38 ročný muž tu. Rád čítam aktualizácie, takže sa pokúsim prispieť svojimi. O Nofape viem už nejaký čas, ale úctyhodnú sériu som dostal až v januári tohto roku, kde som šiel asi 85 dní.
Odvtedy som urobil nejaké recidívy a jedno sedenie. Taktiež som sa zapojil do nejakého iného neproduktívneho správania, ako napríklad hľadania pripojení online, ba dokonca do návštevy masážneho salónu v nádeji na prepustenie (prepustenie sa však nestalo).
Ale tento rok som určite masturboval menej ako ktorýkoľvek iný rok v živote. Naučil som sa už toľko nesiahať po svojom vtákovi. Všimol som si, že moje spúšťače sú často spojené so stresom alebo možno kvôli pocitu frustrácie (ako súvisia aj iné, ak hrám videohru a prehrávam, dostávam impulz).
Momentálne som na 14. deň série. Nedávno som mal pár pruhov a dostal som sa späť do vagóna, takže aj keď táto šnúra nie je taká dlhá, cíti sa dlhšie. Na druhý deň som skoro plánoval relaps kvôli tlaku v mojich orechoch. Ale vydržal som a som rád, že som to urobil.
Výzvy väčšinou súviseli so spánkom. Mnoho ľudí tu prežíva nespavosť a zdá sa, že bežné tipy (cvičenie, meditácia atď.) Nepomáhajú. Je to takmer ako keby telo malo príliš veľa sexuálnej energie. Verím, že tento problém KONEČNE zmizne, ale nespavosť ma niekoľkokrát priviedla k relapsu.
Často mávam v noci veľkú erekciu. Ak spím na bruchu, považujem to za príliš stimulujúce. V poslednej dobe si dávam medzi nohy vankúš, aby péro nebolo stimulujúce. V noci sa moje myšlienky budú v poslednej dobe uberať smerom k objímaniu a bozkávaniu s týmto dievčaťom, ktoré vidím (nemali sme sex a nikam sa neponáhľam), a práve z toho dostanem erekciu.
Výhody:
- Môj penis je väčšinu času väčší, namiesto toho, aby som bol scvrknutou maličkosťou, keď robím PMO
- Erekcie sú veľmi ľahko dosiahnuteľné - až príliš ľahké - dokonca aj z krátkeho objatia
- Pred začatím liečby Nofapom bol môj penis studený a bezvládny a napriek tomu, že som to stále dokázal dostať, nedostával som ranné drevo ani spontánne erekcie. Bolo to pred časom, takže som na to takmer zabudol. Boli časy, keď som sa vážne zaoberal doplnkovým testosterónom, pretože som si myslel, že strácam sexuálny apetít a mám nízke T. Teraz si uvedomujem, koľko PMO mi spôsobuje problémy.
- Mám nejaké rednutie vlasov a mám pocit, že pod NoFap to bolo oveľa lepšie
- NoFap spôsobil, že som sa pozrel do iných spôsobov, ako dostať svoj mozog pod kontrolu, ako je napr.
- Viac v pohode chatovanie s ľuďmi
- Zdá sa, že aj pri menšom spánku mám dostatok energie
Nevýhody:
- V minulosti, keď som mal možnosť sexovať na Nofap, bol som mimoriadne citlivý. Už teraz môžem bojovať s predčasnou ejakuláciou a Nofap to zhoršuje. Verím, že ak mám pravidelný sex, môžem na tom so svojím partnerom pracovať, ale nemal som dlhšie obdobie pravidelného sexu s nofap
- Nespavosť
- Boli časy, keď sa mi zobrala zlosť a hľadala som nezdravé predajne, aby som sa pokúsila dostať svoje kamene bez toho, aby som to robila sama.
- Nižšie štandardy u žien (nie ste si istí, či ide o skutočný problém ...)
Niekto v / R / Nofap spomenul metódu No Arousal, ktorá je na YBOP ilustrovaná dlhým vláknom (Google „No Arousal Method YBOP“), a pokúšam sa o to. To je veľmi ťažké. Som veľmi zvyknutý na to, že keď idem po ulici, a okolo pôjde roztomilá Ázijčanka, trochu ma nakazí dopamínom (najradšej mám ázijské ženy, čo je sám o sebe iný príbeh). Teraz sa nepozerám (o čo v metóde ide). Ak s ňou nemám v úmysle hovoriť, nič ma nezaujíma, ako vyzerá, čo má oblečené, čo robí, s kým je atď. Nenechám sa obzrieť. Nenechám sa pozerať na jej tvár ani na jej telo.
To, že sa človek nesmie pozerať na atraktívnu ženu na ulici, je pre mužov zvláštnym typom bolesti. Mnoho z nás to zažilo, ak sme na rande alebo s priateľkou a naozaj sa chcete pozrieť na nejakú inú ženu, ale nie z úcty. Žijem v jednom z najväčších miest v USA a je tu toľko atraktívnych žien. Možno si myslíte, že to ide cez palubu, aby som si toto jednoduché potešenie poprial, ale precvičovanie tejto disciplíny sa v tejto chvíli cíti správne. Rád by som však počul vaše myšlienky.
Možno si poviete: „Seru na to. Dávajte pozor na pekné dievčatá a priblížte sa k nim! “ Len nie som na mieste, kde by mi to pripadalo prirodzené. Možno, ak dôjde k náhodnej situácii. Ale nechystám sa ráno priblížiť k dievčatám, keď som na ceste do práce (čo je obdobie, keď vidím veľa krás). Nikdy ma nebodaj mrzlo - možno len potrebujem mať oči otvorené a niekto mi môže ukázať, ako je zastavovanie žien na ulici úplne prirodzené.
Nedávno som chodil na pár rande. Rozhodne som sa cítil istejšie alebo aspoň menej znepokojený. Tiež sa v práci cítim viac v pohode. Nedávno som online stretol dievča. Mali sme veľmi neformálne prvé rande (sotva to bolo rande - len príjemná prechádzka). Na našom druhom rande som sa fyzicky eskaloval, aj keď mi nedávala obrovské signály (zvyčajne potrebujem, aby ma prakticky prosila, aby som sa jej dotkol, skôr ako tak urobím). A pobozkal som ju na tretie rande. Mal som nejaké nervy a nebol som Dr. Smooth, ale určite si myslím, že moje schopnosti Nofap mi dosť pomohli.
Vo svojej rodine som bol určite oveľa pokojnejší. Stále mám trochu hanby. Minulý rok bol pre mňa obzvlášť stresujúci a venoval som sa sexuálnemu správaniu, na ktoré nie som hrdý; a to platenie za sex. To prispelo k už existujúcim problémom hanby.
Každopádne, to je nateraz všetko. Kľudne sa pýtajte.
by kinairo
;