Pozorované výhody: Viac sebavedomia, Lepšie trávenie, Menej bolesti hlavy, Znížené nutkanie na močenie, Hlbší hlas, Zisky počas tréningu, Rýchlejšie zotavenie po tréningu, Menej šupinatá pokožka, Znížený pokles vlasov, ...
Balíček s častými erekciami (penis / guľky) sa cíti zdravý a plnší, zvýšená túžba po skutočnej intimite so ženami.
Dnes som absolvoval 60 dní NoFap Hardmode. Bolo to ťažké a prínosné. Tvrdé v tom zmysle, že mi NoFap umožnil vidieť veci, ktoré som odložil od dlhej chvíle. Konečne mám odvahu čeliť svojim emóciám.
Pomaly vychádzam z falošného zámotku závislosti a čelím životu. Môj život je mimoriadne stresujúci z hľadiska kariéry / rodiny a pobyt na NoFap mi pomohol zostať v kurze a robiť lepšie rozhodnutia. Keby to nebolo pre NoFap, tak by som sa prehltol v súcite a klesol hlbšie v depresii.
Moja túžba pozerať sa na porno a masturbovať výrazne klesla. Súhlasím najmä s tým, že sa vyhýbam spúšťačom akejkoľvek formy (či už ide o ženské telo alebo o prezeranie obrázkov / filmov sexuálnej povahy alebo o fantázii o sexe). Domnievam sa, že je to jeden z kľúčov k prekonaniu PMO.
Ak svojmu mozgu nenakŕmite nejaké nezmysly, nevyvolá to žiadne nezmysly. V zásade je to jednoduché: Junk In Junk Out. To, čo vložíte, je to, čo dostanete von. Pokiaľ ide o jedlo, robím to isté a vyhýbam sa nezdravým potravinám, ako môžem. Nemôžem očakávať, že budem mať zdravé telo, ak ho nevyživujem zdravým jedlom.
Pravidelne pracujem aj na zmysluplnom nasmerovaní svojej nadbytočnej energie. Keď mám zadržanú energiu, dostávam náhodné žiadosti. Zadok pracujem úmyselne v telocvični, aby som nemal dostatok energie na nutkanie.
Som slobodný, takže plánujem pokračovať v hardmode, kým nestretnem skutočnú ženu, s ktorou bude intímna. Ešte som nemal žiadne mokré sny a ja sa na to pozerám ako na znak toho, že moje telo nepotrebuje uvoľnenie.
Hovorí sa, že skutočné šťastie pochádza zvnútra, takže sa pomaly snažím dosiahnuť toto skutočné šťastie. Cítim sa vyrovnaný, spokojný a verný sám sebe. A páči sa mi toto nové.
Prajem vám všetkým vnútornú silu a mier. Na 90 dní slobody! Ďakujem!
[Z komentárov]
Internetové porno sa pre mňa začalo vo veku 21. Skúšal som vypínať a ukončiť 10 + roky, aby som skončil, ale začal som vážne, keď som o NoFap počul asi pred 6 mesiacmi.
LINK - 60 Deň Hardmode 37M: Výhody, tipy, podpora
by abhanda
AKTUALIZÁCIA - 37M, 90 dní. Výhody cesty / skúsenosti. HardMode končí. SoftMode začína.
Dobrý deň, priatelia,
Dokončil som dnes 90 dní NoFap. Bol som na hardmode až do minulej noci, keď som sa intímne so ženou, ktorú chodím. Ako niekto spomenul včera v príspevku, intimita so ženou, s ktorou ste sa spojili, je 1000-krát lepšie ako PMO / MO. Mať závoj PMO, ktorý je zdvihnutý, znamená, že môžete byť v súlade so všetkými zmyslami, zatiaľ čo ste s touto osobou v intímnom duchu a potešenie je rovnako zvýšené.
Počas môjho pôsobenia v službe NoFap som zaznamenal takmer všetky pozitívne výhody, ktoré uviedla väčšina ľudí, ktorí sa zdržiavali abstinencie PMO, a zvýšená dôvera a absencia samohlásených rebríčkov.
Keď hovorím o výhodách, tým nechcem povedať, že som všetky tieto výhody pozoroval iba vykonaním NoFap. NoFap bol pre mňa prostriedkom na zapojenie sa do ďalších pozitívnych návykov, ako je cvičenie, správne stravovanie, spojenie s priateľmi a rodinou a váženie si samého seba za všetko dobré, čo sa snažíte robiť. Počas PMO som nemal silu ani chuť zlepšovať sa. Bol som príliš zaneprázdnený seba-odporom.
Ako som to urobil? Vyhýbal som sa spúšťačom a sexuálnemu fantazírovaniu, ako som mohol. Možno aj preto som počas obdobia nemal ani jeden mokrý sen.
Pre mňa, kedykoľvek som sa díval na dievčenské časti tela s chtíčom, vtedy som zasnežoval do sexuálneho fantazírovania a PMOed. Teraz sa tomu vyhýbam a namiesto toho sa zameriavam na krásu dievčat pozeraním do jej očí. Tiež vždy, keď moja myseľ začne fantazírovať, okamžite túto myšlienku zabijem myslením na niečo iné, čo nie je sexuálne.
Toto bola jedna z najťažších, ale najprínosnejších ciest môjho života, a plánujem na tejto ceste pokračovať navždy. Pre mňa je moja sexuálna energia niečo, o čo sa chcem deliť iba so ženou, s ktorou som. Takto sme mali byť ako muži, aby sme žene dodávali svoju mužskú sexuálnu energiu vo vášni.
Využite svoju sexuálnu energiu, aby ste sa stali viac mužskými, ako je napríklad zdvíhanie závaží, aby ste boli silnejší a / alebo aby ste boli najlepší v práci.
Niekto múdry raz povedal: „myseľ je strašná vec, ktorú treba premrhať“. Nenechajme sa plytvať PMO, ktoré nás robí čoraz nešťastnejšími a odvádza nás od reality.
Buďme mužmi raz a navždy! Rekultivujme svoje telo a myseľ a kultivujme svoju mužnosť!
Vykopnite PMO zo svojho života. Nielenže sa začnete viac milovať a vážiť si, ale aj žena vo vašom živote (teraz alebo v budúcnosti) vás za to bude milovať.
Zostaňte silní a veľa šťastia!
;