Chcem len zanechať krátke svedectvo po dosiahnutí 90-dennej hviezdy. Prvý mesiac bol dosť ťažký (nehovoriac o prvých 2 týždňoch: pocity chrípky, silné nutkanie, čo by som skutočne definoval ako abstinenčné príznaky).
Potom sa veci začali pomaly zlepšovať. Zažil som ťažké dni (veľa cestovania, plány presťahovania, získania novej práce atď.), Ale život som riadil s inou úrovňou energie.
[Z predchádzajúceho príspevku] Som v neskorých 30s.
Fapping bol spôsob, ako čeliť problémom, len aby bol nakoniec frustrovanejší a slabší. Problém PMO sa NA MŇA dotýkal viac ako 20 rokov. V priebehu rokov som si čoraz viac uvedomoval jej nebezpečenstvo a sebadeštruktívny potenciál, ale len pred pár mesiacmi som si plne uvedomil svoju sexualitu.
Iba náhodné myšlienky, o ktoré som sa chcel s vami podeliť, chlapci, aby sme oslávili tento cieľ. Som vám všetkým vďačný, chlapci na tomto Reddite, som veľmi vďačný, všetky príspevky ma dennodenne motivovali, dokonca aj komentáre, ktoré ma najskôr sklamali, sa ukázali ako užitočná rada, ako bojovať ďalej a vyhrávať táto každodenná bitka.
Posledná vec, ktorú by som vám chcel povedať, chlapci, ktorí s tým bojujú NIKDY NIKDY NEVZDÁVAJTE sa, zvlášť v tých ťažkých dňoch. Robte čokoľvek iné, aj keď vás uprostred noci zasiahne nutkanie alebo posadnutosť, urobte čokoľvek iné a pomôže vám čas, vaše nové dobré návyky sa stanú vašim prirodzeným životným štýlom. Ďakujem všetkým, ktorí tu nie sú, a všetkým vám bojovníkom želám všetko dobré!
LINK - Nikdy, nikdy, nikdy sa nevzdávaj! (krátka správa 90 dní)
by tento život
Fyzické výhody:
- hlbší hlas
- lepší svalový tonus (aj bez vypracovania za posledný mesiac!)
- psoriáza zmizla (bol to každoročný problém!)
- lepšie podmienky chrbta a krku (vždy trpeli bolesťami chrbta a stuhnutým krkom)
- lepšia pokožka (profesionálnemu fotografovi mi pred 2 týždňami povedali „Vyzerám mladšie“)
Duševné výhody:
- už žiadna mozgová hmla
- Kedysi som sa ocitol neskoro pri robení vecí, teraz mám dostatok času aj v rušné dni / týždne
- pozitívnosť, väčší optimizmus; ak je problém, pokúsim sa nájsť riešenie pomocou programu defalut
- vyššia miera sympatií k ľuďom v obecnom
- už žiadne zbytočné premýšľanie
by tento život
;