuveriteľné. Moja erekcia je silnejšia, ako som kedy mal v živote. Pocit je úžasný, úroveň kontroly, ktorú mám, je úžasná. Aj keď ma moja myseľ zasiahne pochybnosťami a obavami z toho, že nebudem tvrdý (čo by za normálnych okolností len zabilo moje libido), môj vták bude stále tvrdý. Vážne neverím, aké je to dobré. Cítim sa neustále nadržaná.

Takže môj recept: nofap + kegels = už žiadne ED, erekcie Rockstar a skvelé libido. Uvedomil som si, že môžem trochu hranovať (bez pornografie), ale všeobecne sa tomu vyhýbam, pretože to znižuje pocity počas sexu. Držím sa súdkov - myslím si, že boli také dôležité a tiež sa mi páči, že pri ich robení sa cítim, akoby som zobral vtáka do telocvične

Veci sú dobré, naozaj dobré, a ja len dúfam, že ostatní môžu tieto odmeny zdieľať, ako som ja.

LINK - 37 rokov - ED celý môj život, konečne vyliečený!

by jonnywishbone